Pour un ventre plat et bien dessiné, pas de secret, il faut en passer par quelques exercices d’abdos qui permettront de travailler la ceinture abdominale. Avec le programme « tour de taille » de Laurent Petit, vous pouvez réaliser chez vous, sur un tapis de sol, quelques exercices d’abdos simples. Si vous pratiquez régulièrement, vous devriez rapidement voir les résultats ! Et au-delà de l’aspect esthétique, la ceinture abdominale (qui comporte 8 abdominaux) est une partie du corps importante à travailler car indispensable pour le bon fonctionnement de certains mouvements de l'organisme. Elle joue également un rôle dans le maintien de la colonne vertébrale. Intervenant : Laurent Petit, kinésithérapeute coach de renom A lire aussi : > Tous nos exercices ventre plat > Muscler son ventre... au boulot ! > 4 exercices pour affiner la taille
