Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 17 Mayıs 2025 - Dailymotion Video

Kanal 7

Ekranların eskimeyen yüzü Op. Dr. Feridun Kunak, her hafta farklı bir şehri ziyaret ediyor. Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık’ta dengeli ve sağlıklı beslenme yöntemleri, yiyeceklerin besin değerleri ve içerdiği vitaminlere dair bilgiler veriliyor. Sağlıklı yaşama dair önemli tavsiyeler veren Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık, alternatif ve modern tıp yöntemleriyle hastalara şifa dağıtıyor.  İzleyicisine sağlıklı yaşama dair beslenme ve tedavi yöntemleri sunan Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık, insanların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor. Şehir şehir gezerek evleri ziyaret ediyor, modern tıp ile alternatif tedavi yöntemlerini birlikte uygulayarak hastalara şifa oluyor. Yıllardır hastalığından muzdarip olanlar, etkili tedavi yöntemi alamayanlar, hangi besinin hangi hastalığa şifa verdiğini bilmeyenler için ulaşılabilir malzemelerle pratik ve çok etkili yöntemler öneren ve uygulayan Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık, Kanal 7 ekranlarından evlere konuk oluyor.

Transcript

00:00:00MÜZİK

00:00:19MÜZİK

00:00:49Selamun Aleyküm Merhaba Merhaba

00:00:52Hoş bulduk abi nasılsın?

00:00:54Ben Emeklerimin Çiçek Hoca

00:00:56Çiçek Hocam ne yapıyorsun sen şimdi?

