Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Hia Magazine
  • 5/12/2020
تعلمي مع المدربة الرياضية جابرييلا مرسال بعض التمارين الرياضية الفعالة لكامل الجسم لضمان المحافظة على الرشاقة.

Recommended

1:56
Up next
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
2/28/2020
0:22
3 تمارين تحرّك كلّ عضلات جسمك
Gheir
4/3/2025
1:31
تمارين شد المعدة وحرق الدهون
Gheir
4/3/2025
9:38
بدون "جيم".. تمارين سهلة للمبتدئين في المنزل!
صباح الخير يا عرب
9/18/2022
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
5/25/2020
9:18
تمارين رياضية لكافة عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
3/28/2021
9:01
fit بيت - المدرب إيلي غميقة يعلمكم تمارين سهلة لتكبير عضلات الساقين من المنزل
Al Jadeed TV
4/21/2021
1:05
5 نقاط حيويّة في جسمكِ تساعدكِ في خسارة الوزن
Jamalouki.TV
8/16/2018
1:13
9 تمارين يومية تساعدك على إنقاص وزنك: اتبعها الآن للحفاظ على صحتك
Alqiyady - القيادي
6/28/2018
1:28
للحصول على جسم مثالي, أفضل التمارين لشد الأكتاف
Gheir
4/3/2025
1:24
نصائح رياضية لشد البطن وازالة الدهون
Gheir
4/3/2025
4:54
دونا سعادة | تمارين رياضية منزلية تساعدك في الحفاظ على رشاقتك | مجلة هي
Hia Magazine
9/27/2020
1:12
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
11/30/2023
5:10
مرّني أكتافك بطريقة سليمة
Gheir
4/3/2025
3:29
مرّني بسهولة عضلات جسمك السفلية
Gheir
4/3/2025
0:25
افضل جدول تمارين الحديد
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
4/6/2025
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
11/9/2023
5:22
إليك التمارين السليمة لليدين
Gheir
4/3/2025
6:27
15 دقيقة من الرياضة المنزلية لـ تنشيط الجسم وتمرين العضلات مع المدربة مايا زيدان
بيتكم
8/20/2021
5:34
تمارين رياضية للجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/1/2023
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/24/2022
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
8/19/2021
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
8/20/2021
0:22
ذراعيك أنحف بدون حمل أوزان
Gheir
4/3/2025