Peau qui gratte, plaques et boutons : les vraies solutions pour enfin apaiser votre peau

Sud Radio

Avec Marc Perrussel, Marie-Estelle Roux et Barbara Spinner  Retrouvez La santé en mouvement avec Vanessa Perez tous les samedis à 14h sur #SudRadio.  Avec Yara Antakly Hanon , Alain Habra et Nicolas Jubin  Abonnez-vous pour plus de contenus : http:// ow.ly/7FZy50G1rry  ———————————————————————  ▶️ Suivez le direct : https://www.dailymotion.com/video/x8jqxru  Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/  ———————————————————————  Nous suivre sur les réseaux sociaux  ▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel  ▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/  ▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio  ▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr  ———————————————————————  ##LA_SANTE_EN_MOUVEMENT-2025-06-07##

Transcript

00:00Sud Radio, la santé en mouvement, Vanessa Perez.

00:04Bonjour et bienvenue dans la santé en mouvement, l'émission pour prendre soin de vous au quotidien.

00:09Alors si je vous dis, acné, eczema, psoriasis, pour beaucoup ces problèmes de peau sont de vraies souffrances discrètes et pourtant bien présentes.

00:17Et aujourd'hui avec nos invités, nous tenterons donc de comprendre les causes de ces problèmes de peau,

00:21les solutions surtout pour apaiser les irritations et ce que notre peau dit de notre corps et de notre esprit.

00:27La santé en mouvement spéciale peau, c'est tout de suite et c'est sur Sud Radio.

00:31Sud Radio, la santé en mouvement, Vanessa Perez.

00:35Et pour commencer cette émission, j'ai le plaisir d'accueillir Marc Pérussel.

00:39Bonjour Marc, vous êtes dermatologue et membre du syndicat national de dermatologie et de vénérologie.

00:45Et avec vous, on va parler psoriasis et tenter de mettre à mal les idées reçues.

00:50Alors on entend beaucoup ce mot, Marc, pourriez-vous d'abord nous dire, parce qu'on aime bien commencer par une définition et des symptômes,

00:56concrètement, ce mal qui gratte et qui peut parfois défigurer, comment on le reconnaît ?

01:01Oui, effectivement. Alors le psoriasis est une maladie inflammatoire, c'est-à-dire en fait c'est rouge et ça fait mal,

01:08qui est une maladie chronique, c'est-à-dire que lorsqu'on l'a, on l'a jusqu'à la fin de sa vie,

01:13qui est une maladie systémique parce que c'est souvent associé à d'autres pathologies et qui est d'origine génétique.

01:19C'est très fréquent, ça touche 4% de la population, c'est-à-dire que dans une pièce de 20 à 25 personnes,

01:25il y a au moins deux personnes atteintes de psoriasis.

01:27Ça touche autant les âmes que les femmes, avec deux pics de priorité vers 20 ans et une autre forme qui apparaît plus tard vers 40 ans.

01:38Vous pourriez nous expliquer, Marc, concrètement ce qui différencie les différentes formes et comment nos auditeurs peuvent le repérer ?

01:43Oui, alors le psoriasis c'est une pathologie où il y a des plaques rouges avec des squames très bien limitées

01:51qui différencient finalement de l'eczéma où c'est associé systématiquement à des démangeaisons

01:58et avec des plaques rouges mais émiettées, pas du tout limitées.

02:03Le psoriasis c'est en plus une éruption qui est symétrique et qui va toucher les coudes, les genoux, le cuir chevelu, le bas du dos, typiquement.

02:11Marc, ce problème j'imagine qu'on peut le surmonter, mais est-ce qu'on peut le surmonter seul en allant dans une pharmacie

02:18ou il est impératif de consulter un dermatologue ?

02:22Alors tout dépend de la gravité du psoriasis.