00:00:58Adım Çeren Gümüsü iyi bilmezler Çiçek Hoca ile tanırlar

00:01:00Ben bayramlarda, açılışlarda, törenlerde her yerde ben varım

00:01:05Her yerde sen var

00:01:0745 yıldır böyle bayrak taşırım böyle

00:01:09Gördüğünüz gibi 45 yıldır Çiçek Hocam bayrak taşıyor

00:01:11Böyle güzellikleriyle

00:01:13Çiçek gibi bir adam

00:01:15Maraş'ın kurtuluşunda

00:01:17Her yerin kurtuluşuna gidiyorum

00:01:22Her yerin kurtuluşuna gidiyor

00:01:24Bu görenin Çiçek Hocası

00:01:26Niye Çiçek Hoca diyorlar sana

00:01:28Ben eskiden bahçede uğraşırdık

00:01:30Tarlayı bahçe işiyle

00:01:32Çiçeğe çok ekerdik zepzek erken

00:01:34Öğretmen olduk

00:01:36Öğrenciler bana günlük çiçek getiriyor

00:01:38Ben döştüme koyuyorum fazlasını da biriktiriyorum

00:01:40Islıyorum şeye

00:01:42Daireden okuldan çıktığımda

00:01:44Resmi kurumlara, dostlara dağılıyorum çok

00:01:46Dostlar da bana getiriyor

00:01:48Öğretmeni görmeden bana veriyorlar

00:01:50Şuraya duruyorlar okul burada ya

00:01:52Bunu içine bir tüp yaptım

00:01:54Su koydum bak

00:01:56Suyu da var gördüğün gibi

00:01:58Çiçekler boynunu bükmüyor

00:02:00Çiçekleri türkü okuyormuş

00:02:02Şarkı okuyormuş bakalım neler okuyormuş

00:02:04Hadi gel gidelim

00:02:16Çiçek öğretmenim

00:02:18Ne türküler okuyorsun bu güzel çiçeklerle

00:02:20Bu çiçeklerle ben yaş yetmiş sekiz

00:02:22Daha deli anılar bana vız geliyor

00:02:24Düğünlerde, oyunlarda

00:02:26Ben hiç yetişemem

00:02:46Evet çiçek hocam gördüğünüz gibi

00:02:48Çok güzel bir şekilde

00:02:50Çiçek bahçesinde

00:02:52Çiçekleriyle oynayarak

00:02:54Şarkılarla onları büyütüyor

00:02:56Bu çiçekler sayesinde

00:02:58Yaşam bende

00:03:00Doktor bilmem çok türkür

00:03:16Çiçekler dalında açar

00:03:28Çiçekler dalında açar

00:03:32Çiçek hocanın düştüğünde gezer

00:03:34Dünya bunu seyreder

00:03:36Dostlar görür

00:03:38Kokular sevinir

00:03:40Resimler çektirir

00:03:46Çiçeklerle oynayarak

00:03:48Çiçeklerle oynayarak

00:03:50Çiçeklerle oynayarak

00:03:52Çiçeklerle oynayarak

00:03:54Çiçeklerle oynayarak

00:03:56Çiçeklerle oynayarak

00:03:58Çiçeklerle oynayarak

00:04:00Çiçeklerle oynayarak

00:04:02Çiçeklerle oynayarak

00:04:04Çiçeklerle oynayarak

00:04:06Çiçeklerle oynayarak

00:04:08Çiçeklerle oynayarak

00:04:10Çiçeklerle oynayarak

00:04:12Çiçeklerle oynayarak

00:04:14Çiçeklerle oynayarak

00:04:16Çiçeklerle oynayarak

00:04:18Çiçeklerle oynayarak

00:04:20Çiçeklerle oynayarak

00:04:22Çiçeklerle oynayarak

00:04:24Çiçeklerle oynayarak

00:04:26Çiçeklerle oynayarak

00:04:28Çiçeklerle oynayarak

00:04:30Çiçeklerle oynayarak

00:04:32Çiçeklerle oynayarak

00:04:34Çiçeklerle oynayarak

00:04:36Çiçeklerle oynayarak

00:04:38Çiçeklerle oynayarak

00:04:40Çiçeklerle oynayarak

00:04:42Çiçeklerle oynayarak

00:04:44Çiçeklerle oynayarak

00:04:46Çiçeklerle oynayarak

00:04:48Çiçeklerle oynayarak

00:04:50Çiçeklerle oynayarak

00:04:52Çiçeklerle oynayarak

00:04:54Çiçeklerle oynayarak

00:04:56Çiçeklerle oynayarak

00:04:58Çiçeklerle oynayarak

00:05:00Çiçeklerle oynayarak

00:05:02Çiçeklerle oynayarak

00:05:04Çiçeklerle oynayarak

00:05:06Çiçeklerle oynayarak

00:05:08Çiçeklerle oynayarak

00:05:10Çiçeklerle oynayarak

00:05:12Çiçeklerle oynayarak

00:05:14Çiçeklerle oynayarak

00:05:16Çiçeklerle oynayarak

00:05:18Çiçeklerle oynayarak

00:05:20Çiçeklerle oynayarak

00:05:22Çiçeklerle oynayarak

00:05:24Çiçeklerle oynayarak

00:05:26Çiçeklerle oynayarak

00:05:28Çiçeklerle oynayarak

00:05:30Çiçeklerle oynayarak

00:05:32Çiçeklerle oynayarak

00:05:34Çiçeklerle oynayarak

00:05:36Çiçeklerle oynayarak

00:05:38Çiçeklerle oynayarak

00:05:40Çiçeklerle oynayarak

00:05:42Çiçeklerle oynayarak

00:05:44Çiçeklerle oynayarak

00:05:46Çiçeklerle oynayarak

00:05:48Çiçeklerle oynayarak

00:05:50Çiçeklerle oynayarak

00:05:52Çiçeklerle oynayarak

00:05:54Çiçeklerle oynayarak

00:05:56Çiçeklerle oynayarak

00:05:58Çiçeklerle oynayarak

00:06:00Çiçeklerle oynayarak

00:06:02Çiçeklerle oynayarak

00:06:04Çiçeklerle oynayarak

00:06:06Çiçeklerle oynayarak

00:06:08Çiçeklerle oynayarak

00:06:10Çiçeklerle oynayarak

00:06:12Çiçeklerle oynayarak

00:06:14Çiçeklerle oynayarak

00:06:16Çiçeklerle oynayarak

00:06:18Çiçeklerle oynayarak

00:06:20Çiçeklerle oynayarak

00:06:22Çiçeklerle oynayarak

00:06:24Çiçeklerle oynayarak

00:06:26Çiçeklerle oynayarak

00:06:28Çiçeklerle oynayarak

00:06:30Çiçeklerle oynayarak

00:06:32Çiçeklerle oynayarak

00:06:34Çiçeklerle oynayarak

00:06:36Çiçeklerle oynayarak

00:06:38Çiçeklerle oynayarak

00:06:40Çiçeklerle oynayarak

00:06:42Çiçeklerle oynayarak

00:06:44Çiçeklerle oynayarak

00:06:46Çiçeklerle oynayarak

