Com os Estudos você fica sabendo o porque daquilo que está praticando

Meditantes PodCast

*Estudo e Prática da Meditação* *Convidado:* Leandro Castello Branco *Episódio 103:* 17/03/2025 *Meditantes PodCast:* 2ª Temporada *Apresentação:* Domício Shanti-Rham . . *Índice desse Vídeo:* 00:00 - Início . . Episódio completo em: https://www.youtube.com/watch?v=QzqCCGuVCO0&list=PLjXLCSmO7rtpd_btZc42wRth5ghaA4cNd  Acessa, Inscreva-se, Ative as Notificações, Curte, Comenta e Compartilha! . Meditantes PodCast - Experiências em Meditação! https://meditantes.com.br . . #meditantespodcast, #soumeditante, #shantirham, #podcast, #meditantes, #meditação, #meditation #meditacion #meditacion #meditante, #meditar, #medite, #comomeditarcorretamente, #comomeditar #queromeditar #meditacãoonline #meditaçãoguiada #meditaçãoativa #meditaçãodiaria #meditacãotranscendental, #meditaçãomatinal,  #mindfulness, #medite #atençãoplena, #aquieagora, #presente, #presença, #relaxamento

Transcript

00:00Sou professor de yoga, já tem mais ou menos 23 anos, e quando eu comecei a prática de yoga, pra mim, eu comecei como assim, eu acho que 99% das pessoas começam do mesmo jeito, né, elas veem aquelas posturas, e aí acham interessante, querem fazer, na época que eu comecei, né, é justo lembrar que não tinha internet direito, era 2001, né, então aquela coisa de internet discada, barulhinho esquisito, né.

00:30Quando você conectava, então, quando me indicaram yoga pra fazer, não tinha muito como pesquisar, né, eu nem sabia o que era, na verdade, né, e meditação, pior ainda.

00:40Mas quando eu entrei no estúdio pra começar a praticar, eu tive a sorte de ter um professor que não somente tinha um background assim, né, um histórico com posturas, mas ele também tinha um contato com uma parte que no yoga a gente chama de Vedanta,

01:00que é o estudo dos porquês, né, por que sequer o yoga existe, por que será que ele funciona, né, porque as pessoas têm melhoras em um monte de coisa,

01:11mas a gente acaba vendo que, conforme a gente vai estudando, né, esse nem é objetivo, são efeitos colaterais, digamos, né, a pessoa fica alongada, a pessoa fica fortinha, a pessoa fica mais calma,

01:23mas são efeitos colaterais que a gente vai descobrir com essa parte do estudo. Mas, bom, aí, então, pra mim, foi sempre colado essas duas coisas.

01:32E aí, posturas, né, e até a meditação conectada com o estudo, é interessante, porque você fica conhecendo, então, o porquê daquilo que você tá fazendo, né,

01:44e que é uma coisa pouco perguntada, eu acho, hoje em dia, né, e as pessoas simplesmente fazem, tem muito acesso, que é bem legal, isso, inclusive,

01:52eu acho que democratizou bastante, né, o acesso ao yoga, meditação, mesmo aos estudos, né, ficou, tá bem disponível, né, se você digitar na internet ali, né, yoga, Vedanta, vai aparecer um monte de coisa,

02:06que é legal, sim, e que provoca um negócio interessante, né, que você falou, ah, talvez não haja meditação sem estudo,

02:15eu acho que tem, tem, porque você pode começar fazendo e você pode encontrar os benefícios, né, agora, agora, se não houver, né, um estudo,

02:25uma orientação, aí fica bem complicado, a pessoa pode encontrar obstáculos, eu acho que desde o começo,

02:34e às vezes a pessoa nem começa direito por causa disso, ou às vezes ela vai seguindo e encontra obstáculos um pouquinho mais à frente,

02:46ou então ela para em determinado ponto, que talvez ela pudesse transpor, se ela soubesse o que ela tá fazendo, de fato.

02:54Exatamente.

02:54Eu acho que o estudo é, ele não é primordial para a pessoa começar, ou mesmo permanecer ali, mas vai facilitar bastante,

03:05e também, para quem quer realmente se aprofundar, acredito que seja essencial, porque, se não, né, imagina, né, imagina por um momento,

03:16passar uma vida inteira dedicando o seu tempo, né, a sua dedicação, né, a sua energia,

03:21num negócio que você não sabe nem o que é, porque tem isso, né, para você entender o que é meditação, né,

03:27você tem que ter um respaldo, e eu acho que falta isso hoje em dia, né, talvez, por um lado, o acesso à informação

03:34está muito legal, muito democrático, né, mas, por outro lado, não tem filtro nenhum, e aí eu acho que isso é, por outro lado,

03:44é um problema também.

03:45Às vezes o pessoal fica esperando uma história, né, porque eu já tô há tanto tempo em contato com isso e tal,

03:49e aí, de repente, né, eu tava passando por uma fase que realmente, né, mas, na verdade, eu brinco aqui que eu fiz

03:57faculdade de comunicação social, né, e com ênfase publicidade, eu queria ser publicitário, então.