02:25Lorsque vous avez un psoriasis qui a une surface cutanée atteinte de plus de 10% de la surface du corps

02:30en sachant qu'une paume de la main c'est 1% de la surface corporelle,

02:35lorsque vous avez un retentissement sur la qualité de vie parce que c'est une maladie qui a un impact sur la qualité de vie majeure,

02:41et bien là ça nécessite forcément un avis d'expert.

02:45Et puis quand classiquement vous avez un traitement qui est donné mais qui nécessite un temps de traitement supérieur à 10 minutes dans votre salle de bain,

02:53il n'est plus adapté pour permettre une bonne observance et là ça nécessite d'aller voir un expert.

02:58Et c'est le moment de demander à son médecin traitant, qui est la base de notre système d'orientation des soins,

03:05d'aller voir un médecin de second recours, un médecin expert en dermatologie.

03:09Il y a des causes particulières, on dit que le stress peut générer une crise de psoriasis,

03:14il y a une vraie causalité là-dessus ?

03:17Alors, on peut considérer finalement que le psoriasis c'est une sorte de serrure que l'on a en soi dès la naissance,

03:25et il faudra rencontrer une clé pour que cette serrure s'enclenche et ouvre la porte à l'excitation d'une petite cellule qui était endormie,

03:33et qui comme un enfant un petit peu hyperactif, va se mettre à fonctionner de façon abusive, excessive,

03:39libérant ce qu'on appelle des médiateurs de l'inflammation, c'est-à-dire des substances qui vont initier la roue du psoriasis

03:46avec vasodilatation, la plaque rouge, et prolifération cutanée, les squames qui se développent sur la plaque.

03:53Alors ce que tout le monde a envie de savoir, ce sont les solutions, les traitements,

03:56pour apaiser tout ça, ces démangeaisons et surtout ce côté un peu inesthétique on va dire ?

04:01Oui, alors comme on a dit, finalement dans les clés il y en a plusieurs,

04:05il y a les virus, les bactéries, les médicaments, les interventions chirurgicales et le stress,

04:09et donc globalement il va y avoir plusieurs manifestations du psoriasis,

04:14de léger avec une petite forme qui pourra nécessiter des traitements locaux,

04:19et puis des formes un peu plus sévères qui nécessitent alors la prise en charge par un dermatologue

04:25avec des traitements adaptés, des traitements systémiques,

04:30on peut parler du myototrexate, on peut parler de la cyclosporine,

04:33on peut parler de la puvathérapie, des rétinoïdes,

04:35et éventuellement s'il y a des contradications à ces molécules,

04:39la révolution thérapeutique qui a été permise par l'arrivée des biothérapies

04:43permet à ce moment-là d'obtenir un objectif de traitement

04:47obtenant une peau blanchie de 90 à 100%.

04:50Marc, on sait tous que ça peut créer aussi des désagréments dans la vie sociale,

04:56vous qui rencontrez beaucoup de patients, que leur conseillez-vous avant que la crise n'apparaisse,

05:01ou alors lorsqu'ils ont une échéance, un entretien ou une rencontre

05:04qui fait qu'on essaie de cacher un petit peu toutes ces plaques ?

05:08D'abord la bonne observance par rapport au traitement,

05:11c'est-à-dire que ce n'est pas quelque chose qu'on a un traitement qui est clé,

05:14qui va en traitement minute changer la qualité de la peau,

05:18mais lorsqu'on fait une prise en charge régulière de sa peau et qu'on suit bien son traitement,

05:23on aura une peau qui pourra finalement affronter les différents stress de la vie

05:29et permettre de contrôler son état au moment de situations plus tendues.

05:34Le fond de teint c'est une mauvaise idée, ça peut aggraver encore plus l'irritation ?

05:39Non, pas du tout, ça fait partie des formes de maquillage et de trompe-l'œil,

05:43mais ce n'est pas la base du traitement.

05:45Nous avons actuellement des traitements vraiment efficaces

05:48qui permettent à la peau de redevenir normale, d'un aspect normal,

05:52à condition de continuer le traitement,

05:54tout en sachant que ces traitements ont aussi la fonction

05:59d'éviter les complications qui sont inhérentes au psoriasis,

06:03puisque le psoriasis est associé à des risques cardiovasculaires.

