Vamos falar sobre as consequências da obesidade da obesidade na nossa saúde. Quem explica o tema para egente é a Dra. Aline Andruskevicius, especialista em clinica médica no hospital Beneficência Portuguesa.
00:00Olá, eu sou a doutora Aline e hoje eu venho falar para vocês um assunto muito importante sobre obesidade.
00:09Obesidade, já pela Organização Mundial de Saúde, já é considerada uma doença crônica.
00:14E como toda doença crônica, nós precisamos ter um acompanhamento multidisciplinar.
00:20Esse atendimento multidisciplinar engloba tanto médicos como endocrinologista,
00:26nutrólogo, cardiologista, psiquiatra, como também psicólogo, nutricionista, educador físico,
00:34dentre outros profissionais da saúde.
00:37Mas você deve estar se perguntando, o que é obesidade?
00:41Como eu sei que uma pessoa é obesa?
00:44Antigamente, essa classificação era feita pelo IMC, Índice de Massa Corporal,
00:51em que pegava-se o peso dividido pela altura ao quadrado.
00:56Mas hoje, já é sabido que não é só o IMC que vai classificar uma pessoa ser ou não obesa.
01:04Existem várias causas que contribuem para a obesidade, como por exemplo, fatores genéticos,
01:11alimentação, algumas medicações e seu estilo de vida.
01:16O fato de você não praticar atividade física e ter uma alimentação desequilibrada,
01:22isso contribui para o fator aí da obesidade.
01:26E você que trabalha fora de casa e se alimenta todos os dias praticamente na rua,
01:33deve estar se perguntando, mas como que eu vou fazer um planejamento alimentar?
01:38Eu falo que para ter uma alimentação saudável, é o básico que a gente precisa fazer.
01:44Uma dica que eu dou, um prato, você divide ao meio, metade, você vai colocar saladas e legumes,
01:51na outra metade, você divide novamente na metade e coloca sua proteína, como frango, carne, peixe, ovo,
02:00e na outra metade, seu arroz e seu feijão.
02:03É o básico que dá certo.
02:05Existem muitas dietas mirabolantes, dietas que você vai encontrar na internet,
02:11mas nem todas essas dietas são recomendadas para você.
02:15Você precisa ter um profissional que te acompanhe, seja um médico ou um nutricionista,
02:20para entender qual a melhor dieta que está direcionada para o seu tratamento.
02:26Fazer essas dietas sem o acompanhamento é muito prejudicial e pode levar a grandes riscos à sua saúde.
02:36E para finalizar, eu venho trazer aqui uma recomendação muito importante para vocês.
02:42Sempre faça atividade física, dietas e medicações, principalmente com acompanhamento médico de um profissional da saúde.
02:51Porque peso não é só questão de balança e estética, mas é uma questão de saúde, bem-estar e uma longevidade com qualidade de vida que você e seu corpo merecem.
03:03Saúde da gente, oferecimento Hospital Beneficência Portuguesa, 166 anos de amor à vida.