00:06:48Çiçeklerle oynayarak

00:06:50Çiçeklerle oynayarak

00:06:52Çiçeklerle oynayarak

00:06:54Çiçeklerle oynayarak

00:06:56Çiçeklerle oynayarak

00:06:58Çiçeklerle oynayarak

00:07:00Çiçeklerle oynayarak

00:07:02Çiçeklerle oynayarak

00:07:04Çiçeklerle oynayarak

00:07:06Çiçeklerle oynayarak

00:07:08Çiçeklerle oynayarak

00:07:10Çiçeklerle oynayarak

00:07:12Çiçeklerle oynayarak

00:07:14Çiçeklerle oynayarak

00:07:16Çiçeklerle oynayarak

00:07:18Çiçeklerle oynayarak

00:07:20Çiçeklerle oynayarak

00:07:22Çiçeklerle oynayarak

00:07:24Çiçeklerle oynayarak

00:07:26Çiçeklerle oynayarak

00:07:28Çiçeklerle oynayarak

00:07:30Çiçeklerle oynayarak

00:07:32Çiçeklerle oynayarak

00:07:34Çiçeklerle oynayarak

00:07:36Çiçeklerle oynayarak

00:07:38Çiçeklerle oynayarak

00:07:40Çiçeklerle oynayarak

00:07:42Çiçeklerle oynayarak

00:07:44Çiçeklerle oynayarak

00:07:46Çiçeklerle oynayarak

00:07:48Çiçeklerle oynayarak

00:07:50Çiçeklerle oynayarak

00:07:52Çiçeklerle oynayarak

00:07:54Çiçeklerle oynayarak

00:07:56Çiçeklerle oynayarak

00:07:58Şimdi ellerinizi öne doğru uzatalım

00:08:00Gidebildiği kadar sağa

00:08:02Gidebildiği kadar sola

00:08:04Gidebildiği kadar sağa

00:08:06Gidebildiği kadar sola

00:08:08Ellerinizi havaya kaldıralım

00:08:10Sağa doğru eğilelim

00:08:12Sola doğru eğilelim

00:08:14Sağa sola

00:08:16Ablam da korkuyor bir gram eririm diye

00:08:24İyice geriye

00:08:26İyice geriye

00:08:28İyice öne

00:08:30Şimdi ellerinizi başımıza koyalım

00:08:32Dirseklerimiz dizlerimize değsin

00:08:34Eğilin böyle

00:08:36Çok güzel eğilin değsin

00:08:38Eğilin değsin

00:08:40En az bir 5-10 tane yapın

00:08:42Sırt ağırları bel ağırları için çok önemli

00:08:46Değemiyorsanız bilin ki göbeğinizden dolayı

00:08:48Değemiyorsanız bilin ki göbeğinizden dolayı

00:08:50Değemiyorsanız bilin ki göbeğinizden dolayı

00:08:52Çok önemli

00:08:54Evet göreceksiniz

00:08:56Biz mandalina ve portakal

00:08:58Biz mandalina ve portakal

00:09:005 litre kavanozlar var

00:09:02Siz daha da küçüğünü alabilirsiniz

00:09:04Yaklaşık 10 tane kadar

00:09:06Yaklaşık 10 tane kadar

00:09:08Sonra bunları böyle

00:09:10Sıkıp sıkıp atacaksınız

00:09:12Ellerim temizdim

00:09:14Ellerim temizdim

00:09:16Bunları böyle sıkıp sıkıp atacaksınız

00:09:1810 tane kadar

00:09:2010 tane kadar

00:09:24Portakalları mümkün olduğu kadar bu beyaz kabuğunu soymayın.

00:09:34O da olsun bu beyaz kısmında memek hasları önleyici madde var kardeşler limonda da

00:09:41var hepsinde var aklınızda olsun o beyaz kısımları da soymadan portakal da mandalina

00:09:485'er tane attık 10 tane kadar mandalina 5 tane de portakal koyduk sıkıp atmamız

00:09:53lazım ben biraz vakitten kazanamam diye böyle yaptık şimdi bunun üstüne ne koyduk

00:09:58suyumuzu koyduk suyunuz iyi bir su olması lazım fazla kurulu su olursa sirke olmuyor

00:10:05sıkıntı oluyor ona dikkat edeceksiniz kardeşlerim şimdi bunun içine maya olsun

00:10:11diye bir bardak sirke koyacağız yani bu sirke doğal sirke olacak şey sirke olmayacak piyasa

00:10:19olmayacak tuzunuz muhakkak kaya tuzu olacak ona dikkat edeceksiniz bunun içine bir çorba kaşığı

00:10:26kadar da tuz koyduk sonra bunun üstüne bir bez kapatacaksınız kardeşlerim sakın kapağını

00:10:31kapatmayacaksınız böyle bir bez kapatacaksınız böyle şey takacaksınız bir de keçeli kalemle

00:10:36buraya tarih atın arada bunu tahta kaşıkla girip karıştıracaksınız ya da elinizle sokup

00:10:41sıkacaksınız şimdi bunu yaklaşık 15-20 gün serin bir yerde tutarsanız daha uzun süre tadına

00:10:48bakacaksınız hafif ekşi bir tarafı hale geldi mi hafif şey oldu mu süzüp kullanmaya başlayacaksınız

00:10:54bu portakal mandalina sirkesini yapıp mucize gibi bir şey şaşıracaksınız bana da çok dua edeceksiniz

00:11:01şimdisi hepinizde hemen hemen bolca öksürükler var şeylerde sıkıntılar var şimdisi bir

00:11:17güzellik daha yapacağız sıcak suyu aldık 3 çorba kaşığı kadar kekik koyacağız kekik koyduk

00:11:31şimdi size bir mucize daha söyleyeceğim kardeşler hani cevizi kırıyorsunuz iki

00:11:36cevizin arasında böyle perde var ya inanılmaz bir şekilde öksürüğe iyi geliyor aklınızda olsun

00:11:42yaklaşık 5 tane kadar da bundan koydum daha çok evde kaynatarak yapıyorum ben bunu pek

00:11:48kullanmıyorum ama bunla da yapabilirsiniz göreceksiniz bunu aşağı doğru bastırıp şey

00:11:54yaptığınız zaman mükemmel bir şekilde çıkmış olacak aklınızda olsun sevgili kardeşlerim

00:12:00ben evde cezvede yapıyorum 1-2 dakika kaynatıp hemen süzüyorum ama bu şeyde bakın kekik ne

00:12:08güzel hemen rengini ve suyunu verdi ceviz perdesiyle beraber bunun içine limon sıkıp bal da koyup

