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Sorsi di Benessere - Una tisana rilassante e salutare con la malva
Agenzia di Stampa ITALPRESS
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11/05/2025
ROMA (ITALPRESS) - Una tisana benefica a base di malva. A prepararla è Angelica Amodei nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.
sat/azn
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Trascrizione
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Musica
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Perché non dovremmo far mancare sul nostro terrazzo una pianta di malva?
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Con la malva possiamo realizzare delle tisane realmente benefiche utilizzando la pianta fresca,
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quindi con tutta la ricchezza delle sue proprietà benefiche.
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Vi dico soltanto le grandi proprietà di questa pianta davvero incredibile.
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È emolliente, è lassativa, è digestiva, è antinfiammatoria e poi è spettorante, ma anche idratante e calmante.
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Ideale quindi per esempio alla sera per digerire e per così favorire il relax della sera.
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Come la prepariamo? Con le foglie fresche dobbiamo utilizzarne circa 5-6 per una tazza di tisana,
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quindi per circa 200 ml di acqua.
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Prendiamo, eccole qui, le possiamo così spezzettare in due e le mettiamo all'interno di una tisaniera.
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Per regalare una punta di freschezza e anche digestiva possiamo aggiungere una foglia di menta fresca,
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quindi diciamo che il 90% deve essere malva e poi giusto un 10% di menta che anch'essa è digestiva.
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Possiamo aggiungere, se gradita, anche una scorzetta di limone dal gusto agrumato e anch'esso promuove la digestione.
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Mettiamo tutto all'interno di una tisaniera e forziamo dell'acqua bollente.
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Ecco qui, a questo punto non ci resta che lasciare in infusione per circa 10 minuti,
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dopodiché la vostra tisana sarà profumata e pronta da servire.
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