Dimaghi kamzori ka ilaj | Asabi aur jismani kamzori ka ilaj | Mani ko garha karne ke liye nuksha | Arshad health tips - video Dailymotion

Arshad Men's Health Channel

Mani ko garha karne ke liye gharelu nuskha. Dimaghi kamzori ka ilaj, Asabi aur jismani kamzori ka asan ilaj

Transcript

00:00اسلام علیکم دوستو ویلکم ٹو فیٹنس کے درشن ایک اور ویڈیو کے ساتھ آپ لوگوں کی خدمت میں حاضر ہوں

00:06دوستو آج آپ کے ساتھ ایک ایسی شاہکار کھیر شیئر کروں گا جس کے استعمال سے آپ لوگوں کی بہت سے مسائل جویں بہت ہو جائیں گے

00:14لوگ پوچھتے ہیں کہ بھائی گرمیوں میں ڈرائی فروٹس وغیرہ استعمال کرنے کا کیا طریقہ ہے

00:18کیونکہ گرمی میں ڈرائی فروٹس استعمال کرنا مشکل ہو جاتے ہیں گرمی کر جاتے ہیں خوشکی کر جاتے ہیں

00:24تو آپ کو ایسا طریقہ بتائیں جس کے ذریعے ہم ڈرائی فروٹس کی فائدہ بھی اٹھا سکیں اور ہمیں کوئی مقصان بھی نہ ہو

00:31تو یہ جو کھیر ہے میں نے آپ لوگوں کے لیے سپیشل تیار کی ہے یہ دیکھیں یہ زبردست کھیر

00:36آپ کی آپ نے بنا کے فریج میں رکھ لینی ہے اور آپ کی یہ ہفتے کی پوری پورے ہفتے کی یہ خوراک ہے ناشتہ ہے

00:45آپ نے ڈیلی ایک پیالی جو ہے اپنی طبیعت کی حساب سے یوز کرنی ہے اگر کسی کو یہ زیادہ لگے تو آپ ہاف پیالی

00:51یوز کر سکتے ہیں پھر یہ آپ کی دو ہفتے چل جائے گی اچھا اس سے زیادہ آپ نے بنا کے فریج میں

00:55نہیں رکھنی کیونکہ اس میں دودھ کا استعمال ہے تو یہ خراب ہو سکتی ہے اچھا اس کے فائدے کیا ہیں

01:00دماغی طاقت کا یہ طوفان ہے جو پڑھنے والے بچے ہیں ان کا دماغ کمپیوٹر کی طرح کرے گا انشاءاللہ یہ جو

01:07نسخہ ہے یہ جو کھیر ہے اس کے علاوہ جسمانی طاقت کے لیے بے انتہا چیز ہے منی کو گاڑا

01:13کرتی ہے اس کے علاوہ جناب آپ کو جسمانی طاقت دے گی دماغی طاقت دے گی اسابی کمزوری

01:19کو دور کرے گی اور اس کے علاوہ مردانہ قوت میں بھی اضافہ کرنے میں یہ مفید ہے اچھا یہ

01:25میں نے جو نسخہ تیار کیا ہے یہ کسی کے لیے یعنی کہ کوئی اس میں ہارڈ اینڈ فاسٹ رول نہیں ہے کہ جی اس نے استعمال

01:33کرنا اس نے نہیں استعمال کرنا سبھی لوگ اس کو استعمال کر سکتے ہیں مرد عورت

01:37بڑے بچے بوڑے جوان شادی شدہ غیر شادی شدہ اپنی طبیعت کے حساب سے اس کو غزہ

01:44کو خوراک کو کم کر سکتے ہیں یا زیادہ کر سکتے ہیں اس سے زیادہ نہ کریں کم کر لیں

01:49نہار مو ناشتے میں یہ آپ استعمال کر سکتے ہیں اس کو آپ نے چل کر لینا ہے فریج میں

01:54رکھ لینا ہے اور فریج میں یہ پڑی رہے گی باہی نہیں رکھنی ورنہ خراب ہو جائے گی اور ٹھنڈی یہ بہت

