Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu sobre quando devemos nos preocupar com o aumento de peso. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais.
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NotíciasTranscrição
00:00Vamos mudar um pouquinho de assunto e falar de saúde?
00:03Quando devemos começar a nos preocupar com o aumento de peso?
00:07A resposta você confere no quadro Viva Bem de hoje com Márcio Atala.
00:11Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:15No começo da semana, todo mundo fica um pouquinho preocupado porque o peso subiu na balança.
00:20E um dos indicadores que muita gente usa para saber se está acima ou não do peso
00:25é o chamado IMC, Índice de Massa Corporal.
00:30E ele é calculado fazendo uma continha muito fácil, que é o seu peso dividido pela altura ao quadrado.
00:37Claro que para as pessoas fisicamente muito ativas, não é o melhor parâmetro
00:42porque ele não vai diferenciar o que é músculo e gordura.
00:46Por isso, uma boa medida é a circunferência abinominal.
00:50E lembre-se, o resultado vem com o tempo.
00:53Se você, na segunda-feira, está um pouquinho mais pesado,
00:57isso pode ser um pouquinho de acúmulo de líquido do fim de semana.
01:01Fique tranquilo, controle as suas medidas
01:04e com certeza você vai colher todos os benefícios na sua saúde.
01:08Gostou dessa dica?
01:10Vai lá no meu Instagram e deixe uma sugestão para um novo tema
01:12para o nosso Viva Bem aqui na Jovem Pan News.
01:15Obrigado.
01:16Obrigado.
01:17Obrigado.
01:18Obrigado.