04:05Mas a faculdade terminou e, na verdade, eu não sabia muito o que fazer, porque era completamente diferente

04:13o mercado de trabalho do que eu imaginei.

04:17Então, e para completar, a faculdade que eu fiz, assim, não sei como é que tá hoje, sinceramente,

04:21mas a faculdade que eu fiz, ela era muito mais teórica do que, de fato, prática.

04:26Então, eu senti necessidade também de me aprofundar um pouco mais depois, porque não tinha muito essa cancha

04:31de mercado de trabalho, fazer coisas certas, mas tudo bem.

04:33No meio do caminho, entre terminar a faculdade e fazer uma pós, que depois eu fiz,

04:37eu recebi uma indicação de um amigo meu, porque eu comecei, eu parei de nadar,

04:45que é uma coisa que eu fiz boa parte da vida, né, meus pais me botaram pra nadar muito cedo e tal,

04:50competir também, novinho, e aí eu parei de nadar, ficando assim, quer saber, eu não gosto tanto disso, não.

04:57Fica dando voltinha na piscina, falei pra cá e tal, não sou muito chegado, não.

05:00Aí, um dia eu comentei isso com esse amigo meu, e aí ele falou,

05:05pô, rapaz, você tá parado aí, por que você vai fazer yoga?

05:07Eu falei, sei lá, por que eu não vou fazer isso? Eu não sei nem o que é.

05:10Eu não sei, o que eu faria?

05:13Ele, confia em mim, é pertinho da sua casa, você vai gostar, acho que combina contigo.

05:19Rapaz, combinou mesmo.

05:21E aí, esse estúdio onde eu comecei, hoje é o meu, né, eram os meus professores,

05:26com o tempo eles foram, foram saindo, e aí eu assumi com uma outra sócia, Aline.

05:33Legal.

05:33E fiquei lá.

05:35Agora, eu falo que eu também, eu não tive razão pra ter entrado,

05:40mas com certeza eu tive muitas razões pra não ter saído.

05:44Porque encontrei ali, realmente, um outro mundo, né, como eu falei,

05:50era conectado com a parte de estudos, né, e a parte de estudos foi o que manteve dentro ali,

05:55porque, né, falava, né, todo o começo de aula, todo o fim de aula,

05:59o meu professor falava, trazia, depois eu fiquei sabendo de onde era, né,

06:02trazia versos, passagens, pensamentos que vinham dos textos antigos ali do yoga,

06:08falavam sobre questões assim, cara, eu sempre pensei sobre isso, né,

06:12tipo, o que a gente tá fazendo nessa vida, né, o que a gente,

06:15tem algum propósito, né, nessa existência, né,

06:18o que a gente fica criando picuinha com a gente mesmo, com os outros, né,

06:21o que tá acontecendo, assim, então, eu falei, eu sempre pensei sobre isso,

06:25aí eu vi que tinha, né, que eu não era o único, né, naturalmente,

06:29que inclusive a humanidade já pensava nisso já tem muito tempo.

06:33E aí, então, eu fiquei por causa disso,

06:35porque me encontrei ali muito além da parte física,

06:39e, na verdade, nesse cenário, né, de ter as posturas,

06:44de ter o estudo, né, do Vedanta, de ter os mantras,

06:48seu sânscrito, que eu entrei também,

06:50nesse cenário, eu acredito que a meditação até demorou a aparecer um pouco,

06:55porque se eu entrei em contato com isso,

06:58já comecei a praticar em 2001.

07:00E, na verdade, meu primeiro contatão mesmo,

07:04com meditação forte, foi só em 2006,

07:08que em 2006 foi quando eu passei

07:10meus primeiros seis meses na Índia direto.

07:13Pra mim, como eu falei, pra mim era a mesma coisa,

07:16tipo, e porque é, na verdade, a mesma coisa, né,

07:18porque quando a gente fala de yoga,

07:21a gente fala de hoje,

07:23hoje a gente fala de exercícios físicos, talvez,

07:25ou respirações, no máximo.

07:26Mas, na verdade, o nome yoga se refere a um estilo de vida

07:31que tem um propósito.

07:33E o propósito desse estilo de vida

07:35é que cada pessoa possa encontrar

07:39a causa da felicidade, da tranquilidade,

07:42da paz de espírito, que é a sua própria natureza, né?

07:45Então, a viagem interna.

07:46Então, a gente descobre yoga como uma vivência

07:49e um método pra você entrar em contato consigo mesmo

07:53por baixo dessas camadas todas, né?

07:55Corpo físico, pensamento, sentimento, sensação, memória, etc.

07:59E quando a gente entende isso,

08:01é que a meditação começa a fazer sentido

08:02no âmbito do yoga.

08:04Senão, ela fica mais uma prática acessória, né?

08:08Como é hoje, né?

08:09Tipo, ah, o que é yoga?

08:10É postura, é respiração.