02:03سکتے ہیں جریان میں بھی یہ یوز کر سکتے ہیں اس کے علاوہ جناب صورت انزال کا

02:07مسئلہ ہو یا اطلاع کی زیادتی کا مسئلہ ہو تب بھی یہ یوز کر سکتے ہیں لیکن آپ نے

02:12خوراک جو ہے وہ تھوڑی سی کم کر لینی ہے یعنی یہ آپ پہلی آپ نے کر لینی ہے تو آئیے

02:17نسخہ جو ہے کھیر جو ہے مشروع کرتے ہیں تو چینل کو سبسکرائب کر لیجئے گا ویڈیو کو لائک اور شیئر

02:24کر دیجئے گا اور سبسکرائب آپ نے لازمی کر لینا ہے کیونکہ آئندہ میں انشاءاللہ آپ کو اس

02:30طرح کی بہت سی کھیریں جو ہیں جو کہ آپ گھر میں بنا سکتے ہیں اور سردیوں گھرمیوں میں

02:34یوز کر سکتے ہیں آپ کو میں شیئر کروں گا تو ایسا نہ ہو کہ آپ سے کوئی مس ہو جائے

02:39کھیر بنانے کے لیے جناب آپ کو جو اجزاء چاہیے ان میں سب سے پہلے

02:45ہے دودھ یہ آپ کو چاہیے تقریباً ڈیڑھ لیٹر گائے کا لے لیں بہنس کا لے لیں

02:49عبلا ہوا ہو یا کچھا ہو کوئی مسئلہ نہیں ہے پیور ہونا چاہیے اس کے بعد

02:53بادام کی گری ہے ڈیڑھ سو گرام یعنی کہ ون فیفٹی گرام کاجو لیے ہیں ایک سو پچاس

02:58گرام اس کے علاوہ جناب آپ کے آگے چار مغز یا چہار مغز یہ پچاس ساٹھ گرام

03:03ہم لے لینے ہیں زافران ڈالنی ہے ہم نے ایک چھٹکی اس میں کلر کے لیے

03:06الائچی پاوڈر ہے میرے پاس الائچی کے دانے کا پاوڈر ہے یہ بھی ٹیسٹ

03:10کے حساب سے ڈالیں گے چینی میں نے لی ہے تقریباً سو سے ڈیڑھ سو

03:14گرام اپنے ٹیسٹ کے حساب سے لیکن میں چینی نہیں ڈالوں گا میں اس میں

03:17سویٹنر ڈالوں گا جن لوگوں کو شوگر کا مسئلہ ہو وہ اس میں سے

03:20چینیسکپ کر کے سویٹنر ڈال سکتے ہیں یا آپ پھیکا بھی رکھ سکتے ہیں

03:24اگر چاہیے ہم نے اس میں گڑی یا شکر ڈال سکتے ہیں تو یہ دیکھئے

03:29اس طرح آپ نے کیا کرنا ہوں کہ ایک کڑاہی لے لینے ہے اس و یوم

03:34ہوں نے پہلے تیز آنچ پر گرم کر لینا ہے وہ دیکھتے ہم آپ نے اکڑاہی

03:40میں ڈال لینا ہے دودھ اور جناب اس کو تیز آنچ پر ایک دفعہ گرم ہونے دینا

03:44تو دودھ جب گرم ہو جائے آپ دیکھیں کہ دودھ میں اُبال آنے لگا ہے

03:48تو آپ نے آنچ نیچے سے میڈیم ٹو لو پہ کر دینی ہے

03:53بہت زیادہ تیز آنچ پہ آپ نے نہیں پکانا

03:55ایک تو یہ جو آپ کی کھیر ہے دودھ ہے یہ باہر گرے گا

03:59دوسرے نمبر پہ کیا ہوگا کہ آپ کا دودھ بہت جلدی خوشک ہو جائے گا

04:03ہم نے اس کو ڈرائی رہی کرنا

04:04تو یہ دیکھیں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ دودھ میں اُبال آنے لگا ہے

