Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Hia Magazine
  • 9/27/2020
تساعدك مدربة اللياقة البدنية "دونا سعادة" في هذا الفيديو على التعرف على تمارين منزلية, ان اعتمدتيها بشكل مستمر, ستتمكني من الحصول على روتين يومي صحي للحفاظ على رشاقتك

Category

🥇
Sports

Recommended

3:42
Up next
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
5/25/2020
3:44
تمارين سهلة وسريعة باستخدام الكرسي في المنزل
Hia Magazine
8/27/2020
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
5/12/2020
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
11/9/2023
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
6/28/2018
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
11/28/2019
4:15
تمارين بسيطة لإطالة عضلات الجسم
SuperMama
9/7/2017
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
11/24/2017
0:25
لا تتخلّي عن لياقتك ورشاقتك: دليلك لروتين رياضي كامل في المنزل
Gheir
4/7/2025
0:22
هل تعانين من هذا العارض أثناء الركض؟ انتبهي إذن!
Gheir
4/3/2025
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
10/5/2021
6:27
15 دقيقة من الرياضة المنزلية لـ تنشيط الجسم وتمرين العضلات مع المدربة مايا زيدان
بيتكم
8/20/2021
3:23
تمارين رياضية في المكتب
Sotor -سطور
5/15/2024
0:25
هل فكرت في تأثير التمارين الرياضية على بشرتك؟
Gheir
4/6/2025
0:30
نصيحة آشلي غراهام الذهبية لتستمتعي بتمارينك
Gheir
4/6/2025
0:34
خطوات هامة للحفاظ على صحتك
WebTeb ويب طب
5/27/2021
3:01
تمارين مسلية مع طفلك في المنزل لتجديد النشاط وحرق الدهون
Layalina - ليالينا
1/21/2020
0:32
تمارين لتنحيف الفخذين الداخلية
Yasmina
9/15/2022
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
8/20/2021
0:55
حركتان تساعدان في شد الصدر والتخلّص من الترهّلات
Jamalouki.TV
8/16/2018
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
8/20/2021
1:02
10 تمارين لتنحيف الساقين في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
6/28/2018
0:25
خطوة بسيطة تعيدك إلى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل!
Gheir
4/3/2025
1:05
فوائدها لا حصر لها؛ فهي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، وتحسن صحتنا النفسية؛ "خلك رياضي" واكتشف سحر التمارين الرياضية على جسمك.
صحيفة البيان
6/19/2023
5:25
تمارين كارديو لـ تنشيط عضلة القلب و حرق الدهون خلال 5 دقائق يوميا
بيتكم
8/20/2021