Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/3/2025
إليك بعض التمارين السهلة التي يمكن ممارستها في المنزل، تستهدف كافة أجزاء الجسم وتعمل على حرق السعرات الحرارية.

Category

🗞
News

Recommended

0:21
Up next
روتين العناية بالبشرة أثناء السفر: حيل عملية لحقيبة خفيفة وبشرة مشرقة
Gheir
yesterday
0:15
كوليتسيوني 1967 من بوميلاتو: مجوهرات تحتفل بالجرأة كفنّ للعيش
Gheir
yesterday
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
4/3/2025
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
8/20/2021
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
8/20/2021
8:03
تمارين لشد الجسم والأرداف من خلال استخدام وزن الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/23/2022
0:25
تمارين ارجل
Gheir
4/6/2025
0:22
كيف تحققين الاستفادة القصوى من تمارين وزن الجسم؟
Gheir
4/3/2025
0:50
لرشاقتك 3 طرق لتغيير شكل جسمك فى شهر
Masrawy
12/12/2023
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
4/6/2025
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
8/20/2021
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/24/2022
9:53
تمارين استشفاء لكافة عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1/3/2021
5:22
إليك التمارين السليمة لليدين
Gheir
4/3/2025
1:56
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
2/28/2020
10:49
تمارين لكل اجزاء الجسم باستخدام الدامبل
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10/8/2022
3:29
مرّني بسهولة عضلات جسمك السفلية
Gheir
4/3/2025
0:25
تمارين الكتف
Gheir
4/6/2025
15:49
فيديو: تمارين رياضية لتقوية كافة عضلات الجسم
Alqiyady - القيادي
6/28/2018
10:16
تمارين رياضية تساعد على حرق دهون الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1/30/2022
0:25
تمارين المرونة
Gheir
4/6/2025
9:18
تمارين رياضية لكافة عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
3/28/2021
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا
8/14/2021
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
8/20/2021
1:31
تمارين شد المعدة وحرق الدهون
Gheir
4/3/2025