06:07Aux Etats-Unis, c'est considéré comme un facteur de risque vasculaire,

06:11comme le tabac, ça évite une prise en charge précoce,

06:15permettra d'éviter l'évolution vers du rhumatisme psoriasis,

06:18la polyarthralgie, les polyarthrites connues,

06:22et puis bien entendu, une prise en charge correcte, très précoce,

06:26permettra le fardeau psychiatrique de la maladie.

06:29Je vous rappelle que le psoriasis n'est pas une maladie psychiatrique,

06:33le psy ne donne pas du pso, mais le pso donne du psy.

06:37C'est-à-dire qu'on n'est pas bien parce qu'on a du psoriasis,

06:40et ce n'est pas en traitant le psy qu'on aura forcément la solution du psoriasis.

06:45Merci beaucoup Marc Périsselle, on va retenir cette maxime.

06:48Je rappelle que vous êtes dermatologue.

06:50Restez avec nous, dans quelques instants, on parlera acné et eczéma,

06:53et nous vous ferons découvrir comment faire face au désagrément

06:56de tous ces petits problèmes de peau,

06:58qui peuvent socialement être très désagréables.

07:00La Santé en Mouvement spéciale Confort de la peau,

07:02ça continue dans quelques instants, et c'est sur Sud Radio.

07:05La normalité sous ordonnance, le documentaire choc

07:08où la pas du gain rencontre la détresse de l'être humain, présente.

07:13Sud Radio, La Santé en Mouvement, Vanessa Perez.

07:17C'est l'histoire de Chalamar.

07:18Chalamar, elle est serveuse à New York.

07:21Elle y mène une vie simple et plutôt heureuse,

07:23mais son travail de nuit lui cause des insomnies.

07:26Son médecin généraliste refuse de lui prescrire des somnifères,

07:29alors il l'envoie chez un psychiatre.

07:32Et là, en sortant sur l'ordonnance,

07:34des basodiazépines connues pour leurs effets anxiolytiques.

07:38À prendre le soir, mais aussi en journée.

07:42Chalamar prend le traitement sans vraiment se poser de questions.

07:45Mais ce qui devait durer quelques semaines seulement,

07:48va finalement durer près de six ans.

07:50Quand Chalamar arrête les anxiolytiques,

07:52c'est un raz-de-marée de douleurs, de vertiges.

07:54Personne ne l'avait préparée au sevrage.

07:57Quatre ans plus tard, elle ne prend plus rien,

08:00mais certaines cicatrices, elles, sont toujours là.

08:03L'histoire de Chalamar, elle interroge.

08:05Elle fait douter.

08:07Jusqu'où faut-il prendre des traitements

08:08pour calmer l'esprit,

08:10quitte à finalement le détruire ?

08:12Alors avant de recourir aux psychotropes,

08:14dont les effets secondaires sont parfois lourds

08:15et sources de sevrage difficiles,

08:18il est essentiel de s'informer

08:19et d'explorer d'autres voies.

08:21Vous doutez encore ?

08:23Découvrez le documentaire

08:24La normalité sous ordonnance

08:26en accès libre sur YouTube

08:27et sur la chaîne Odyssée.

08:30Sud Radio, la santé en mouvement, Vanessa Pérez.

08:34Avec la normalité sous ordonnance.

08:36Le documentaire choc

08:37où l'appât du gain rencontre la détresse de l'être humain.

08:40Sud Radio, la santé en mouvement, Vanessa Pérez.

08:44Et pour continuer cette santé en mouvement

08:46dédiée aux problèmes de peau,

08:47j'ai le plaisir d'accueillir Marie-Estelle Roux.

08:50Marie-Estelle, bonjour.

08:51Vous êtes également dermatologue et vénérologue

08:53et membre du syndicat national de dermatologie et de vénérologie.

