¿En la mañana o en la noche, a qué hora es mejor bañarse?

Cada quien tiene su rutina, pero investigaciones muestran que hay un mejor horario para la salud #bañarse #mejorhora #horario

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00:00¿En la mañana o en la noche?

00:01¿A qué hora es mejor bañarse?

00:03Cada quien tiene su rutina, pero investigaciones muestran que hay un mejor horario para la salud.

00:08Aunque bañarse en la mañana nos hace sentir activos y frescos, lo mejor es bañarse en la noche.

00:14La razón es que así evitamos irnos a dormir con las bacterias que acumulamos a lo largo del día,

00:20lo que puede infestar nuestras sábanas.

00:22Esto promueve alergias nocturnas, sequedad de la piel y hasta desarrollo de infecciones.

00:27También se ha demostrado que un bañito antes de dormir mejora la calidad del sueño,

00:33relaja los músculos y disminuye el estrés.

00:36Así que ya lo sabes, bañarse en la noche no solo te ahorrará tiempo en las mañanas para ya no llegar tarde,

00:42sino que también mejora tu bienestar.

00:44¿Y tú, eres Tim, bañarse en la mañana o en la noche?

00:48Queremos leerte en los comentarios.