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🍋 TESTO PUMP 🍉
BOURR_
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il y a 5 jours
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Personnes
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00:00
Tu ne trouveras pas meilleur booster de testo que celui que je vais te montrer.
00:03
En buvant ce shot, tu vas booster naturellement ta testostérone
00:05
tout en augmentant ton pump et en évitant les crampes grâce à la pastèque et au melon.
00:09
Oublie les prévoirs caoutchimiques, avec ça tu vas avoir la diff directe.
00:13
Donc dans ton blender, tu mélanges du citron détoxifiant, du melon,
00:15
plein de potassium qui va aider à prévenir les crampes, du miel.
00:18
Après tu choisis, soit tu mets de l'orange pour un jus un peu plus sucré,
00:21
soit tu mets du pamplemousse pour son effet un peu plus bouclasse.
00:24
Moi je vais mettre du pamplemousse, du gingembre, gros comme ta paume de main.
00:27
Tu l'épluches à la petite cuillère, tu le coupes grossièrement et tu viens le rajouter dans ton blender.
00:32
La pastèque, donc naturellement riche en citrulline et donc en nitrate,
00:35
qui va augmenter la production d'oxyde nitrique et donc favoriser l'oxygénation et l'endurance musculaire.
00:40
C'est plus facile si tu en as déjà de la couper.
00:42
A peu près 200 grammes.
00:43
Cannelle moulu pour stimuler ta sécrétion d'hormones, donc de testostérone.
00:46
Un peu de curcuma qui va booster naturellement tes défenses immunitaires,
00:50
qu'on va venir coupler à du poivre noir pour activer ses propriétés anti-inflammatoires.
00:54
Moi je rajoute un peu de citrulline en soutien de la pastèque pour augmenter encore plus ton pump.
00:59
Tu rajoutes un peu d'eau, tu mixes pas trop longtemps histoire de garder le maximum de fibres et c'est prêt.
01:03
Tu peux boire ça au petit déj ou avant l'entraînement.
01:05
Et si tu veux plus d'idées de jus ou si tu sais pas quoi manger, tu peux acheter mon livre, t'as le lien en bio.
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