00:12:15yudum yudum içtiğiniz zaman çocuklarınızı dahil her türlü öksürüğüne nezlesine gribine iyi

00:12:21gelecek bak şimdi tam zamanı ceviz perdesi ve kekik bakın ne kadar güzel hemen rengini verdi

00:12:27buna limon sıkıp için bu mucizeyi de görüntü

00:12:57ablacığım burası neresi Adana Adana'nın neresi bu ne malesef eski barış kapaklarında biz gibi

00:13:15böyle akıyor su akıyor sularımız akıyor evet ağaçların altındayız evet isim neydi senin

00:13:23abim ne Melahat ablam burada çok güzel bir yerleri var ama bütün işlerin koşturması

00:13:32Hayrettin abinin satış bölümü Melahat abla abla ne yapacaksın sen şimdi yapacağım nasıl

00:13:40kaynatıyorum güzelce bir şey yok sadece bir bir cilli hiçbir şey yok hiç yok onun içinde

00:13:51kalıp tutuyor kalıp tuttu zamanı bunu yaparım şimdi kavunu kestik biz yapacağız

00:14:03nasılmış o mis gibi kokan kavun evet şöyle çekirdekte aldık

00:14:08Allah aşkınızı bozmasın canım ablam ablam bu işlerde

00:14:25tamamen ha belli abi baksana hemen anında kavunu şöyle alıyorum yarısını yarısını

00:14:36alıyorum üstüne yapacağım ya böyle süsleyeceğim görüntülü olacak şöyle

00:14:41abim Nişastamız geldi şimdi şöyle alacağım

00:14:46bu kadar şekerim abla bu da putra şekerimiz şöyle

00:14:56ablamın bıcısını yemeye bıcı bıcı mıydı bu neydi bunun adı bıcı bıcı

00:15:08fotoğraf fotoğraf oldu vallahi

00:15:17aynı onun gibi sevgili kardeşlerim ama bunun arasında bir de bu da gül şerbeti

00:15:31yapıyoruz gül suyunda yapıyoruz kuş burnundan yapılıyor rengini doğruluyor

00:15:39kuş bunu ve gül çok rica ederim buyurun Hanım Ağa

00:15:46işte fotoğraf fotoğraf hazır buyurun gelin

00:15:53bir tane de sade yapabilir miyim bir tane de sade yapsın

00:16:03tadına bakabilirsin hocam sevgili yönetmenim buyur

00:16:07vay ablama bak ya kıyamadı diyor ki sana da vereceğim

00:16:14nasıl aklınıza geldi bu şimdi kavunu bizim aklımıza şöyle geldi biz insanlara buz yedirip parasını almayalım dedik

00:16:22yemişken kavunla beraber yani kavun yesin ananaslı oluyor karpuzlu oluyor bu karpuzun içinde de yapılıyor aynı bu şekil

00:16:29şimdiki yapılacak olan ana baba usulü olacak bu kavunlu bıcı aynı bu şekil karpuzlu da olabiliyor

00:16:35ananasın içinde de olabiliyor şimdi ablam bir de sadesini yapacak yap abla bakalım

00:16:40bu sadesi

00:16:45şimdi niye bıcı demişler

00:17:14sıcaktır ya

00:17:16hadi bakalım teşekkür ediyoruz müsaadenizle

00:17:31sizlere çok çok teşekkür ediyoruz biz Melahat Hanımla beraber eşimle beraber bu programı bize sunduğunuz için biz sizlere çok teşekkür ediyoruz

00:17:47şimdi eski baraj kapaklarda odunda şey sıkma yapıyoruz sıkma gözleme de böreği hepsinden isteğe yani isteğe göre yapıyoruz

00:18:01ama genellikle sıkma daha çok gidiyor Adana usulü şimdi açıyorum sıkmamızı abicim buğday unu alıyoruz değirmende buğday uyutuyoruz

00:18:09yani burada yarı kepekli yapıyorum yürüyüşçülere yaptığımız için esmer undan yapıyoruz

00:18:15çünkü rengi öyle biraz evet onun için esmer undan yapıyoruz bir de doğal buğday unu

00:18:22şimdi açtıktan sonra ateşte pişiriyoruz tekrardan içini sarıp bir daha peynir koyalım yani içi olarak peynir var patates var kaşar var abicim

00:18:35ama genellikle diyorum ya peynir gidiyor Adana usulü şimdi pişiriyorum abi

00:18:47hemen bak barajın kenarında yapıyorum çok güzel görüntüsü sıkmamızı da beğeniyorlar

00:18:53sonra içini yağlayıp iç koyduktan sonra tekrar sacda kızartıyorum şimdi ben içe götürüyorum abi

00:19:05içini yağlıyorum abicim şöyle içi koyduktan sonra tekrardan üzerinde kızartıyoruz sacın üstünde tekrardan ayarlayıp kızartıyoruz

00:19:17tekrar saca götürüyoruz abi

00:19:28şöyle üzerine yağ sürüyoruz abicim isteyenlere tabi ki çoğu kişi de yağsız yiyor yani isteyenlere şöyle yağ sürdükten sonra kızarıyor

00:19:39bak şöyle kızarıyor abi

00:19:40şöyle abicim şöyle servise hazırdır

00:19:49abicim şu helvayı da evde yapıyoruz normalde burada yemek için helva yaptık bugün helva yiyoruz burada

00:19:54arkadaşlarla işle dost

00:19:56helvanın peynirlisi de oluyor

00:19:58evet peynirlisi de oluyor abi içine dondurma da koyuluyor yani bu helvanın çeşit çeşit yapılıyor

00:20:02ama biz arkadaşlarla yemek için bugün burada helva yaptık yiyoruz

00:20:06teşekkür ederim abi sağolasın

00:20:10abone ol

00:20:12abone ol

00:20:14abone ol

00:20:16abone ol

00:20:18abone ol

00:20:20abone ol

00:20:22abone ol

00:20:24size hayat kurtarıcı bir şey daha öğreteceğiz

00:20:26lütfen arkadaş toplantılarında

00:20:28aile toplantılarında

00:20:30lütfen öğretmenlerim okulda çocuklarımıza bunları öğretelim

00:20:34size kalp masajı

00:20:36sonun masajını göstereceğiz

00:20:38birisi boğulduysa nasıl hareket edeceğiz

00:20:41birisinin kalbi durduysa nasıl hareket edeceğiz

00:20:44onları göstermeye çalışacağız

00:20:46can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:20:48şimdi geldiniz baktınız

