Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
DW (عربية)
  • 11/30/2023
في هذه الحصة الرياضية يقدم مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو تمرينا فعالا لتقوية عضلات الأرداف.

Category

🗞
News

Recommended

7:55
Up next
تمارين رياضية للانفصال العضلي
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10/11/2021
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
3/10/2022
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/24/2022
1:06
تمارين لياقة بدنية للذراعين والكتفين
DW (عربية)
12/15/2022
0:25
افضل جدول تمارين الحديد
Gheir
4/6/2025
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
8/20/2021
0:25
تمرين بوش اب
Gheir
4/6/2025
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9/14/2020
9:25
تمارين رياضية تمارين تمرين الكانغو مع كوتش ريما عامر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10/9/2021
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
5/25/2020
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
11/9/2023
4:19
خليك FIT.. تمارين الاحماء تساعدك على تقوية العضلات
OrientEntertainment
6/17/2020
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
5/12/2020
1:23
تمرين تعزيز الحجاب الحاجز
DW (عربية)
4/26/2024
0:20
تمرين البلانك
Gheir
4/6/2025
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/2/2023
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
8/20/2021
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
4/1/2021
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
8/14/2021
0:20
تمارين القرفصاء، مضرّة أم مفيدة؟
Gheir
4/6/2025
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
4/3/2025
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
11/28/2019
0:22
هل الركض هو تمرينك المفضّل؟ إذن هذه النصيحة لكِ
Gheir
4/3/2025
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
11/24/2017
1:40
رمز تاريخي يحترق... "بلوط الشتاء" في بلغاريا ينهار تحت ألسنة اللهب
euronews (عــربي)
today