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Diario Libre
  • 22/2/2025

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00:00Hola soy William Ponte, entrenador personal y nutricionista deportivo. Estoy de nuevo con
00:05ustedes para hacer una rutina de brazos en casita. Un entrenamiento que te va a ayudar
00:10con esa tonificación muscular que tanto buscas, siempre teniendo en cuenta que para ver óptimos
00:16resultados los ejercicios deben ir acompañados de una alimentación saludable. Para el día de hoy
00:23solamente vamos a utilizar como equipo un juego de mancuernas, así que no hay excusas para que no
00:30estés activo. Empezamos.

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