08:56Et avec vous, on va parler eczéma et acné.

08:59Donc on va commencer par l'eczéma.

09:01Là aussi, on a bien commencé par les définitions.

09:03C'est quoi l'eczéma ?

09:04Et pourquoi il touche de plus en plus de monde

09:05et surtout des enfants ?

09:07Alors l'eczéma, c'est une maladie de peau

09:09qui donne des plaques rouges étendues,

09:14qui gratte beaucoup, ça gratte, ça pique, ça brûle.

09:17Ça peut concerner toutes les parties du corps,

09:20souvent le visage, les paupières, le cou.

09:23Ça peut être au pli des coudes, derrière les genoux.

09:26Ça peut être sur les mains.

09:27Et puis ça peut vraiment être partout,

09:29y compris dans le cuir chevelu.

09:31Alors c'est une maladie qui est multifactorielle.

09:34Donc il y a une composante génétique qui est importante.

09:38Et dans la génétique, il y a deux facteurs.

09:40Il y a d'une part une fragilité de la barrière cutanée,

09:44une petite anomalie de la barrière cutanée

09:46qui laisse rentrer les allergènes plus facilement dans la peau.

09:50D'une part, la barrière cutanée est défectueuse.

09:53Et d'autre part, il y a un système immunitaire

09:55qui est hyper réactif.

09:56Donc les allergènes, tous les allergènes

09:59vont traverser la peau et déclencher des réactions exagérées

10:02qui vont déclencher des cascades inflammatoires dans la peau

10:06et donner ces plaques qui brûlent, qui grattent.

10:08Donc c'est une fausse croyance de se dire que c'est le stress en fait.

10:11Alors le stress n'est pas la cause de l'eczéma.

10:15Le stress va être un facteur aggravant de l'eczéma.

10:19Mais le stress va modifier l'immunité en général

10:22et va diminuer l'immunité en général dans l'organisme.

10:27Et donc la plupart des maladies peuvent être exacerbées par le stress.

10:30Alors l'idée c'est d'apporter des solutions à nos auditeurs.

10:32Concrètement, l'eczéma, une fois qu'on a vu son médecin généraliste

10:35ou son dermatologue, qu'est-ce que vous nous recommandez ?

10:39Alors quand on souffre d'eczéma de manière génétique,

10:43c'est-à-dire la dermatite atopique,

10:45une chose qu'on doit faire toute sa vie, c'est bien hydrater sa peau.

10:50Parce qu'en hydratant sa peau, on va améliorer la qualité de la barrière cutanée,

10:54donc diminuer le passage des allergènes dans la peau.

10:57Et puis on a également toutes sortes de traitements,

11:00différents traitements qu'on adapte à la gravité de la poussée

11:03et à l'étendue de la poussée.

11:05Alors en premier lieu, on a les crèmes à base de cortisone,

11:08les dermocorticoïdes, qui permettent de calmer la poussée de manière très efficace.

11:13Et puis on a ensuite d'autres traitements par voie systémique

11:18qui permettent de traiter les poussées qui résistent aux corticoïdes

11:22ou qui rejutent après les corticoïdes.

11:24Et donc on a différentes thérapeutiques comme la cyclosporine.

11:28Et puis aujourd'hui, on a surtout les biothérapies,

11:31les traitements qui sont dits biologiques

11:33et qui permettent, de même que pour le psoriasis,

11:36on le disait tout à l'heure,

11:37qui permettent d'avoir ce qu'on appelle des blanchiments,

11:41ça veut dire des disparitions des plaques

11:42et une efficacité très importante.

11:45Alors Marie-Esselle, sans transition,

11:46on va passer de l'eczéma à l'acné.

11:49Alors on considère que c'est souvent un passage obligé de l'adolescence,

11:52mais pas forcément, parce que l'acné peut durer assez longtemps

11:54et ne touche pas justement que les jeunes.