00:20:50fenalaşmış

00:20:52hastanızın durumu

00:20:54ya da kişinin durumuna bakıyorsunuz

00:20:58şimdi kişinin bayıldığı

00:21:00ya da kalbi durduğunu nasıl anlayacaksınız

00:21:02önce ona bakacağız

00:21:04şimdi yanına geleceksiniz

00:21:06şimdi baygın yatıyor

00:21:08nefes alıp almadığını kontrol etmeniz lazım

00:21:10kalbin çalışıp çalışmadığını kontrol etmeniz lazım

00:21:14şimdi nefes alıp almadığın kontrol için

00:21:16böyle bir pamuk parçasını bulabilirsiniz

00:21:18bakın burun kısmına ya da ağız kısmına

00:21:20tuttunuz da

00:21:24ya da onu bulamıyorsunuz

00:21:26şöyle küçük bir peçete parçası da olabilir

00:21:28hemen peçeteyi yırtacaksınız

00:21:30şimdi

00:21:32bakın böyle

00:21:38işte bunlar önemli kardeşlerim

00:21:40şimdi diyelim ki

00:21:42geldiğiniz başına nefesi de yok

00:21:44kalbini kontrol edeceksiniz

00:21:46kalbi için en kolay kontrolü bakın

00:21:48şuradan kendinizi tutun

00:21:50damarlarınızı hissedin

00:21:52en güçlü burada hissedebilirsiniz

00:21:54parmakta da hissedilir ama

00:21:56vücutta problem olduğu zaman

00:21:58parmaktakilerini

00:22:00daha doğrusu bilektekilerini kapatır

00:22:02neden? yoğunluğu buraya verir

00:22:04o yüzden sadece

00:22:06boyundan iyi alabilirsiniz

00:22:08çok önemli

00:22:10ya da böyle koyup dinlemeye

00:22:12çalışabilirsiniz

00:22:14hangisi kolayınıza gelirse ama elinizde

00:22:16boynunuzda kendinizde böyle provasını yapın

00:22:18öğrenin

00:22:20yapacağınız şeyi hemen hızlıca anlatıyorum sevgili kardeşlerim

00:22:22hemen kişinin

00:22:24gelir gelmez

00:22:263 tane kalp masajı

00:22:28ondan sonra 2 tane nefes şeklinde devam edeceğiz

00:22:30nasıl yapacağımızı hemen gösterelim

00:22:322 meme uçlarını hizalayacaksınız

00:22:34tam ortasında

00:22:362 meme uçlarının tam ortasına

00:22:382 meme uçlarının tam ortasına

00:22:40avucunuzun şu kısmı

00:22:42gelecek şekilde tutuyorsunuz

00:22:44diğerinizde bunun üstüne bastırarak bu şekilde

00:22:46bakın böyle 1 2 3

00:22:48ama göğüs kafesinin

00:22:50aşağı doğru indiğini hissedeceksiniz

00:22:52can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:22:54bu şekilde geldiniz

00:22:561 2 3 4

00:22:585 6 7

00:23:0015 16 17

00:23:0218 25 26

00:23:0427 28 29

00:23:0630 30 tane bunu

00:23:08yaptınız hemen geldiniz

00:23:10burnunu kapadınız isterseniz

00:23:12araya bir tane yalnız bu kağıt

00:23:14koyarsanız bu kağıtlara da dikkat edeceksiniz

00:23:16bazıları naylon geçirmiyor

00:23:20zor geçiriyor ona göre dikkat edeceksiniz

00:23:22iyi bir

00:23:24bez olabilir

00:23:26güzel bir bez olabilir ama kağıtların

00:23:28bazıları geçirmiyor ona çok dikkat edin

00:23:30naylonlu oluyor bu şekilde yapıp

00:23:34çok kuvvetli

00:23:36kendi nefesini dolduracaksınız

00:23:38hastanın göğsünün şiştiğini hissedeceksiniz

00:23:40o kadar ciddi üflemeniz lazım bu göğsünü

00:23:42şişirteceksiniz 2 sefer yaptım

00:23:44ondan sonra tekrar geldiniz buraya

00:23:461 2 3 4

00:23:4825 26 27

00:23:5028 29 30

00:23:52tekrar buraya geleceksiniz burnunu

00:23:54kapatıyorsunuz dilini güzelce düzeltiyorsunuz

00:23:56eğer dilini güzelce düzeltmezseniz

00:23:58arkaya doğru kaçtıysa siz

00:24:00istediğiniz kadar nefeslerini açamazsınız

00:24:02hiçbir şekilde o yüzden diline dikkat

00:24:04edeceksiniz bu şekilde dikkat edince

00:24:06dilini düzelttikten sonra ağzının

00:24:08açık olduğunu boğazın açık olduğunu gördükten

00:24:10sonra bu işlemi yapacaksınız peki bunu

00:24:12ne kadar devam edeceksiniz

00:24:14sevgili kardeşlerim ambulansa

00:24:16haber verdiniz 112'ye haber verdiniz

00:24:1812'deki doktor arkadaşlar gelip

00:24:20sizden teslim alarak bunu yapmakla görevlisiniz

00:24:22hele ilk yardım eğitimi

00:24:24almışsanız muhakkak yapacaksınız

00:24:26peki 2 kişisiniz

00:24:282'niz de biliyorsunuz o zaman ne yapacaksınız

00:24:30şimdi benim asistanımla beraber

00:24:32yapalım onu

00:24:34şimdi ne yapıyor o kalp bölümüne

00:24:36geçti ben nefes bölümüne geçtim

00:24:382 kişisiniz çünkü

00:24:40yorulabilirsiniz 1 saat

00:24:42yarım saat 45 dakika

00:24:44ta ki ambulans gene kadar devam etmek

00:24:46zorundasınız şimdi Melisa'yla beraber

00:24:48yapalım asistan Melisa'yla beraber yapalım

00:24:50tam 2 göğsünü

00:24:522 meme uçlarının

00:24:54tam orta kısmına geldik elbirliğimize

00:24:56bastırıyoruz 1 2 3

00:24:584 5

00:25:0025 26

00:25:0227 28 29 30

00:25:04durdu hemen basıyorsunuz

00:25:06isterseniz bez koyuyorsunuz isterseniz

00:25:08koymasınız sirip yaparsınız nasıl isterseniz

00:25:10ağzını böyle açıyorsunuz dinle çok

00:25:12dikkat ediyorsunuz iyice soğuklanıyorsunuz

00:25:14göğsü şişene kadar nefes vereceksin

00:25:22nefeslendim bir daha

00:25:28evet devam

00:25:3025 26

00:25:3227 28 29 30

00:25:34yorulduysa

00:25:36o nefes bölümüne geçecek siz kalp bölümüne

00:25:38geçin ta ki

00:25:40doktorlar gelip ya da ambulans gelip

00:25:42bunu alana kadar bunu

00:25:442 kişi bu şekilde yapabilirsiniz tek kişi demin

00:25:46gösterdiğim şekilde yapabilirsiniz

00:25:48hayat kurtarıcıdır lütfen bunu öğreniniz

00:25:50buna dikkat ediniz

00:26:08evet can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:26:10adana'ya gelince adana'da ne yapılır

00:26:12dedik ne yapılır abi

00:26:14adana kebap yapılır

00:26:16şimdi adana'da zırh

00:26:18kıyması

00:26:20vay vay vay vay

00:26:22zırh kıymasının diğer

00:26:24kıymadan özelliğini söyleyelim

00:26:26etin suyu içinde kalır

00:26:28kardeşlerim katya sertleşme

00:26:30olmaz bir de gördüğünüz gibi

00:26:32yağlı kısımlarını da kullandı

00:26:34yağ çok önemlidir yağ

00:26:36olmadı mı olmaz yağda ne var

00:26:38kardeşlerim D vitamini var

00:26:40et devri var

00:26:42B12 var

00:26:44B12 ne olmazsa olmazımız

00:26:46vücudumuzun direnci açısından

00:26:48kardeşim şu hareketleri yapabilmesi için

00:26:50kasların çalışması için B12 lazım

00:26:52D vitamini çok önemli

00:26:54lazım protein lazım

00:26:56vücudumuza işte onu da

00:26:58etten almak zorundayız

00:27:00yani et yemem ben deme

00:27:02değil etin sağlıklısını iyi bulduğunuz zaman

00:27:04muhakkak et yememiz lazım

00:27:09işleme yapıyorum onu

00:27:11antep'e de şöyle yapıyorum

00:27:13yapabilir miyim?

