Sorsi di Benessere - I semi di lino - Video Dailymotion

Agenzia di Stampa ITALPRESS

ROMA (ITALPRESS) - Come attivare i semi di lino, sfruttando le loro qualità per il buon funzionamento dell'intestino. Ne parla Angelica Amodei nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.     sat/azn

Transcript

00:00Oggi vi parlo dei semi di lino ma in generale perché è bene attivare i semi che cosa significa

00:21significa renderli più digeribili anche migliorare l'assorbimento da parte dell'intestino in questo

00:29caso i semi di lino sappiamo essere davvero benefici proprio per il benessere intestinale e a contatto

00:35con l'acqua si trasformano in una sorta di morbido gel che è proprio benefico e lenitivo per le pareti

00:43dell'intestino in che modo si attivano questi semi è semplicissimo allora per mezzo bicchiere d'acqua

00:50dobbiamo prendere un cucchiaio di semi di lino ecco qui potete usare sia interi che macinati

00:58ovviamente è meglio prediligere i semi interi e casomai macinarli al momento anche manualmente un

01:05po come facciamo per fare il pesto in modo tale da non alterarne le proprietà e lo lasciamo così in

01:12ammollo copriamo per almeno otto ore o tutta la notte al mattino seguente troveremo quest'acqua

01:21trasformata in una sorta di gel questi semi potremo prenderli tal quale oppure abbinarli

01:28con uno yogurt con un porridge o con un'altra bevanda e saranno davvero meravigliosamente salutari

01:37grazie a tutti

Sorsi di Benessere - I semi di lino

Categoria

Trascrizione

Consigliato