11:57Voilà, ça ne touche pas tous les adolescents,

11:58mais ça peut toucher aussi des adultes.

12:01On voit de plus en plus d'acné chez les adultes,

12:04notamment chez la femme,

12:05avec des formes inflammatoires un peu particulières,

12:07mais qui sont extrêmement mal vécues, bien sûr.

12:11Et quelle en est la cause ?

12:13Alors, c'est pareil,

12:15toutes les maladies de peau, il y a souvent plusieurs facteurs.

12:17C'est vrai que le stress peut être un facteur d'entretien de l'acné,

12:23surtout chez les femmes adultes.

12:25Après, il y a certainement des perturbateurs endocriniens

12:28également dans l'alimentation.

12:30Il y a la pollution atmosphérique également qui peut jouer.

12:34Et puis, il y a tout ce qu'on met sur la peau aussi.

12:36Parfois, un excès d'hygiène

12:40ou un excès de cosmétiques appliqués sur la peau.

12:44C'est vrai que l'acné n'est pas une maladie des gens qui ne se lavent pas.

12:48C'est parfois même une maladie des gens

12:50qui vont appliquer trop de choses,

12:52trop de détergents ou trop de soins sur leur peau.

12:57Solutions concrètes ?

12:58Alors, on a beaucoup de traitements pour l'acné aussi.

13:01On a des traitements par voie locale.

13:02Le péroxyde de benzole qui est un bactériostatique.

13:05On a des crèmes qui sont à base de vitamine A,

13:09c'est-à-dire qui vont permettre de réguler la kératinisation de l'épiderme.

13:14Et puis, on a des traitements par voie orale.

13:16Les cyclines qui sont des antibiotiques

13:19mais qui ont également une action anti-inflammatoire.

13:22On a le traitement par l'isotrétinoïde.

13:24C'est le Roaccutane en fait.

13:26C'est l'ancien Roaccutane.

13:28Et puis, on a d'autres thérapeutiques également

13:31avec éventuellement des lampes LED ou des lasers

13:35qui vont cibler la glande sébacée

13:38qui peuvent également permettre de traiter l'acné.

13:41Maricel, on ne peut pas ne pas parler de tout ce que l'on voit

13:43sur les réseaux sociaux, tout et n'importe quoi à mettre sur sa peau.

13:46En ce moment, c'est la mode coréenne avec tous ces masques.

13:50Quel est votre avis sur tous ces produits

13:52qui sont promus sur les réseaux sociaux

13:54pour vous promettre une peau fabuleuse ?

13:56Alors, ces produits n'ont rien à voir avec les traitements

13:58que les dermatologues proposent.

13:59Les dermatologues proposent des traitements

14:01qui vont vraiment soigner l'acné.

14:02Tous ces produits, ça va éventuellement être des accompagnements.

14:05Moi, ce que je pourrais mettre en garde,

14:08c'est qu'aujourd'hui, les jeunes,

14:11et notamment avec les réseaux sociaux,

14:13nous parlent de routine, de skin care, routine skin care.

14:19Et ces routines préconisent l'utilisation d'énormément de produits.

14:25Et en fait, ils ont plutôt tendance à aggraver leurs problèmes

14:29en créant plus d'irritations.

14:32Tous ces produits-là, c'est quand même des produits chimiques.

14:34Et quand on les applique sur la peau,

14:36qu'on multiplie les applications,

14:37on finit par créer des irritations.

14:39Donc, je dirais, quand on a une peau acnéique,

14:43c'est une peau fragile.

14:44Et en fait, il faut en prendre soin,

14:46mettre peu de choses dessus,

14:48avoir des soins extrêmement doux,

14:50laver avec des produits d'hygiène très doux,

14:54et puis mettre une crème hydratante très simple.

14:57Mais c'est vrai que les routines,

14:58avec l'accumulation de plein de produits,

15:00ça aggrave le plus souvent le problème d'acné.

15:03Allez, 30 secondes pour conclure.

