Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
ELLE
  • 23/08/2016
Pour tonifier vos abdominaux et garder un ventre plat, rien ne vaut les exercices de Pilates qui stimulent les muscles profonds. Suivez notre séance complète régulièrement pour en sentir les effets.

Recommandations

25:04
À suivre
Mincir avec le Pilates
ELLE
28/06/2016
1:22
3 exercices de Pilates pour les abdos
COSMOPOLITAN
19/06/2017
1:41
Comment avoir un ventre plat Nos exercices pour ventre plat en vidéo
Aufeminin
25/06/2021
5:19
Cinq exercices de Pilates pour apaiser les maux de ventre
Version Femina
10/06/2023
49:42
Pilates : Special Abdos
imineo
25/02/2016
1:34
Relevé de buste - exercices pour travailler ses abdos - muscler son ventre
Aufeminin
25/06/2021
4:10
Ceinture abdominale : Exercices d'abdos en vidéo
Aufeminin
25/06/2021
8:43
Bien travailler ses abdominaux avec le Pilates
Version Femina
13/05/2023
21:57
S'affiner avec le Pilates
ELLE
16/08/2016
5:04
Cinq exercices de Pilates pour sculpter ses abdominaux
Version Femina
27/05/2023
1:05:11
Avoir un ventre plat (en 10 min par jour)
imineo
23/02/2016
2:00
Pilates : Exercices d'étirements en vidéo
Aufeminin
25/06/2021
1:52
Exercices de Pilates en vidéo
Aufeminin
25/06/2021
1:09
Muscler son ventre - muscler ses abdos - exercices pour raffermir son ventre
Aufeminin
25/06/2021
1:52
Le crunch - exercices de musculation - muscler son ventre - travailler les abdos
Aufeminin
25/06/2021
1:32
Comment muscler ses abdos - avoir un ventre plat - muscler son ventre
Aufeminin
25/06/2021
5:32
Cinq variations de planches pour renforcer votre « core » avec la méthode Pilates
Version Femina
27/05/2023
18:09
Les 5 mouvements de base de Pilates
ELLE
30/08/2016
23:36
Etirements de Pilates
ELLE
02/08/2016
1:05:36
Pilates : Magic Circle
imineo
03/03/2016
6:02
Cinq exercices pour se tonifier avec des bandes élastiques en Pilates
Version Femina
03/06/2023
16:30
15 minutes d'abdos avec un ballon de Pilates┃ELLE Fitness
ELLE
02/03/2022
54:37
Core Fusion - Spécial ventre plat
imineo
14/03/2016
1:22
Jacques Martin a laissé une somme "très modeste" à ses 8 enfants, nés de 4 mères différentes : l'un d'eux en dit plus sur leur héritage
Purepeople
aujourd’hui
1:01
Lila, la fille de 13 ans de Jamel Debbouze et Mélissa Theuriau sur scène : elle suit le "cursus semi-pro" d'une école spéciale
Purepeople
aujourd’hui