Qual a importância de uma alimentação rica em nutrientes? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu qual a importância de uma alimentação rica em nutrientes. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais.  Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/m6boRTy7yEQ  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

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00:00Vamos falar de saúde? No quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala reforça a importância de uma alimentação rica em nutrientes.

00:09Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:12Sexta-feira chegou, é o famoso sextor e muitas pessoas acabam comendo um pouco mais na sexta, no sábado e no domingo.

00:21E ficam muito preocupadas se isso vai afetar toda aquela alimentação que foi feita durante a semana.

00:28A verdade é que a gente tem cerca de 21 grandes refeições ao longo da semana.

00:34Café da manhã, almoço e jantar.

00:36O importante é que nessas 21 refeições você tenha pelo menos ali 15, 16 refeições boas nutricionalmente, numa boa quantidade.

00:47E aí se você se exceder em 2, 3, 4 refeições, isso definitivamente não vai ser um problema na sua alimentação.

00:55Então aproveite seu fim de semana, mantenha o corpo ativo e segunda-feira tem mais Viva Bem aqui na Jovem Pan News.

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