تمارين لياقة بدنية للذراعين والكتفين

DW (عربية)
DW (عربية)
  • last year
مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تقدم لنا اليوم تمريناً لرفع الأوزان يقوي عضلات الذراعين والكتفين بطريقة سهلة يمكن تنفيذها في أي مكان.

Recommended

6:09
I
Up next
صدي البلد | تمارين لياقة بدنية للحصول على جسم رشيق
صدى البلد
4:19
صدى البلد | شاهد .. تمارين رياضية للحصول على لياقة بدنية عالية
صدى البلد
6:05
صدى البلد | شاهد .. تمارين رياضية للحصول على لياقة بدنية عالية
صدى البلد
6:07
صدي البلد | تمارين لياقة بدنية لجسم مثالي مليء بالطاقة والنشاط
صدى البلد
8:25
مدربة لياقة بدنية تكشف عن تمارين مفعولها سحري لحرق الدهون بالجسم
صباح الخير يا عرب
10:18
تمارين لياقة بدنية مع كوتش ناصر الشيخ
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
4:23
صدى البلد | شاهد.. تمارين للمبتدئين للحصول على لياقة بدنية عالية
صدى البلد
6:09
صدي البلد | شاهد .. تمارين لياقة بدنية لزيادة كفاءة أجهزة الجسم
صدى البلد
5:49
خبير لياقة بدنية لـ"ست الحسن": ممارسة رياضة المنزل تتطلب زيادة الوعى تدركا للحركات المؤذية
youm7
5:38
صدي البلد | تمارين رياضية للحصول على لياقة بدنية عالية
صدى البلد
5:19
صباح البلد - تمارين رياضة باستخدام الأوزان الخفيفة لجسم أكثر نشاط
صدى البلد - Sada Elbalad
2:44
مساء الانوار - محمد ايهاب بطل العالم فى رفع الاثقال....3 مراحل لرفع الأوزان فى رياضة رفع الاثقال
TeN TV - قناة تن الفضائية
0:46
ست الستات - منال العطار : يوجا الضحك لا تحتاج للياقة بدنية ومسموحة بها لكل الأوزان
صدى البلد - Sada Elbalad
2:27
حدد هدفك .. مدرب لياقة بدنية يكشف طرق البداية الصحيحة لبناء الجسم للمبتدئين
TeN TV - قناة تن الفضائية
2:32
في ظل كورونا.. أبو نشيش من مدرب لياقة بدنية إلى مربي طيور
Roya News - رؤيا الإخباري
0:57
العمر مجرد رقم.. مقولة تطبّقها أكبر مدربة لياقة بدنية في اليابان في سن التسعين!
دبي بوست
5:26
صباح الورد - تدريبات لياقة بدنية
TeN TV - قناة تن الفضائية
7:09
صباح الورد | تدريبات لياقة بدنية صباحية
TeN TV - قناة تن الفضائية
5:01
صباح الورد - تدريبات لياقة بدنية مع كابتن ولاء معتمد
TeN TV - قناة تن الفضائية
4:55
صباح الورد - تدريبات لياقة بدنية صباحية
TeN TV - قناة تن الفضائية

DW (عربية)

9:09
الحيوانات الغازية: القتل لحماية البيئة؟
DW (عربية)
5:07
ملكة الهند / الموضة
DW (عربية)
6:06
أزمة المياه في إسبانيا
DW (عربية)
3:40
متجر في نيويورك يساعد المهاجرين
DW (عربية)
4:13
ريادة التنقل الكهربائي في البرتغال
DW (عربية)
5:04
انتقاد نقل الدنمارك قسريا سكانا من "مجتمعات موازية"
DW (عربية)

Featured channels

More from
euronews (auf Deutsch)
More from
MyFrenchFilmFestival
More from
spot on news
More from
DW (Deutsch)
More from
nordbayern.de
More from
Giro d'Italia