15:04Une bonne routine peau, quel est votre conseil ?

15:08Une bonne routine peau, c'est donc la respecter,

15:11faire des soins, laver quotidiennement avec des soins très doux,

15:15l'hydrater, et surtout la protéger du soleil,

15:17puisque le soleil est un facteur de cancer cutané.

15:21Merci Marie-Esselle Roux.

15:22Je rappelle que vous êtes dermatologue et vénérologue,

15:23et membre du syndicat national de dermatologie et vénérologie.

15:26Et pour finir cette émission,

15:27j'ai eu le plaisir d'accueillir Barbara Spinner.

15:29Bonjour Barbara.

15:30Bonjour.

15:30Vous êtes cofondatrice de la marque de cosmétiques Nideco.

15:34Alors j'ai envie de vous dire,

15:34on voit chaque semaine plein de nouveautés dans nos parapharmacies,

15:37et vous avez eu l'audace de lancer une nouvelle marque.

15:39Une énième.

15:40Oui, Nideco, c'est une marque qui co-crée ses produits

15:43avec les consommateurs, avec sa communauté.

15:47Et ce qui diffère des autres marques, justement,

15:49qu'on peut voir sur le marché,

15:50c'est justement ce principe-là.

15:51C'est de remettre au centre de la création du produit le consommateur

15:56et de répondre exactement à ses besoins

15:58sans passer par des bureaux et des réflexions.

16:02Alors expliquez-nous concrètement.

16:03Un consommateur, il va dire,

16:04j'ai besoin d'un produit que je ne trouve pas sur le marché,

16:06il va sur votre site internet,

16:07il exprime ses besoins,

16:09et là, vous le produisez sur mesure, c'est ça ?

16:11En quelque sorte, effectivement.

16:12Chacun est libre de déposer son idée de projet sur notre site internet.

16:15L'idée, c'est que nous, on va l'étudier avec notre laboratoire,

16:18vérifier qu'on est capable de proposer une solution,

16:20que le produit n'existe pas déjà sur le marché

16:22et qu'il y a un besoin qui est non répondu.

16:25Exemple ?

16:26Exemple, les petits boutons sur les fesses,

16:27avec notre best-seller qui est FaceTime,

16:30ou encore l'acné hormonal,

16:32justement lié au cycle féminin.

16:34Et l'idée, c'est qu'une fois qu'on a étudié ce projet,

16:36on va le mettre en vote.

16:38Là, toute la communauté qui se sent concernée par la problématique

16:41va pouvoir voter.

16:42Et si le projet atteint ses 2000 votes en moins de 3 mois,

16:46nous, on estime qu'il y a un potentiel,

16:48qu'il y a un besoin auquel il faut répondre

16:49et on va développer le produit avec la personne

16:51qui nous aura déposé son idée.

16:52Et donc le top des produits qui fonctionne le mieux,

16:54vous sortez combien de produits par an ?

16:55Parce que ça semble...

16:56Aujourd'hui, alors la marque existe depuis 2019,

16:59on a une vingtaine de produits,

17:00ce sont des soins visage, corps et cheveux.

17:02Et on n'a pas forcément de calendrier commercial

17:05et on ne décide pas forcément exactement

17:07de quand va sortir le projet,

17:09puisqu'en fait, il est défini aussi beaucoup

17:10par les retours que nous font la co-créatrice

17:12ou le co-créateur,

17:13mais aussi toute la communauté autour du projet.

17:16Votre best-seller, vous l'avez dit un petit peu tout à l'heure ?

17:18Tout à fait, donc Festime, effectivement,

17:20qui répond à cette problématique un petit peu taboue

17:23des petits boutons sur les fesses.

17:25Mais on a également du coup des produits liés

17:27au frottement des cuisses

17:28et les irritations qui peuvent être induites

17:30par ces problématiques-là.

