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Expreso
  • 18/6/2025

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Transcripción
00:00Con la coach profesional de transformación personal, Carla Zulema Ríos Matos.
00:06Consciente tu mente 24-7.
00:11Consciente tu mente, la sección de la coach de impulso, Carla Zulema Ríos, los miércoles, aquí con nosotros en Expreso 24-7.
00:18Bienvenida, coach, muy buenos días.
00:20Buen día, Marcelo, ¿cómo estás hoy?
00:21Muy bien, muy bien, gracias, espero que tú también.
00:24Yo también.
00:24Que quien nos está escuchando y viendo esta mañana, también, y se pongan mejor con el mensaje que les traes.
00:30Fíjate que sí, porque este mensaje el día de ayer, que precisamente cumplimos dos años, Marcelo, de mi podcast, Llévame Contigo y Vuela.
00:39Muchas felicidades.
00:39Gracias, Marcelo, me llevó a reflexionar qué era lo que estaba haciendo hoy en la vida para poder trascender.
00:49Sí.
00:50Y este tema lo traigo aquí, sobre la mesa, contigo, a compartir con todos nuestros radioescuchas.
00:57Trascender no es más que una manera de sobresalir, de hacer que las cosas que tú vas haciendo durante tu existencia vayan teniendo un impacto en las personas a través de nuestras acciones.
01:16Estas acciones pueden ser positivas o negativas.
01:20Ya está en el poder de decidir de cada una de las personas cómo queremos llegar a trascender y dejar esa huella imborrable en la memoria y en el corazón de las personas.
01:34Ya sea como madre o padre de familia, ya sea a través de una amistad, también como colaborador dentro de una empresa, como ciudadano del mundo.
01:49¿Qué es lo que estamos haciendo el día de hoy para poder dejar una huella positiva?
01:56Porque, repito, hacemos acciones diariamente, pero estas acciones pueden dividirse en dos caminos, en acciones positivas o en acciones negativas.
02:09Y la pregunta que yo dejaría en el aire en este momento, en tanto termino mi colaboración es, ¿qué estás haciendo hoy para dejar ese impacto en la vida de las personas?
02:26Eso que estás haciendo hoy es verdaderamente positivo y te lleva a dejar una huella imborrable en la mente y en el corazón de las personas.
02:39Y para hoy quiero, hice una lista, Marcelo, que quiero compartir con todos de 10 puntos de cómo nosotros podemos llegar a trascender.
02:51¿Qué podemos hacer? Y lo vamos a abordar desde el coaching de transformación personal.
02:57Les voy a dar estas herramientas prácticas de vida. ¿Te parece?
03:00Sí, me parece bien, porque, bueno, de eso se trata, ¿no? A final de cuentas.
03:06O igual dicen, algunos dirán, no, yo no quiero trascender, yo no quiero dejar nada en las personas.
03:13Pero aunque no queramos, lo estamos haciendo, Marcelo.
03:16Porque involuntario o involuntariamente.
03:18Exacto, excelentes palabras.
03:20De manera voluntaria o involuntaria, de manera consciente o inconsciente, estamos nosotros dejando hoy por hoy una huella en la mente, en los recuerdos de las personas que nos rodean, pero también en el corazón.
03:37¿Qué estás haciendo de manera consciente o inconsciente para dejar un buen recuerdo en tus hijos?
03:44Sí, pero estás consciente también, o sea, todos sabemos y todos conocemos personas que no es juicio, no lo estamos juzgando, yo no los estoy juzgando, ¿verdad?
03:53Pero que tienen la mentalidad de que a mí no me importa, yo, yo, yo, yo, y solamente yo y no me importa las demás personas.
04:04Yo vivo para mí y no me importa que afecte o no afecte a los demás y desde ahí ya estamos.
04:09Fíjate que anoche me ponía yo a pensar y decía, ¿qué va a decir la gente?
04:15Y no desde una manera catastrófica en ningún momento.
04:18Fue a manera de reflexión de todas las acciones que he venido realizando a lo largo de los dos años para que el podcast Llévame Contigo y Vuela se lleve a cabo.
04:29De todos los colaboradores que han estado presentes en cada uno de los episodios.
04:34Y me venía a la mente, el día que yo muera, yo, Carla Zulema, ¿cómo seré recordada por mi esposo, por mis hijos, por mis padres, por mis hermanos, por el mundo?