04:09اور جو اس کی ہلکی ہلکی سی ملائی ہے وہ سائیڈوں پہ جمنا شروع ہو گئی ہے

04:13اس کو آپ نے اتارتے رہنا ہے اور دودھ میں چمچہ چلاتے رہنا ہے

04:17تاکہ دودھ جو ہے وہ ہمارا اچھی طرح پک جائے

04:20اور ہلکا سا گاڑا ہو جائے اور تھوڑا سا کم ہو جائے

04:24یعنی کہ سمجھ لیں کہ ہم نے ڈیر لیٹر ڈالا ہے

04:26تو ہمارے پاس سوہ لیٹر یا ایک لیٹر رہ جائے

04:28تو جب تک دودھ جو ہے وہ پک رہا ہے

04:31اس کو پانچ چھے منٹ ہم پکنے دیتے ہیں

04:32تو ہم اپنے ڈرائی نٹس چوہیں ان کو تیار کر لیتے ہیں

04:35سب سے پہلے ہم نے کاجو ڈال لینے

04:37ایک گرائنڈر میں

04:39یا چوپر میں جس میں یہ باریک ہو جائے

04:41اس کے علاوہ جناب بادام کی گری ہے

04:43اور اس میں جناب ہم ڈال لیں گے

04:46چار مغز

04:47اگر آپ چینی ڈال رہے ہیں تو آپ نے چینی اسی موقع پر ڈال دینی ہے

04:50اس سے کیا ہوتا ہے کہ

04:51ان چیزوں کا آئل نہیں نکلتا

04:53اور بڑی اچھی طرح باریک ہو جاتے ہیں

04:55لیکن میں چینی نہیں ڈال رہا

04:56تو میں اس کو سائیڈ پر رکھ دوں گا

04:58اور ان چیزوں کو ہی باریک کر لوں گا

05:01اس کے علاوہ اگر آپ گوڑی یا شکر ڈال رہے ہیں

05:03تو وہ بھی آپ نے اس موقع پر نہیں ڈالنی

05:04وہ آپ نے آگے چل کے دودھ میں شامل کرنی ہے

05:07تو اس میں صرف آپ نے چینی ہی شامل کرنی ہے

05:10اگر آپ چینی ڈال رہے ہوں

05:11تو ادروائز ان کو سمپلی

05:13آپ نے باریک کر لینا ہے

05:15یہ بڑا ہی زبردست نسخہ ہے

05:18انشاءاللہ اس سے آپ کو بہت فائدہ ہوگا

05:21سب سے بڑکے جو چیز ہے

05:23وہ یہ ہے کہ گریلو ہے

05:24اس کے علاوہ آپ کو ہر چیز ایزیری مل جاتی ہے

05:27ہر کنٹری میں مل جاتی ہے

05:28اور سب سے بڑی بات کے مزے دار ہے

05:31اچھا یہ دیکھیں

05:32اتنا سا میں نے اس کو کیا ہے

05:33لیکن ابھی بھی اس میں دانا مجھے نظر آ رہا ہے

05:35تو میں اس کو مزید تھوڑا سا باریک کر لیتا ہوں

05:38تاکہ جتنا فائن ہو سکے

05:40اتنا کر لیں

05:41اگر آپ اس میں چینی شامل کریں گے

05:43تو چینی کی وجہ سے یہ بہت اچھی طرح فائن ہو جاتا ہے

05:46تو اتنا زیادہ بھی ہمیں فائن ضرورت نہیں ہے

05:49جتنا ہو جائے اتنا کر لیں

05:51تو یہ چل جائے گا

05:53تو یہ دیکھیں

05:54ہمارا جو پاورڈر ہے وہ ریڈی ہے

05:59یہ دیکھیں بہترین سا

06:00تیار ہو چکا ہے

06:02اس کو ہم رکھ دیں گے

06:03اب سائیڈ پہ

06:04اب ہم کیا کریں گے

06:06کہ اپنی زافران تیار کر لیں گے

06:08زافران کی میں تقریباً سمجھ لیں

06:10کہ ایک یا دو چھٹکیاں شامل کر رہا ہوں

06:13یہ میں اس میں اس کو نیچرل کلر دینے کے لیے

06:15یہ جو زافران ہے شامل کر رہا ہوں

