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  • 20/11/2024
 

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Trascrizione
00:00Ansia da prestazione. È un'espressione
00:07che riconosciamo spesso negli uomini, in particolare quando soffrono di
00:12eiaculazione precoce o di difficoltà a tenere l'erezione perché l'ansia mina
00:19il meccanismo di competenza dell'erezione stessa. Parliamo molto meno di ansia da
00:26prestazione perché in verità noi donne siamo molto più sensibili all'ansia degli
00:32uomini e anche noi donne l'ansia può essere un fattore dirompente anche
00:38nell'intimità sessuale. In particolare quando la donna soffre di ansia
00:44all'interno del rapporto sessuale che cosa può manifestare? Innanzitutto
00:51la sensibilità di eccitazione perché l'ansia va a ledere quel meccanismo che ci mette
00:58sotto il comandante dei tempi di pace. Che cosa intendo? Per fare l'amore bene
01:03noi dobbiamo essere sotto il parasimpatico, quello che io chiamo il
01:07comandante dei tempi di pace che è il sistema che aiuta il nostro corpo ad
01:12avere un battito del cuore regolare, profondo, lento, un respiro lento e profondo
01:20un diaframma che si muove ritmicamente, vari sanguigni appropriatamente tonici ma
01:28non contratti, fibre nervose tranquille e un cervello che sorride, ossia mette
01:33tutto il nostro corpo in grado di rispondere in maniera appropriata ad uno
01:39stimolo sessuale con una rapida vasodilatazione sia a livello generale
01:46ecco perché si dice che la donna è calda, sia a livello genitale con congestione
01:51dei genitali esterni del corpo cavernoso della clitoride e dell'uretra ma anche
01:59con una buona lubrificazione vaginale e la formazione della piattaforma
02:03orgasmica. Se la donna ha ansia da prestazione tutti questi aspetti vengono
02:09minacciati, sono ridotti, non riesce quindi ad eccitarsi fisicamente e sono
02:16ridotti o addirittura assenti anche la vasodilatazione cutanea, la vasocongestione
02:23genitale, la lubrificazione vaginale. Il secondo elemento che noi vediamo nella
02:29donna con ansia da prestazione è la difficoltà all'orgasmo. Perché? Perché di
02:36nuovo l'eccesso di preoccupazione porta la donna a fare uno shift, un passaggio
02:44molto interessante dal punto di vista del blocco che va a causare. Invece di
02:50essere dentro all'esperienza sessuale immergendosi nelle sensazioni, nelle
02:57emozioni e gustandosele tutte, la donna diventa spettatrice di se stessa, quello
03:03che gli inglesi chiamano spectator. E in questo essere spettatrice si perde la
03:09capacità di ascolto delle sensazioni e anche di lasciar crescere l'eccitazione
03:15fino a quel lacme sensoriale di grande piacere che poi scatena il riflesso
03:22orgasmico che è caratterizzato dalle contrazioni ritmiche e involontarie del
03:29muscolo elevatore dell'ano che chiude in basso il bacino e circonda l'uretra, la
03:34vagina e appunto l'ano. Quindi grande attenzione all'ansia. Che cosa possiamo
03:39fare? Di nuovo stili di vita sana. Le donne non capiscono abbastanza e non
03:46praticano abbastanza gli stili di vita sane. Sono i migliori amici della nostra
03:51vita in generale e sessuale. In particolare il primo più potente
03:56ansiolitico è l'attività fisica quotidiana.
04:00Attenzione invece a non fidarvi dell'effetto ansiolitico illusorio
04:07dell'alcol. Molte donne, come molti uomini, cercano di ridurre l'ansia anche prima
04:14del rapporto bevendo. Attenzione, nel breve termine
04:20questo alcol fa da ansiolitico e quindi alla donna sembra di rilassarsi di più,
04:27di riuscire a partecipare di più, di abbandonarsi di più. Ma questo crea un'escalation
04:32di domanda perché il nostro corpo si abitua all'alcol e quindi se prima mi
04:37bastava mezzo bicchiere poi ne prendo uno, poi ne prendo due, poi comincio con i
04:40superalcolici. E questo ottunde però tutti i meccanismi sessuali cerebrali.
04:47Quindi attenzione perché alla fine non solo la dipendenza dall'alcol, non solo
04:52la tossicità dell'alcol ma anche la ripercussione specifica sulla sessualità
04:57lo rendono alla fine un nemico pericolosissimo della nostra felicità
05:03nell'intimità. Quindi affrontiamo l'ansia nei modi appropriati dagli stili di vita
05:08a un aiuto eventualmente farmacologico ma evitiamo le autoterapie con l'alcol o
05:13con le canne perché questo invece va a ledere la nostra salute sui fondamentali,
05:19sui pilastri fondamentali che la sottengono e ci garantiscono invece di
05:23vivere a lungo in pieno benessere anche nell'intimità.

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