00:27:15abi gördükmeni bakalım yapalım

00:27:17e bir gel bak hemen hocam

00:27:19esasında şöyle yapmamız lazım

00:27:21zırhı pek yapamasam da yaygarasını iyi yaparım

00:27:23abi

00:27:27yapıyorum abi

00:27:29iş yeri açana şaşma

00:27:31bak bak bak

00:27:33Nihat abi İstanbul'a hemen dükkan bak

00:27:35hemen bir tane dükkan bak

00:27:38kardeşimizi de getirelim biz de arada şov yapalım

00:27:40tamam hocam

00:27:42herkes işini yapsın

00:27:44evet tuzunu atıyoruz şimdi

00:27:46tuzsuz olmaz abi

00:27:48doğal tuzunu attık

00:27:50acı ver atma abi

00:27:52atmayalım hocam acı atmayalım

00:27:54saplayalım mı hocam?

00:27:56hadi bakalım

00:27:58berber saplayalım değil mi?

00:28:00ağaç kebabı gördün mü hiç?

00:28:02ağaç kebabı?

00:28:04evet

00:28:07bu ağaca

00:28:09peki ağaç ile demir ne farkı var abi?

00:28:11yerken belli der şimdi

00:28:13Allah Allah bu çam ağacı mı ne ağacıdır?

00:28:15söyleyemem onu işte

00:28:17söylemez

00:28:19ağacın sırrını söylemez

00:28:21yağ ile etin tam dengesini tuttuğu için

00:28:23mis gibi hemen anında yapıştı

00:28:25burada ustalık o

00:28:27hemen yapıştırdı

00:28:29sadece tuz koydu başka bir şey koymadı

00:28:31benim hatırıma acı da koymadı

00:28:33bakalım şimdi görüyoruz

00:28:35yok Adana'da baharat olmaz hocam

00:28:37Adana kebabına baharat katılmaz

00:28:47şimdi pişirelim değil mi beraber?

00:28:49nereye gideceğiz?

00:28:51burada taşı böyle şey olarak pişireceğiz

00:28:59meşe kömürümüz hazır

00:29:01tamamen meşe

00:29:03bazı yerlerde sıkıştırılmış kömür kullanıyorlar ya

00:29:05ondan değil

00:29:07tozlu kömürden değil

00:29:09hakiki meşe

00:29:11gel gel

00:29:13kebaba gel

00:29:23bu 3 başı

00:29:29hemen anında oldu sevgili kardeşlerim

00:29:31ağabey ateşimiz harlı mı olacak nasıl olacak?

00:29:33böyle olacak

00:29:35çok da değil az da değil

00:29:37çok da zayıf olma iyi olmaz

00:29:39kurur

00:29:47sonunda bu da oldu

00:29:49doktor Feridun Kunak

00:29:51Mustafa ustamın çırağı oldu

00:29:53hocam ne değer açıcaksın?

00:29:55nerede açalım ağabey?

00:29:57ya Ankara'da açalım

00:29:59o zaman Ankara'da açalım

00:30:01Ankara'da açalım

00:30:03ekmeği ısıtalım mı?

00:30:05ekmeği ısıtacağız

00:30:07bir kere de acı ver diyorum

00:30:09acı ver de böyle pişireceğiz şimdi

00:30:11nerede şu adam yansın

00:30:19kebabın yanında

00:30:21muhakkak soğan yemenizi

00:30:23tavsiye ediyoruz neden?

00:30:25hazmı kolaylaştıracak

00:30:27kuvarsetin maddesiyle

00:30:29sizin eti daha güzel sindirmenizi sağlayacak

00:30:31yani

00:30:33benim söylemek istediğim şu ki

00:30:35Adana'da güzel bir uygulama var

00:30:37kebabın yanında bol yeşillik getiriyorlar

00:30:39hazm açısından

00:30:41beslenme açısından çok doğru

00:30:43çok doğru

00:30:57sevgili seyircilerim

00:30:59böyle güzel kebap karşısında ayağa kalkılır

00:31:01şu güzelliğe bak

00:31:03yüce Rabbimin verdiği nimetlere bak

00:31:05evet

00:31:07ustam da döktürmüş yani nedir bunlar

00:31:09yarabbim

00:31:11vay vay vay

00:31:13evet gördüğünüz gibi

00:31:15domatesiyle

00:31:17güzel Adana kebabımız

00:31:19bu da kuşbaşımız mı ustam?

00:31:21evet kuşbaşımız

00:31:23güzel ayranımız

00:31:25mükemmel bir şekilde

00:31:27yemeye başlayalım

00:31:29müsaade ederseniz

00:31:31ama benim boğazımdan geçmez

00:31:33sevgili yönetmenim, sevgili kameramanız

00:31:35sizde buyurun

00:31:51Adana Kozan'da çok güzel bir yerdeyiz

00:31:53ne yapıyorsun bacım

00:31:55turunç reçeli yapıyorum

00:31:57turunç reçeli, turunç ne

00:31:59işte gördüğünüz gibi

00:32:01bir çok yörelerde

00:32:03görürüz böyle bahçelerde olur

00:32:05caddelerde olur

00:32:07aa toplamıyorlar zannediyor portakalların

00:32:09yabanisidir birazcık

00:32:11ama mükemmel bir kokusu vardır

00:32:13kabuğunda mükemmellik vardır

00:32:15tadı da ekşidir

00:32:17o yüzden pek yenmez ama

00:32:19iyi dinleyiniz

00:32:21suyunu sıkıp

00:32:23içtiğiniz zaman

00:32:25şekerinizi düşürür

00:32:27şeker hastalarına iyi gelir

00:32:29kolesterolü de düşürücü özelliği vardır

00:32:31kabuklarından da kardeşlerim

00:32:33reçel yapıyoruz

00:32:35önce turunçlarımızı yıkıyoruz

00:32:37sonra rendenin

00:32:39en küçük tarafıyla

00:32:41rendeliyoruz

00:32:43neden rendeliyoruz bunun kabukların rayası

00:32:45gayhası gitsin diye

00:32:47sonra dilimleyip ıslıyoruz

00:32:49hafifte kaynatıyoruz

00:32:51acısı çıksın diye

00:32:53acısı da çıkıyor sonra böyle

00:32:55yuvarlayıp

00:32:57ipe diziyoruz

00:32:59gördüğünüz gibi hafif haşladık

00:33:01önce rendeledik

00:33:03sonra haşladık

00:33:05gördüğünüz gibi iğneye geçirip

00:33:07sonra bunu kaynatıyoruz

00:33:09balla

00:33:111 kilo turunca

00:33:13850 gram

00:33:15şeker koyuyoruz

00:33:17o kadar da su koyup

00:33:19onu biraz kaynatıp

00:33:21dizdiklerimizi yuvarladıklarımızı onun içine atıyoruz

00:33:23orada pişiyor

00:33:25bir daha kaynatıyoruz

00:33:27ertesi gün sabah geliyoruz

00:33:29mükemmel turunç reçelimiz hazır

00:33:31yiyoruz

00:33:33afiyet olsun

00:33:47Dereköy'deyiz

00:33:57Dereköy'deyiz

00:33:59bir kardeşimiz geldi

00:34:01neyden şikayet ediyorsun?

00:34:03kolumda sıkamıyorum

00:34:05bakın sevgili kardeşlerim

00:34:07burada baş parmağın hem burada hem burada

00:34:09eklemleri vardır

00:34:11şu eklemde sıkıntı var

00:34:13acıyor değil mi burası?