06:17اس کا اور کوئی کام نہیں ہے

06:19باقی یہ ہے کہ زافران میں

06:21فادیت بھی ہے

06:22طاقت بھی ہے

06:23تو وہ بھی اس میں شامل ہو جائے گی

06:24باقی اس کا کلر جو ہے وہ نیچرل کلر دینے کے لیے

06:27میں نے زافران اس میں ایڈ کی ہے

06:29اس کو اچھی طرح اپنے باریک کر لینا ہے

06:30جتنا ہو سکے یہ دیکھیں

06:31یہ بہترین زافران ہے

06:33درائی زافران ہے

06:34تو یہ بالکل پاودر کی شکل میں ہو گئی ہے

06:36اس میں تھوڑا سامنے ارکے گلاب خالص ڈالنا ہے

06:38تاکہ اس کا کلر جو ہے وہ اچھی طرح نکال سکے

06:42اگر آپ اس کو سمپلی پیس کے

06:44یا ثابت زافران کھیر میں اٹھ کر دیں گے

06:46تو اس کا کلر نہیں نکلے گا

06:48اگر آپ نے کلر نکالنا ہے

06:49تو تھوڑا سا آپ نے ارکے گلاب ڈال لینا ہے

06:51اگر ارکے گلاب نہ ہو

06:53تو تھوڑا سا دودھ یا پانی شامل کر کے

06:55بھی آپ اس کا کلر نکال سکتے ہیں

06:57دوسری طرف ہمارا جو دودھ ہے

06:59وہ دیکھیں پک پک کے

07:00تھوڑا رہ گیا ہے کم رہ گیا ہے

07:02جب ہم نے ڈالا تھا تو زیادہ سا اکڑا ہی بھری ہوئی تھی

07:05تو اب تھوڑا سا کم ہو گیا ہے

07:06تو اب دیکھیں دودھ میں اوبال بھی آ رہا ہے

07:08تو اسی موقع پر میں کیا کروں گا

07:10کہ اس میں سویٹنر جو گولیاں ہیں میری

07:12وہ میں ڈال دوں گا

07:13اگر یہاں پہ آپ گوڑ شکر ڈال رہے ہیں

07:16تو یہی پہ آپ نے گوڑ شکر جو ہے

07:17وہ ڈال لینی ہے ایڈ کر لینی ہے

07:19اگر آپ نے نہیں کچھ بھی ڈالنا

07:21تب بھی آپ کی مرضی ہے

07:22اگر آپ شہد ڈالنا چاہتے ہیں

07:24تو آپ بعد میں

07:24اس میں جب کھانے کے لیے یوز کریں

07:27تو شہد ڈال کر سکتے ہیں

07:28اب ہم اس میں جو پاودر ہے

07:30فائن پاودر وہ ڈالنا شروع کریں گے

07:32جو مغزیات کا آمنی پاودر بنایا تھا

07:34اور ایک دم سے آپ نے نہیں ڈالنا

07:36ورنہ کیا ہوتا ہے کہ گوٹلیاں بن جاتی ہیں

07:38تو پھر پرشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے

07:41تو اس کو ساتھ ساتھ چمچا

07:42آپ نے چلاتے رہنا ہے

07:43اور تھوڑا تھوڑا کر کے

07:45پاودر آپ نے اس میں شامل کرتے رہنا ہے

07:48یہ دیکھیں

07:48اس طرح پھر سے میں تھوڑا سا پاودر ڈال لوں گا

07:51اور اس کو مکس کرتا جاؤں گا

07:52اگر ان کیس آپ کی گوٹلیاں بن جاتی ہیں

08:02رہنا ہے اور یہ میں نے سارا ڈال دیا

08:04اور اس کو جناب میں

08:05اچھی طرح مکس کر لوں گا یہ دیکھیں

08:07بہترین سا مکس ہو رہا ہے

08:10اور تھوڑی سی گوٹلیاں بنی بھی ہیں لیکن

08:12ان کو میں اس طرح چمچے کی مدد سے

08:14ختم کر لوں گا

08:15ابھی ہمارا یہ جو نسخہ ہے

08:17کھیر ہے یہ تیار نہیں ہوئی

08:19اس کو مزید ہم نے گھڑا کرنا ہے