08:14Então, eu faço yoga.

08:15Aí, não, mas eu só medito.

08:16Eu não faço nem postura de meditação.

08:18Será que eu faço yoga?

08:19Ou então, tem um pessoal que canta em

08:21cânticos devocionais, né?

08:23Aí, aqui no Rio, tem uma vertente

08:27que somente tem essas, né?

08:29Tem palestras e tal, mas tem cânticos devocionais.

08:32E aí, chamado de Sida Yoga.

08:34Aí, pô, se o pessoal tá fazendo yoga, não tá, né?

08:36E fica sem um corpo central

08:37que une essas práticas todas, né?

08:40Só começa a fazer sentido

08:41quando você começa a entender

08:43o yoga como esse estilo de vida, né?

08:45Então, não é um exercício, não é uma prática.

08:48É um estilo de vida inteiro voltado

08:50pra esse objetivo.

08:51E, nesse cenário, quem diz isso pra gente?

08:54Porque, afinal, da onde veio esse conhecimento?

08:56É esse problema que eu falei da referência, né?

08:59Do lugar, da origem, né?

09:04Tipo, da onde você ouviu isso, né?

09:05Acho que é uma pergunta que você faz muito pouco hoje em dia.

09:08Um dos termos mais procurados é o quê?

09:10Música para meditação.

09:11E o outro, meditação para dormir.

09:14Irmão, você não entende nada de meditação.

09:16Você quer dormir, você quer meditar.

09:18São duas coisas completamente diferentes.

09:19Você não pode misturar as duas coisas, né?

09:21Você está misturando estação.

09:22E aí, o Vedantra, justamente, ele é o estudo

09:25desses textos antigos que embasam o conhecimento do yoga.

09:29Tipo, se o yoga é alguma coisa,

09:32ele é alguma coisa mediante algo.

09:35Tipo, o que que deu o yoga?

09:37O que que trouxe o yoga para nós, humanidade?

09:39E esses foram os mantras que compõem o que a gente chama de Vedas.

09:45Então, o estudo desses Vedas, né?

09:47Da porção final do Veda, se chama Vedanta.

09:50Aliás, literalmente, Vedanta significa porção final dos Vedas.

09:54Então, o estudo desses textos antigos,

09:56que dizem para a gente o embasamento do yoga,

10:00e claro que se transformou bastante ao longo dos milênios,

10:03afinal de contas, né?

10:03Tudo é móvel, não vai se mexer durante 7 mil anos, 5 mil anos?

10:07Claro que vai.

10:08Mas o fundamento, o coração,

10:10em termos de qual direção eu estou indo,

10:13porque o caminho você pode, né?

10:16Tem várias tradições, várias vertentes,

10:18inclusive na meditação, né?

10:20O budismo tibetano, o budismo zen, né?

10:23Tantos outros vertentes de meditação,

10:26meditação cristã, né?

10:28Então, você tem caminhos.

10:30Mas qual é o destino?

10:32Então, esse é o coração do yoga.

10:34Então, esse é o Vedanta, né?

10:37Eu acho que fica difícil você até compartilhar, sabe?

10:40Porque a meditação, com certeza,

10:42com certeza, é uma experiência pessoal, né?

10:45E você pode compartilhar essa experiência pessoal, né?

10:48Com uma outra pessoa,

10:51e você pode falar sobre ela, etc.

10:53Beleza.

10:54Mas é muito difícil você orientar uma pessoa

10:57baseada numa experiência pessoal só.

10:58Justamente porque ela é sua.

11:00Como que você sentiu isso?

11:01Como é o meu histórico, né?

11:03Como funciona a minha mente, etc.

11:04É claro que tem coisas em comum.

11:06Vai ter.

11:07Mas, em termos de orientação mais profunda,

11:10fica muito complicado.

11:12Porque você não tem embasamento nenhum, de novo, né?

11:14Você entra na subjetividade, tipo...

11:16De novo, né?

11:17É uma pergunta pouca que se faz hoje em dia, né?

11:19É um monte de orientação errada que a gente vê por aí.

11:22E a pessoa, tipo, coitada, né?

11:23Ela recebeu, de repente.

11:25Ela veio ao lugar, né?

11:25A gente, tipo, a gente...

11:26Somos buscadores.

11:27A gente vem tentando buscar, se encontrar.

11:30Então, assim, não é questão de condenar.

11:32Mas é errado, né?

11:33Se você...

11:34Ah, professor, eu posso meditar deitado?

11:35Pode.

11:37Posso meditar ouvindo música?

11:39Pode.

11:40Tipo, complicado, entendeu?

11:41Porque você presta um desserviço pra pessoa.

11:46Sim.

11:46Que depois, ela tá sem querer.

11:49Ela tá relaxando no lugar de meditar.

11:52Nenhum é melhor do que o outro.

11:54Mas eles servem a propósitos diferentes, né?

11:56Diferentes.

11:57Diferentes.

11:59Diferentes.

12:00Diferentes.

12:27Diferentes.

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