00:34:15burası zorlanma olmuş

00:34:17aynı yerde bu tarafı sıkıyoruz acımıyor

00:34:19burası bir ZDRM olmuş

00:34:21şimdi buraya bir tedavi yapacağız

00:34:23bakalım durum nasıl olacak

00:34:25tam şurada bir eklem vardır

00:34:27bir de burada

00:34:29bu iki eklemde de sıkıntı var

00:34:31bakın dokunduğumuz zaman hoplatıyor yerinden

00:34:33tamam

00:34:35eline bir muayeneler yapalım kardeşlerim

00:34:37önce

00:34:39buraya emir getiren 3 tane sinir var

00:34:41sinir muayenesi yapalım

00:34:43şöyle yap bakayım elini

00:34:45tamam yapabiliyor

00:34:47çok güzel

00:34:49şimdi şöyle yap bakalım

00:34:51zor yapıyor

00:34:53gördüğünüz gibi zor yapıyor

00:34:55buraya emir getiren ulunar sinirde sıkıntı var

00:34:57sevgili kardeşim

00:34:59şu hareketi yapamıyor

00:35:01bununla yap abi

00:35:03bakın ne güzel yaptı sevgili teyzem

00:35:05gelmiyor el bir araya gelmiyor

00:35:07peki bir de şunu yap abi

00:35:09kapat aç

00:35:11buraya emir getiren sinirlerde

00:35:13ulunar sinirde bir de eklemde sıkıntı var

00:35:15şimdi biz bir de bu sıkıntıyı ölçelim bakalım

00:35:17neredeymiş en büyük sıkıntı onu bir görelim

00:35:27şimdi burada arıza olan yere geldiği zaman

00:35:29bize ses yapacak

00:35:35en çok ağrı burada bak şimdi

00:35:37gördünüz mü

00:35:39tam noktayı bize gösterdi

00:35:43bakın burada ses yapmıyor sevgili seyircilerim

00:35:45bakın bakın

00:35:49gördünüz mü bakın

00:35:51bir daha geziyorum

00:35:53noktaya geleceğim

00:35:59arıza noktayı bize gösterdi

00:36:01tam burası

00:36:03şimdi oraya tedavi yapacağız

00:36:05bırak bakalım abi

00:36:09müzik

00:36:29bak şu anda bir anda şurada kan doldu

00:36:31bak şuraya bak

00:36:33damarlar nasıl şişti

00:36:35kan geldi

00:36:37gelen yere can geldi

00:37:03şimdi tedaviler yaptık buradaki akıntı noktasını

00:37:05uyardık

00:37:07şimdi bir kremimiz var bir de onu sürelim bakalım

00:37:27şimdi

00:37:29el bilek hareketlerini bir daha yapalım

00:37:31krem sürdük akıntı yaptık

00:37:33tamam

00:37:35şimdi böyle yapalım

00:37:37şimdi geldik en önüne hareket et

00:37:39ikisini beraber yap

00:37:41gördünüz mü sevgili seyircilerim

00:37:45şimdi Allah razı olsun

00:37:47gördün mü kardeşlerim

00:37:49neden kan getirdik oraya can getirdik

00:37:53hemen açılma yaptı

00:37:55neden kan akımını hızlandırdık

00:37:57sizde böyle bir şikayetiniz olduğunda

00:37:59o bölgeye sıcak uygulayıp

00:38:01buraya birazcık kreminizi sürdünüz

00:38:03acımıyordu hocam

00:38:05şimdi acımıyor

00:38:07şimdi ben sana bir de kemik vitaminini de yazacağım

00:38:09bir tanesini verdim sana

00:38:11onu kullanacaksın

00:38:13bir tane de bir şey daha vereceğim hiçbir şeyin kalmayacak

00:38:15eklemler çok önemlidir

00:38:17bunları güzelce yapmanız lazım

00:38:19yap abi

00:38:21bundan iyi geliyor bu

00:38:23harikasın tamam

00:38:25haydi geçmiş olsun

00:38:27müzik

00:38:31müzik

00:38:33ellerini

00:38:35tedavi yaptık ikisinin de bakalım

00:38:37ne kadar güzel olmuş

00:38:39yapabilecekler mi yapamayacaklar mı göstereceğiz

00:38:41nasıl yaptığımı gösterdim

00:38:43bunları böyle yapıp bir araya toplamak

00:38:45marifet ne kadar kısa

00:38:47sürede yapılabilirse o birinci

00:38:49gelecek ödülümüzde

00:38:51ozon yağımız var

00:38:53müzik

00:38:55al sen bunu

00:38:57al sen de bunu ikisi de aynı halde ki

00:38:59dur şimdi başla deyince başlayacağım

00:39:01hazır mıyız

00:39:03başla

00:39:05evet sevgili seyircilerim

00:39:07abim çok hızlı gidiyor

00:39:09uyan uyan gitti gitti bitirdi adam

00:39:11çok iyi tedavi etmişiz

00:39:13oha adam bitirdi

00:39:15anam anam o da geldi

00:39:17ama bu birinci geldi

00:39:19ya o sırf sıka sıka bitirdi

00:39:21valla

00:39:23bu biri oldu ama

00:39:25üç tur yapacağız

00:39:27üç tur bir daha yap

00:39:29başla

00:39:31bozdum onu

00:39:33hadi hadi öne bak

00:39:35sen de bozdun

00:39:37müzik

00:39:39müzik

00:39:41müzik

00:39:43mouse yapıyor onu

00:39:45bitti bir bir oldu

00:39:47bir bir oldu

00:39:49la sana şey yaptım

00:39:51bununkini bozdum en çok

00:39:53son şahit

00:39:55bu son

00:39:57bunda birinci olanı ozonya var

00:39:59sal abi sal

00:40:01başla

00:40:03müzik

00:40:05müzik

00:40:07birinci geliyor geliyor

00:40:09geldi abi

00:40:11bitirdi

00:40:13o kadar tedavi ettik

00:40:15seni

00:40:17gel

00:40:19sen de gel

00:40:21müzik

00:40:23müzik

00:40:25müzik

00:40:27müzik

00:40:29başla denize başla

00:40:31müzik

00:40:33müzik

00:40:35abi gitti ha gitti adam gitti gitti

00:40:37bitti

00:40:39üç tane daha yapacaksın

00:40:41iyi hadi başla

00:40:43müzik

00:40:45müzik

00:40:47müzik

00:40:49müzik

00:40:51bizim oğlan mahçup ettin

00:40:53ben nasıl birinci olacağım bana bak

00:40:55adam gene bitirdi ha

00:40:57bitti

00:40:59bu bitti bu sefer

00:41:01bir bir

00:41:03indir aşağıya

00:41:05son oyun

00:41:07kazanan ozon yağını alacak

00:41:09hadi başla

00:41:11ozon yağı hediyesiyle

00:41:13anam çok hızlı gitti bu sefer ya

00:41:15alıştı

00:41:17anam

00:41:19hamed abi şampiyon

00:41:21bir bir

00:41:23müzik

00:41:25müzik

00:41:27müzik

00:41:29müzik

00:41:31müzik

00:41:33müzik

00:41:35müzik

00:41:37müzik

00:41:39şimdi sizlere

00:41:41çok güzel bir yağ yapacağız

00:41:43herkesin yapabileceği tam da mevsimi

00:41:45portakalı yağ yapacağız

00:41:47içi neye yarayacak

00:41:49ağrıyan yerlerinize faydası var

00:41:51eklem ağrılarınıza faydası var

00:41:53bilhassa hanım kardeşlerimiz

00:41:55istermeyen yerdeki kilo vermek için

00:41:57çok önemli bir yağ

00:41:59sellüklerim oldu hocam diyorsanız

00:42:01oralara süreceksiniz

00:42:03Allah'ın bir mucizesi

00:42:05portakalın kabuğundan yararlanacağız

00:42:07portakalın kabuğunda şöyle

00:42:09sıktığımızda böyle bir güzel koku

00:42:11gelir ya işte ondan yararlanacağız

00:42:13masarasyon yöntemi

00:42:15denilen bir yöntemle

00:42:17size mükemmel bir yağ elde edeceğiz

00:42:19bunun adı portakal yağı

00:42:21misler gibi kokacak

00:42:23isterseniz bunu böyle

00:42:25eviniz içinde pamuğa koyup

00:42:27pamukla beraber bir yerlere koydunuz mu

00:42:29odalarınız mis gibi de kokacak

00:42:31iki tane portakalın kabuğunu

00:42:33küçük böyle bir kavanozun içinde

00:42:35250'lik bu kavanoz

00:42:37250 cc'lik

00:42:39bunun içine koyduk

00:42:41bütün aromasını verecek olan

00:42:43bu kısmı

00:42:45güzelce bunları koyduk kardeşlerim

00:42:47şimdi kardeşlerim bunu böyle yaptık

00:42:49üstüne kesinlikle kesinlikle

00:42:51güzel bir sızmaz zeytinyağı istiyorum

00:42:53özür dilerim güzel

00:42:55demek de ki yani sızmaz zeytinyağı

00:42:57olsun lütfen

00:42:59dikkat edin o zaman göreceksiniz ki

00:43:01yağınızda mükemmel olacak

00:43:03evet hemen doldurduk

00:43:05sık kapağını güzelce kapadık

00:43:07sık sık

00:43:09şöyle şöyle çalkalayacaksınız

00:43:11eğer güneş görüyorsanız

00:43:13biraz da güneşi göstereceksiniz

00:43:15o zaman yağınızda D vitamini özelliği de olacak

00:43:17iyice doldurmanız

00:43:19lazım yalnız onu özellikle bir daha

00:43:21belirtiyorum

00:43:23birazcık daha koyalım

00:43:25evet

00:43:27aşağı doğru indi o yüzden böyle oldu

00:43:33işte size mucize bir yağ

00:43:35lütfen yapın

00:43:37sizin dolayı

00:43:41mucize

00:43:59evet kardeşlerim şurada bir

00:44:01merdan dükkanı gördük

00:44:03saatler olsun abim

00:44:05kolay gelsin abim

00:44:07merhaba kardeş

00:44:09ne yapıyorsunuz iyisiniz

00:44:11Allah hayırlı işler versin

00:44:13merhaba saatler olsun kardeş

00:44:15ustura ile tıraş olduğunuz zaman ciltinizde

00:44:17daha güzel temizleme oluyor bu bir

00:44:19iki köprü döktüğünüz zaman

00:44:21her ne kadar da şey olursa temizlenme açısından

00:44:23ve kırış açısından

00:44:25gözellikleri açısından daha doğru

00:44:27makine ile tıraş oldukça ciltte daha fazla

00:44:29kırışlıklar oluyor ustura'ya göre

00:44:31cilt yapmaya göre

00:44:33sabunlarımız kremli olduğu için mi hocam

00:44:35tabi onunda etkisi var

00:44:37ama en önemlisi fırçanın etkisi

00:44:39fırça çok önemli

00:44:41masaj yapıyoruz

00:44:43fırçayla birlikte o şekilde

00:44:45masaj uyguluyoruz

00:44:47kardeşimiz zaten beynin cildi

00:44:49çok iyi maşallah

00:44:51sen ne yapıyorsun abi

00:44:53nasıl durumlar vaziyetler

00:44:55şükür hocam

00:44:57maşallah iyi yani

00:44:59sevgili kardeşim göbeğiyle ilgili

00:45:01dövmeleriyle ilgili sözlüklerimiz var

00:45:03işini bitirsin bakalım neler

00:45:05o zaman bizde sizi ufak bir tıraş edelim

00:45:07temizliğinizi yapalım ensenizi

00:45:09o esnada sohbetimize devam edelim

00:45:11tamam sohbetimize devam edelim

00:45:13hadi bakalım görelim

00:45:35can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:45:37şimdi berber dükkanlarının