08:21اور کتنا گھڑا کرنا ہے وہ میں آپ کو بتاؤں گا

08:23اور اس میں یہ بھی یاد رکھئے گا

08:25کہ آنچ کا بہترین کمال ہے

08:27اگر آپ چولے کہ آنچ جو ہے وہ تیز کر دیں گے

08:29تو آپ کی جو منپسند چیز نہیں بنے گی

08:31آنچ آپ نے لو ٹو میڈیم

08:33یعنی کہ نہ بہت زیادہ کم نہ بہت زیادہ

08:35تیز ہوئی چاہیے یہ دیکھیں

08:37ہماری کھیر جو ہے وہ

08:38اس میں اوبال آنے لگا ہے تو میں اسی موقع پر

08:41تھوڑا سا الائچی کا پاورڈر ڈال دوں گا

08:43میں الائچی کا پاورڈر جو ہے وہ تھوڑا سا

08:45خوشبو کے لئے ڈالتا ہوں

08:46تو آپ چاہیں تو اس میں زیادہ کر سکتے ہیں

08:48باقی اتنا سا ہی انف ہے اور اس کو بھی اچھی طرح

08:50مکس کر لیں گے یہ دیکھیں

08:52زافران جو ہے میں نے بالکل آخر میں

08:54ڈالنی ہے کیونکہ زافران جو ہے

08:56اس کو زیادہ پکانے کی ضرورت نہیں ہوتی

08:59تو اس کو انڈ پر شامل کریں

09:00یہ دیکھیں اب ہمارا جو

09:02ٹیکسچر ہے وہ زبردست ہونے لگا ہے

09:04اور کھیر جو ہے یہ دیکھیں

09:06اب یہ بالکل پرفیکٹ ہماری کیس جو ہے

09:08وہ تیار ہو چکی ہے

09:09اسی موقع پر میں اس میں

09:11اب زافران والا جو

09:13ارکے گلاب ہے اس کو شامل کر دوں گا

09:15یہ دیکھیں

09:16اب آپ دیکھیں گا کہ جیسے ہی میں اس میں

09:19ارکے گلاب والا زافران جو ہے

09:21وہ شامل کروں گا تو اس کا کلر کیسے چینج ہوتا ہے

09:24اور کتنا خوبصورت اس میں

09:26قدرتی کلر آئے گا یہ دیکھیں

09:28کوئی ہم نے اس میں آرٹیفیشل کلرنگ

09:30یا کوئی فوڈ کلر یا کچھ ڈال لے کی ضرورت نہیں ہے

09:32قدرتی زافران ڈال لے

09:34اور اگر زافران نہیں ہے

09:36تو اس کا ویسے بھی آپ کھا سکتے ہیں

09:39کوئی ضرورت نہیں ہے

09:39اس کا کلر چینج کرنے کی

09:41تو میں نے صرف اس کی لک کے لیے

09:43اس میں زافران ایڈ کی ہے

09:45اگر آپ کے پاس ہو تو ڈال لے

09:47زبردست ہو جائے گا

09:49تو یہ دیکھیں ہماری جو اکھیر ہے

09:51وہ بالکل اس کی

09:52کنسسٹینسی جو ہے جو ہمیں ریکوائیڈ ہے

09:55وہ ہو گی ہے یہ دیکھیں

09:56یہ ہمیں کر لینی ہے

09:58اور چولہ ریچے سے بند کر دینا ہے

10:00یہ دیکھیں چولہ میں نے بند کر دیا

10:02اب میں آپ کو نیکسٹ بتاتا ہوں

10:04کہ آپ نے اس کو سٹور کیسے کرنا ہے

10:05یعنی کہ اس کو آپ نے

10:06فریج میں کیسے رکھنا ہے

10:09آپ نے لے لینی ہے

10:09اس طرح کی مٹی کی پیالیاں

10:11سات آٹھ لے لیں جتنی آپ کو ضرورت ہو

10:13تو ان کو جب آپ نہیں لائیں

10:16تو آپ نے دو تین گھنٹین کو پانی میں

10:17بھگو کے رکھنا ہے

10:18تاکہ یہ اپنے اندر پانی جو ہے

10:20وہ اچھی طرح جذب کر لیں