17:33On a aussi du coup tout un pan

17:35sur les bouleversements hormonaux,

17:38les douleurs des règles,

17:39mais aussi, je le disais, du coup,

17:41l'acné hormonal.

17:42Voilà, ça fait partie un petit peu de nos vesses et larvées.

17:44Merci beaucoup, Barbara Spiner.

17:46Je rappelle, Ni Déco, si vous voulez participer

17:48à la co-création d'un produit.

17:50C'est important de le rappeler, Marie-Estelle,

17:51vous le disiez tout à l'heure,

17:52le soleil, les beaux jours approchent

17:54et les rayons UV sont là.

17:56Là aussi, j'aimerais qu'on vous entende

17:57sur des vrais conseils,

17:59même s'ils peuvent sembler basiques,

18:00mais c'est toujours bon de le rappeler

18:01parce qu'il fait de plus en plus de dommages.

18:04Donc, la routine soleil

18:05ou anti-soleil à adopter ?

18:07Oui, alors, effectivement,

18:08le soleil est à l'origine de 70%

18:10des cancers de la peau

18:11qui ne cessent d'augmenter

18:14depuis 1990, en fait.

18:17Le nombre est multiplié par 5.

18:19Donc, le syndicat,

18:21d'ailleurs, il y a cette semaine,

18:22la semaine de sensibilisation

18:24au risque du soleil.

18:27Concrètement, on fait quoi ?

18:28On met un chapeau, on met de la crème ?

18:29Concrètement, chaque fois qu'on peut,

18:30on reste à l'ombre.

18:31Déjà, c'est la meilleure façon

18:32de se protéger du soleil.

18:33Ça ne coûte pas cher.

18:34Et ça ne coûte pas cher

18:35et ça ne pollue pas la planète.

18:36Ensuite, on porte des vêtements

18:39qui couvrent, des casquettes,

18:40des chapeaux, des vêtements longs.

18:43Et puis, sur les zones

18:44qui ne peuvent pas être protégées

18:45du soleil, on met une crème solaire

18:46d'indice suffisamment élevé,

18:49c'est-à-dire au moins 30,

18:50et qu'on renouvelle toutes les deux heures

18:51parce que les crèmes, évidemment,

18:54ont une durée d'efficacité limitée.

18:56La crème, il faut la mettre juste avant

18:58ou alors il faut la mettre

18:59beaucoup plus tôt, une heure avant ?

19:01Aujourd'hui, les crèmes,

19:01elles ont une efficacité

19:04quasiment immédiate,

19:05donc on n'est pas obligé

19:06de la mettre une heure avant.

19:07Il y a des spécificités sur la crème,

19:08des choses à bien regarder

19:09quand on lit l'emballage ?

19:11Il faut qu'elles protègent

19:12à la fois les UVA et les UVB

19:14car les deux, en fait,

19:16sont carcinogènes

19:18et les deux induisent

19:19le vieillissement cutané.

19:21Les filtres UVB permettent

19:26de protéger du coup de soleil

19:27mais ce qu'il faut aussi,

19:28c'est se protéger du risque de cancer.

19:30Donc, il faut qu'il y ait une protection

19:31dans les UVA également.

19:32A noter.

19:33Bon, on reste à l'ombre,

19:33je crois que c'est le meilleur conseil

19:34et le plus économique.

19:35Ça marche très bien.

19:36Merci beaucoup Marc,

19:37Marie-Estelle et Barbara.

19:38On est ravis de vous avoir accueillis

19:39aujourd'hui en plateau.

19:41La santé en mouvement,

19:42c'est fini pour aujourd'hui.

19:42Je rappelle que vous pouvez retrouver

19:44toutes nos émissions en podcast

19:45sur l'application Sud Radio

19:47et sur vos réseaux sociaux préférés.

19:49Je vous souhaite

19:49une excellente fin de week-end.

19:50Je vous dis à la semaine prochaine

19:52et surtout, prenez soin de vous.

19:53Merci.

19:54Merci.

19:55Merci.

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