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Cómo reducir los efectos del plomo en nuestro cuerpo, con el doctor Abascal
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Hola, soy el Dr. Ramón Abascal y hoy os voy a hablar del plomo.
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El plomo inorgánico es un metal pesado, altamente tóxico,
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que pese a las regulaciones actuales, sigue presente en nuestro entorno.
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Se acumula en el organismo durante décadas y afecta especialmente al sistema nervioso,
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al sistema cardiovascular, al renal y al hematopoyético.
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Una vez absorbido, a través del agua contaminada,
00:27
el polvo doméstico o residuos de antiguas pinturas,
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el plomo se incorpora a la sangre, se distribuye por los tejidos blandos
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y se almacena en huesos y dientes, y desde allí puede liberarse lentamente,
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provocando neurotoxicidad, anemia, hipertensión y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
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Estudios recientes demuestran que no existen niveles seguros de plomo en sangre,
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incluso concentraciones consideradas bajas, aumentan significativamente la mortalidad
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y las complicaciones asociadas.
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Y frente a esta amenaza persistente, ¿qué se puede hacer?
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Analizar el agua del hogar con filtros certificados,
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evitar pinturas antiguas y polvo doméstico contaminado,
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lavarse bien las manos y mantener limpios los juguetes y utensilios,
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y si se cree necesario, hacerse una prueba para conocer el nivel de exposición.
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Además, algunos suplementos nutricionales se están estudiando como apoyo
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para reducir el daño celular y facilitar la eliminación del plomo del organismo.
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Entre ellos destaca la N-acetilcisteína, conocida por su capacidad antioxidante,
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que ayuda a neutralizar el estrés oxidativo inducido por el plomo.
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También se recomienda una dieta rica en minerales esenciales, como calcio, hierro y zinc,
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ya que ellos compiten con el plomo por los mismos receptores celulares, limitando su absorción.
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Aunque los suplementos no sustituyen a las medidas de prevención ambiental,
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pueden desempeñar un papel útil como estrategia complementaria
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para personas expuestas con niveles elevados.
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La detención precoz, la reducción de la exposición y el refuerzo del sistema antioxidante del cuerpo
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son claves para minimizar los efectos del plomo en la salud humana.
02:18
Muchas gracias.
02:19
Gracias.
02:20
Gracias.
02:21
Gracias.
02:22
Gracias.
02:23
Gracias.
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Gracias.
02:25
Gracias.
02:26
Gracias.
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