04:48Porque el podcast Llévame Contigo y Vuela está abrazando poco a poco a más personas en el mundo.
04:55¿Estoy dejando realmente una semilla que va a florecer en el corazón de las personas?
05:02¿Esa semilla está dejando amor, paz, esperanza de vida?
05:09¿Está proporcionando a las personas verdaderamente herramientas de vida que las inviten a transformar su vida de una manera consciente?
05:19Y anoche me puse a hacer esta lista que voy a continuar, que voy a compartir contigo.
05:26En primer lugar, para poder trascender, tendríamos que tener la disciplina del autoconocimiento.
05:33Es decir, ir hacia adentro de nosotros.
05:37Como decíamos cuando estábamos en la prepa o todavía dicen los estudiantes,
05:41aprender a filosofar, aprender a preguntarnos quién soy, qué estoy haciendo, hacia dónde quiero ir,
05:49cómo es que estoy haciendo las cosas.
05:51En primer lugar, invitaría a todos a llevar un diario, a escribir, a darle respuesta a cada una de tus preguntas para lograr el autoconocimiento.
06:01Número dos, ¿cuáles son los valores que te definen como persona?
06:06¿Cuáles son esas cualidades?
06:08¿Cuáles son esos valores que son innegociables?
06:11Ni con tu esposa, ni con tus hijos, con nadie estás en esa manera obligado más bien a negociar tus valores,
06:23porque son los valores que te definen como persona, que te dan esa cualidad diferente al resto de las demás personas.
06:30El siguiente punto sería, identifica cuáles son tus fortalezas, cuáles son esos dones, cuáles son esos talentos,
06:38¿qué es lo que la gente que te rodea dice que eres buenísimo para hacer?
06:45Y en eso enfócate, trata de ponerle mayor calidad a esas cosas que haces y que las haces bien,
06:53pero ahora de manera consciente, ¿cómo puedo potencializar mis fortalezas?
06:59Número cuatro, elimina las creencias que te limitan a ser la persona que verdaderamente queremos ser.
07:07Don Miguel Ruiz, el creador de los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca,
07:12él nos decía, nos vamos, nos van dogmatizando.
07:16Y en el proceso de dogmatización, ¿qué crees?
07:19Nuestros padres, nuestros abuelos, la sociedad,
07:23nos va heredando creencias que nos limitan a ser lo que nosotros verdaderamente queremos ser.
07:30Entonces, elimina ese miedo.
07:32Número cinco, define cuál es tu propósito en la vida.
07:38¿Cuáles son esas metas?
07:40¿Hacia dónde quieres ir?
07:42Y de ahí te vas a establecer, ¿cuál es mi misión en la vida?
07:47¿Y cuál es la visión?
07:48¿Cómo me quiero ver en un futuro?
07:51¿Cómo quiero que la gente me vea a mí también, aún después de haber muerto?
07:56Y te vas a basar en estas dos preguntas.
08:00La primera, ¿qué impacto quiero dejar en la vida de las personas?
08:06Repito, ¿qué impacto positivo quiero dejar en la vida de las personas?
08:13Siguiente pregunta, ¿cómo quiero que me recuerden?
08:19¿Cómo quiero que me recuerde mi familia, mis amigos?
08:23¿Cómo quieres tú, Marcelo?
08:24Sí.
08:25Que hoy por hoy, el mundo, Sonora, Guaymas, Hermosillo, te recuerde como ese comentarista, ese comunicólogo de noticias.
08:38¿Qué estás haciendo hoy para mejorar en esa área de tu vida?
08:42¿Cómo quiere Marcelo que lo recuerde su esposa?
08:44¿Cómo estás escribiendo tu vida?
08:46Exacto.
08:47Y aquí tengo esta pluma.
08:48Sí.
08:49Y me encanta esto que nos acabas de compartir.
08:52Cuando nosotros somos niños, Marcelo, nuestros padres, los adultos de nuestra vida, escriben en el libro plateado de nuestra vida.
09:02Ellos escriben parte de nuestra historia.
09:04Pero cuando nosotros nos convertimos en personas adultas, la pluma ya no le pertenece a nuestros padres.
09:12Ya no le pertenece al mundo.
09:13Ahora es tuya.
09:14La pluma ahora es tuya.
09:16Sí.
09:16Y tú vas a decidir qué historia quieres escribir y con qué historia el mundo te va a recordar.
09:23Esa es la manera de trascender.