10:21تو اس کے بعد ان کو دھو کے اچھی طرح استعمال کرنا ہے

10:24تو اس طرح اپنے ایک پیالی جو ہے

10:26اس کو اتنا اتنا اس میں ڈال کے رکھ لینا ہے

10:29اگر آپ کم استعمال کرنا چاہیں

10:31تو کم ڈال لیں

10:32باقی اگر آپ زیادہ ڈال بھی لیتے ہیں

10:35تو آدھی کھا کے آپ آدھی رکھ دیں

10:37دوسرے دن استعمال کر سکتے ہیں

10:38یہ دودھ والی چیز ہے

10:40دودھ والی چیز

10:41نہ تو فریج سے باہر نکالتی ہے

10:43نہ ہی زیادہ

10:45ٹائم فریج میں نکالتی ہے

10:46یعنی کہ آپ کہیں

10:47کہ میں مہینہ رکھ لوں اس کو

10:48یا دو مہینے رکھ لوں

10:49اس سے کیا ہوگا

10:50کہ یہ کھٹا ہونا شروع ہو جائے گا

10:52تو بہترین عمل یہ ہے

10:53کہ آپ اس کو ایک ڈیڑھ ویک میں ہی

10:56یوز کر لیں

10:56تازہ تازہ

10:57اور پھر نیکس ٹائم اور بنا لیں

10:59یہ پیالیوں میں بنا کے لگانے کا مقصد یہ ہوتا ہے

11:02کہ اس کی جو تاثیر ہے

11:05وہ بڑی زبردست ہو جاتی ہے

11:06مٹی میں یہ جو ہماری کھیر ہے

11:09اس کی تاثیر جو ہے

11:10اور زیادہ زبردست موتدل ہو جائے گی

11:12تو یہ دیکھیں

11:13اس طرح کے آپ نے پیالیاں لے لینے ہیں

11:15ایزی لی آپ کو مٹی والے برتنوں سے مل جاتی ہیں

11:17آج کل ہر چیز جو ہے

11:19وہ بازار میں بھری پڑی ہے

11:20صرف آپ کو نکلنے کی ضرورت ہے

11:23کہ آپ گھر سے نکلیں گے

11:24تلاش کریں گے

11:24تو آپ کو ہر چیز مل جاتی ہے

11:27تو یہ دیکھیں

11:27میں نے ان کو بھر لیا ہے

11:30پیالیوں میں میری تقریبا تقریبا یہ پوری پرفیکٹ جو ہے

11:34وہ سات بنی ہے

11:35جتنا میں نے آپ کو یہ اجزاء لکھوائے ہیں

11:38اس سے ہمارے بلکل پورے سیون جو ہیں

11:41وہ سات پیالیاں بنیں گے

11:42یہ دیکھیں پوری سات بنی ہے

11:43میں گارنشنگ کے لیے تھوڑی سی آپ کو دکھانے کے لیے

11:46کیا کر رہا ہوں

11:47کہ اس پہ ایک ایک ڈنڈی

11:48زافران کی ڈال رہا ہوں

11:50تاکہ ذرا خوبصورتی بن جائے

11:52اس کا آپ یقین کریں کہ

11:55ذائقہ اتنا زبردست ہے

11:56کہ بچے بھی کھائیں گے

11:57بڑے بھی کھائیں گے

11:58اور جو اس کی افادیت ہے

12:00وہ آپ کو کھانے کے بعد ہی پتا چلے گا

12:02اگر آپ کی باڈی بہت زیادہ سلیم ہے

12:04پچکے گال ہیں

12:05اس میں بھی یہ فائدہ دے گی

12:07اس کو ریگلر استعمال کریں

12:08جتنا آپ کر سکتے ہیں

12:09تو لیجئے جناب

12:10بہترین سا ہمارا جو نسخہ ہے

12:12وہ تیار ہے

12:13دعاوں میں یاد رکھیے گا

12:14اگلی ویڈیو تکلیم مجھے اجازت دیں

12:16اللہ حافظ

Dimaghi kamzori ka ilaj | Asabi aur jismani kamzori ka ilaj | Mani ko garha karne ke liye nuksha | Arshad health tips

Category

Transcript

Recommended