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Diario Libre
  • 22/2/2025

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00:00Hola soy William Ponte, entrenador personal y nutricionista deportivo y estoy de nuevo con
00:05ustedes para hacer una rutina de cadera en casita. Para el día de hoy solamente vas a necesitar lo
00:12que es una banda elástica como equipo, pero si no la tienes no hay problema también puedes hacer
00:17este tipo de entrenamiento sin ningún tipo de equipo. Así que no hay excusas para que
00:22no estés activo. Recuerda seguirme en mis redes sociales y empezamos.

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