09:25La siguiente, la sexta, sería establecete metas SMART.
09:32Metas que sean medibles, que sean alcanzables, que sean por un tiempo determinado.
09:38Y que tú puedas precisamente darte cuenta que sí las estás alcanzando.
09:44El siguiente, en el número siete.
09:47Todos podemos tomar decisiones.
09:51Todos podemos comprometernos en que a partir del día de hoy que escuché en el noticiero 24-7 con Marcelo Veiles, a Carla Zulema Ríos, coach de vida,
10:00me comprometo a hacer para trascender en la vida.
10:05Sí.
10:06Pero ¿cuáles van a ser esas acciones?
10:08Tony Robbins, uno de mis mentores, decía, para poder cambiar en la vida y para poder trascender, necesitas tomar acción.
10:18Acciones masivas que realmente te lleven a alcanzar las metas, los objetivos que deseas en tu vida.
10:26La siguiente, la ocho, visualízate hacia dónde, cómo me quiero ver en un año.
10:33Cómo me quiero ver en cinco años, en diez años.
10:36¿Con quién te quieres ver?
10:38¿Con qué personas te vas a rodear?
10:41¿Cómo va a estar ese jardín mental y cómo va a estar también tu corazón?
10:46La número nueve, realiza actos de servicio.
10:50A aquellas personas que nos sentimos, me incluyo, realmente bendecida, porque yo, Carla Zulema, puedo decir que soy una mujer abundantemente bendecida.
11:02Que he pasado por muchos problemas, por muchas crisis, por muchas situaciones de enfermedad, de las personas que más quiero en la vida,
11:11Pero nunca me he sentido sola, siempre me he mantenido con una fe adulta, que me da la esperanza, la confianza y la creencia, que por más que los vientos sean difíciles, me podrán doblar, pero jamás quebrar.
11:29Entonces, aquí es, mantente una mentalidad de sentirte altamente bendecido, porque aquel que se siente bendecido, querido Marcelo, se desprende, da de sí.
11:45Y cuando las personas estamos en una mentalidad de carencia, nos cuesta darnos a los demás, nos cuesta ser generoso con nuestro tiempo,
11:54Nos cuesta decir a las personas que tenemos a nuestro alrededor, te amo, te quiero, te necesito, ¿qué puedo hacer por ti?
12:02Por eso, la novena estrategia práctica para que tú puedas trascender en la vida es, realiza actos de servicio.
12:11Y finalmente, la número diez, mantente con una actitud de gratitud.
12:17Porque aún en todas aquellas cosas difíciles que la vida te puede presentar, tal vez por el momento no puedas ver que en esa dificultad, que en esa crisis y que en ese problema, viene un regalo de vida para ti.
12:33Así que, levántate sintiéndote profundamente agradecido, duérmete también con una actitud de gratitud.
12:41Con estos diez pasos, amigos del noticiero matutino 24-7, van ustedes a poder trascender en la vida.
12:51Trascender, trascender en la vida.
12:53Coach, como siempre, muchas gracias.
12:55Gracias.
12:55¿Cómo te encontramos en redes sociales?
12:57Como Carla Zulema, Coach, y en Llévame Contigo y Vuela, los invito a que este próximo jueves se conecten en la sexta temporada.
13:07¿Qué crees? Va a estar nuestra amiga Gloria Pérez, va a estar en esta sexta temporada.
13:14Así que no se puede entender también la participación de Gloria.
13:17Claro, claro, claro, con estas visiones de, pues, el impulso que nos da la coach y, pues, la óptica de la inclusión, ¿no?
13:27Con Gloria Pérez Cossío.
13:28Es excelente.
13:30Gracias y te esperamos el próximo miércoles.
13:31Con Carlos Zulema Ríos, con nosotros.
13:34Vamos a una pausa, permítanos un momento, ya son las ocho de la mañana con cuarenta y nueve minutos.
13:38Regresamos.
13:42Manténgase informado y en sintonía.
13:44Regresamos en un momento a Expreso 24-7.
13:48¿Cuánto cuesta estar realmente informado?
13:57Conoce todo el entorno político, social y económico de tu ciudad y el mundo, donde se incluye el arte, deportes, espectáculos y sociedad.
14:05Todo esto con el soporte de un grupo de profesionales de la información, quienes tienen un compromiso histórico con la verdad y con nuestra comunidad.
14:13Periódico Expreso, tan solo 10 pesos el ejemplar.
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