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BOURR_
  • 04/06/2025

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00Un délire.
00:04C'est bientôt l'été et si tu en as marre de la peau rouge et des coups de soleil,
00:07alors tu dois absolument tester ce booster du V naturel.
00:10Avec un shot comme ça là, tu vas naturellement booster ton bronzage
00:13tout en préparant ta peau grâce à la mangue et au curcuma.
00:15Et le pire c'est que ça va te prendre que 2 minutes pour en préparer pour toute la semaine.
00:19Donc on va mélanger un citron détoxifiant,
00:21une orange riche en vitamine C et qui va protéger ta peau,
00:23et une carotte ultra riche en bêta carottin.
00:25Tu mets ça dans ton blender, tu rajoutes un peu de miel,
00:28tu vas venir rajouter 100 grammes de mangue très riche en bêta carotène et du gingembre,
00:32donc un bout gros comme ta paume de main qu'on va venir éplucher à la cuillère,
00:35tu vas voir c'est ultra facile.
00:36J'ajoute en plus un peu de bêta carotène en soutien des carottes et de la mangue
00:40pour stimuler la production de mélatonine et donc le bronzage,
00:43et de la spiruline, antioxydant et détoxifiant qui va améliorer la qualité de ta peau.
00:47Un peu de curcuma qui va aussi améliorer la tolérance de ta peau au soleil,
00:51qu'on active avec un peu de poivre noir.
00:53Tu mets une cuillère de matière grasse,
00:55qui va rendre beaucoup plus efficace l'absorption du bêta carotène.
00:58Un peu d'eau et on peut mixer tout ça.
01:01Avec les quantités que je te donnais, tu pourras faire entre 5 et 7 shots,
01:04et si tu veux plus d'idées de jus, il y en a plein dans mon livre,
01:07tu as le lien en bio.