Santé - Coups de fatigue, c’est grave docteur ? - Vidéo Dailymotion

Télématin

Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/toutes-les-videos/ Le Dr Kierzek s'intéresse aujourd'hui aux différentes causes des coups de fatigue et vous donne quelques précieux conseils.

Transcript

00:00Gérald, nous, franchement, en ce moment, on est tous un peu crevés.

00:03Et je ne dis pas autour de la table, je parle de français en général,

00:06voilà, ça ressort partout.

00:07Ce que vous nous dites ce matin, c'est, rassurez-vous,

00:10c'est normal, à cette période de l'année, c'est normal.

00:13– Mais même Donald Trump, il a peut-être des petits coups de fatigue,

00:15parce qu'il y avait ce fameux kit avec les MLS ou je ne sais quoi.

00:16– Non, mais il n'a pas mangé, il n'a pas mangé.

00:17– Je ne suis pas sûr que ce soit la bonne solution de prendre du sucre.

00:19C'est normal d'être fatigué, c'est vrai que les températures baissent,

00:22il fait froid, la luminosité baisse aussi,

00:24donc c'est normal d'avoir un peu des coups de pompe.

00:26Puis il y a des causes évidentes, les causes évidentes, c'est parfois normal,

00:29le manque de sommeil, forcément le stress, l'anxiété, une surcharge de travail,

00:32c'est des périodes où ça va expliquer complètement

00:35cette fatigue physique ou cette fatigue psychologique.

00:37Mais il y a des causes qui sont un peu plus, j'allais dire, méconnues,

00:41notamment une mauvaise alimentation.

00:42Alors c'est là où le coup des MNM, c'est pas une bonne idée,

00:45parce que ça vous fait monter le taux de sucre très vite,

00:47sauf que ça fait redescendre très vite aussi,

00:49c'est ce qu'on appelle un pic d'insuline.

00:51Mais une mauvaise alimentation, soit très sucrée,

00:53soit d'aliments transformés, je pense aux ados,

00:56c'est vraiment responsable de coups de fatigue,

00:57tout ce qui est produit un peu industriel et tout ça.

01:00Si on mange ça de manière chronique, c'est vraiment pas très bon,

01:02parce que ça joue sur les neuromédiateurs,

01:04sur la sécrétion des hormones qu'on appelle du bonheur, etc.

01:07Plus vous mangez mal, la malbouffe, plus vous aurez des hormones qui vont diminuer.

01:12Et en même temps, c'est la période de la raclette.

01:15La raclette, il n'y a pas que du mauvais dans la raclette d'ailleurs.

01:17On le verra tout à l'heure.

01:19Je crois que vous allez en parler.

01:20Les effets secondaires de certains médicaments,

01:22si vous venez de changer de traitement,

01:23votre médecin a changé de médicament, a changé la posologie,

01:26et vous êtes fatigué,

01:27ça vaut le coup de retourner voir votre pharmacien ou votre médecin.

01:30Je pense aux bêtas bloquants qui ralentissent le cœur.

01:32Moi, j'ai eu pas mal de patients qui me disaient, je suis crevé, etc.

01:34Je leur prends la fréquence cardiaque.

01:36Elle était trop basse, elle était à 45, 50,

01:38parce qu'ils étaient surdosés en bêtas bloquants.

01:41Et puis excès d'alcool ou de caféine.

01:43Alors d'alcool, on comprend, mais de café, on se dit, tiens, c'est paradoxal.

01:46Non, trop de café, ça peut avoir l'effet inverse.

01:49Ça, c'est toute l'année ?

01:50C'est toute l'année, mais particulièrement quand on est fatigué,

01:52qu'est-ce qu'on fait ? On augmente sa quantité de café.

01:55Et en fait, ce n'est pas ce qu'il faut faire.

01:56Et essayez de vous sevrer un café, vous verrez,

01:58parfois, c'est plutôt positif.

02:00Pour l'instant, tout ça, c'est rassurant.

02:02Il n'y a rien de bien méchant.

02:03Mais est-ce qu'il peut y avoir des causes un peu plus graves aussi

02:04derrière une grosse fatigue ?

02:05Oui, il y a des choses un peu plus graves.

02:07Et notamment, si vous avez, je pense à l'anémie,

02:10si vous avez un coup de fatigue et que vous êtes essoufflé, par exemple,

02:12là, il faut aller faire une petite prise de sang.

02:14Il faut aller voir votre médecin parce que, justement,

02:16il y a des anomalies sanguines.

02:17L'anémie, c'est la baisse du taux de fer, par exemple, ou des globules.

02:20L'hypothyroïdie, si vous avez sans arrêt froid,

02:22alors, OK, il fait froid dehors, mais si vous avez plus froid que vos voisins,

02:25vous êtes un peu ramollo, il faut aller regarder la thyroïde.

02:27Il faut forcément une prise de sang pour aller consulter ?

02:30Non, mais pour aller consulter, je veux dire,

02:31il y a des signaux, quand même, qui peuvent nous averter.

02:33Alors, ces signaux-là, vous êtes essoufflé,

02:40tout ça, c'est des signaux qui doivent vous pousser à aller voir votre médecin.

02:42Et puis, il y a l'apnée du sommeil.

02:43On n'y pense pas, mais si vous ronflez,

02:45vous êtes crevé le lendemain matin, ça peut être l'apnée du sommeil.

02:48Là aussi, il faut consulter.

02:49Ce n'est pas une prise de sang.

02:50J'ai beaucoup de copains qui ont l'appareil pour dormir.

02:52C'est hyper sexe.

02:55On vous mettra des électrodes pour aller tester.

02:57Et puis après, vos copains, peut-être qu'on va les appareiller

02:59avec une sipa, avec quelque chose qui...

03:02Alors, si, c'est très efficace, mais ce n'est pas très sexy, par contre.

03:04Et ça pousse de l'air.

03:06Mais pour répondre à votre question, Julien, allez voir votre médecin.

03:09Quand ça dure depuis plus d'une semaine ou deux,

03:12quand il y a d'autres signes de la fièvre, vous perdez l'appétit, etc.

03:15Ou vous avez perdu du poids, là, on ne se pose pas de questions.

03:17Ce n'est pas forcément gravissime, mais allez voir votre médecin.

03:19Un petit check-up, justement, pour la suite.

03:23Ça ne fait jamais de mal. Merci beaucoup, docteur.

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