00:45:39sohbetleri çok güzeldir

00:45:41bizde şimdi sohbet ederken

00:45:43kardeşim dedi ki

00:45:45hocam benim ayağımda bazı şikayetlerim var dedi

00:45:47bir de göbeğiyle ilgili bazı şeyler söyleyeceğiz

00:45:49savaş kardeşim de

00:45:51bizim

00:45:53anadolu'da bir çok yerde

00:45:55organizasyonumuzu yapar

00:45:57bizim camiye yabancı değildir

00:45:59kendisi bizim bütün herşeyimizi hazırlar

00:46:01bizde o zaman

00:46:03kendisi bizim bütün herşeyimizi hazırlar

00:46:05biz burda gelince hazıra koyarız

00:46:07savaş varsa orda hemen barışta

00:46:09arkasından gelir zaten

00:46:11böyle güzellikleri hepsini sunar

00:46:13evet şimdi ikisinin de bir derdini gördüm

00:46:15yalnız ben sevgili kardeşlerim

00:46:17ikisinin de maşallah

00:46:19savaşta

00:46:21böyle değildi baya arttırmış

00:46:23işleri şu valizlerini bir göster

00:46:25bakalım

00:46:27bakın kardeşlerim kılcal valizler dediğimiz

00:46:29valizler var bunlar önemli

00:46:31neden önemli

00:46:33bu berber hastalığıdır

00:46:35ameliyatlarda çok duran cere hastalığıdır

00:46:37valizlerde birikim oluyor

00:46:39tabi bunda ana sebeplerden biri bu göbek

00:46:41neden derseniz burdan kan damarı

00:46:43dolaşıyor kalbe gidiyor

00:46:45kalp böyle yapıyor kardeşler

00:46:47atıyor sonra diye çekiyor

00:46:49çekmeye zor oluyor neden bu göbek var

00:46:51altındaki halkayı sıkıştırıyor

00:46:53o nedenle

00:46:55bu göbeği muhakkak eritmemiz lazım

00:46:57valize olan kardeşlerim sizin valizden

00:46:59kurtulmanın çaresi şu hareket çok önemli

00:47:01bak yapalım abi

00:47:03bakın şöyle yapalım şimdi

00:47:05özür dilerim beni bir göster

00:47:07bak bak

00:47:09nasıl pompalıyor görüyor musun

00:47:11yukarı doğru bu hareket

00:47:13önemli çok önemlidir

00:47:15sen aklına durdukça

00:47:17tut şunu sen

00:47:19berberle yaparken arada şu hareketi

00:47:21çok yapman lazım

00:47:23ayakta iş gören kardeşlerim

00:47:25değiştirir sonra şu hareketi de çok yapabilirsin

00:47:27bunlar senin

00:47:29valizine önleyici şeyler

00:47:31ev hanımları sizlerde

00:47:33valiziniz olduğu zaman bu hareketleri yapabilirsiniz

00:47:39bu hareketleri yaparsanız bu size

00:47:41mükemmel şekilde valizi

00:47:43durdurmaya ilerlemesine

00:47:45mani olur bunu bolca yapmaya çalış

00:47:47ama en önemlisi ben size

00:47:49şimdi göbeğinizi

00:47:51eritici hareketler göstereyim kardeşler

00:47:53göbeği eritmek için kardeşler

00:47:55şu karın kasları kuvvetlendirmemiz lazım

00:47:57karın kasları böyle olacak

00:47:59gevşek sizinkiler

00:48:01savaşınki de gevşek

00:48:03böyle olacak

00:48:07hiç olmayacak

00:48:09o çok önemli

00:48:11oturduğunuz yerde şu hareketi çok yapacaksınız

00:48:13kardeşler

00:48:15fırsat buldukça

00:48:17müşteri beklerken

00:48:19tutmadan yapmaya çalış

00:48:21tutmadan bak şöyle

00:48:23bak böyle

00:48:25ne kadar çok yaparsanız

00:48:27bu karın kasları kuvvetlendirilmesinden bu hareket çok

00:48:29önemlidir ev hanımları sizde

00:48:31göbeğiniz için alt göbeğiniz için bu hareket

00:48:33önemli ikinci önemlisi

00:48:35elinizi el semize koyalım abi

00:48:37dirsekten dizleri

00:48:39değecek değsin

00:48:41hocam dirseğe

00:48:43gizli katlanlar var evet bazı arkadaşlar

00:48:45baya güzel yürüyor değsin bakayım

00:48:47iyidir

00:48:49harikasın sevgili kardeşler

00:48:51gösteriyorum şimdi

00:48:53bakın savaş abi bak bana

00:48:55değdi geriye

00:48:57değdi iyice geriye

00:48:59şeyde açıyoruz bak böyle

00:49:01kolları da açıyoruz

00:49:03dirsekler geriye

00:49:05sonra çapraz yapacağız

00:49:07bakın kardeşlerim geldik

00:49:09bir sağ bir sol

00:49:11iyice geriye

00:49:13bir de şu hareketi yapacağız

00:49:15yapıyoruz

00:49:17sağ

00:49:19sol iyice geriye

00:49:21hadi bir daha yapalım sağ

00:49:23sol

00:49:25iyice geriye

00:49:27bu hareketi ne kadar çok yaparsanız

00:49:29o kadar önemli aklınızda olsun

00:49:31bir de hem valiz için

00:49:33hem göbek için

00:49:35şu hareketleri çok yapınız bakın çok basit

00:49:37çok kolay ama sık sık yapmanıza

00:49:39yarar bakın böyle

00:49:41parmak üzerinde kalkın iniyorsunuz

00:49:43yap bak

00:49:45bak nasıl karın çalışıyor yap abi

00:49:47bak nasıl çalışıyor

00:49:49iyice parmak üzerine kalk abi

00:49:51şahanesin savaşım

00:49:53bu hareketi yapıyoruz bir de kardeşler

00:49:55bir de şunu yapmaya çalışın bakın

00:49:57basit

00:49:59tekrar kalk

00:50:01tekrar kalk

00:50:03parmak üzerine kalkmaya

00:50:05çalışın kalktığınızda

00:50:07hah

00:50:09bunları ne kadar çok yaparsanız

00:50:11o kadar

00:50:13göbekten kurtulursunuz

00:50:15bu iki kardeşim de kilo değil

00:50:17ama göbekliler lütfen

00:50:19göbeğiniz önemli

00:50:21erkekler ölçecekler 102

00:50:23kadınlar da ölçecek

00:50:2588'in üstünde olmayacak kardeşler

00:50:27olursa iç organlar yağlı

00:50:29diyoruz karaciğer böbrek yağlı

00:50:31diyoruz bu tehlikeli diyoruz

00:50:33evet kardeşlerimize teşekkür ediyoruz

00:50:35bakalım adanada başka ne güzellikler var

00:50:37yavaş yavaş gidiyoruz

00:50:45Müzik

00:50:47Müzik

00:50:49Müzik

00:50:51Müzik

00:50:53Müzik

00:50:55Müzik

00:50:57Müzik

00:50:59Müzik

00:51:01Müzik

00:51:03Müzik

00:51:05Müzik

00:51:07Müzik

00:51:09son zamanlarda tavuk dönerimiz

00:51:11çok meşhur oldu

00:51:13tam da gördüğünüz gibi burada tavuk dönerini

00:51:15güzelce köz ateşinde yani

00:51:17odun ateşinde yapıyor

00:51:19mükemmel şekilde içeride

00:51:21müşterilerimiz de çok şimdiden evvel

00:51:23onu kızarmış güzelce

00:51:25kesip hazırlıyor

00:51:27hocam güzel bir antibiyotik yapalım mı

00:51:29antibiyotik evet sizin meslekte

00:51:31hadi bakalım görelim antibiyotik nasılmış

00:51:33hep beraber antibiyotik yapmaya gidiyoruz

00:51:35Müzik

00:51:37Müzik

00:51:39hocam zeminimizi hazırlıyoruz

00:51:41tamam

00:51:43şöyle tavamızı alıyoruz

00:51:45şöyle közlenmiş soğan

00:51:47közlenmiş soğanımızı ekliyoruz

00:51:51közlenmiş biber

00:51:53şöyle

00:51:55az pul biber

00:51:57ekliyoruz

00:51:59az kimyon

00:52:03ve az sarımsak karışımlı

00:52:05maydanoz sosu

00:52:07sarımsak sosu

00:52:09karıştırıyoruz

00:52:11güzel sarmanlıyoruz

00:52:13karıştırıyoruz

00:52:15Müzik

00:52:17Müzik

00:52:19Müzik

00:52:21Müzik

00:52:23evet lavajımızı koyduk

00:52:25lavaj ekmeğimiz

00:52:27antibiyotimiz geldi

00:52:29antibiyotimizi alıyoruz

00:52:31evet sevgili seyirciler

00:52:33içinde biberimiz var

00:52:35sarımsaklı maydanozumuz var

00:52:37evet

00:52:39soğan var

00:52:41çok önemli soğan sarımsak zaten

00:52:43doğal antibiyotik

00:52:45bu acı mı abi

00:52:47adanaya gelmişiz

00:52:49acısız olmaz

00:52:51acı biberimiz

00:52:53tavuk dönerimiz

00:52:55hepsini güzelce sarıyoruz

00:52:57doğal antibiyotik diyoruz

00:52:59haydi bakalım afiyetler olsun diyoruz

00:53:01evet buyrun hocam

00:53:03Müzik

00:53:05Müzik

00:53:07Müzik

00:53:09Müzik

00:53:11Müzik

00:53:13Müzik

00:53:15Müzik

00:53:17Müzik

00:53:19Müzik

00:53:21Müzik

00:53:23Müzik

00:53:25Müzik

00:53:27Müzik

00:53:29Müzik

00:53:31Müzik

00:53:33Müzik

00:53:35Müzik

00:53:37Müzik

00:53:39Müzik

00:53:41Adanadayız Adana'da

00:53:43çok meşhur bir tavukçuya geldik

00:53:45ama nasıl tavukçu tavuk dönerci

00:53:47doğru mu Nuri? tabi tavuk dönerinin

00:53:49dünyasını değiştirdik

00:53:51dünyasını değişmiş Nuri şef tarafından yapılmış

00:53:53Nuri şefin burada görünen

00:53:55çoğunu diyor patenti bana

00:53:57ait hocam tamamen kendim buldum

00:53:59diyor kendisi hep tavuk yediği için de böyle

00:54:01ip incecik

00:54:03çok güzel sağlıklı

00:54:05şimdi biraz önce yaptığımız

00:54:07doğal antibiyotik buydu

00:54:09şimdi şuradan saymaya başla bu ne Nuri kardeşim

00:54:11dolar servisimiz o güvecin içinde

00:54:13tavuk ve tereyağlı oluyor hocam

00:54:15tereyağlı güvecin içinde

00:54:17tavuk dönerimiz bu

00:54:19bir sürü kaşarlı olan

00:54:21açık servis bu sarma beyti

00:54:23sarma beyti yoğurtlu

00:54:25beyti evet kaşarlı ızgara

00:54:27lavaş ekmeği aslında kaşar ve tavuğumuz var

00:54:29ondan sonra da

00:54:31kömür ateşi

00:54:33şimdi buranın bir özelliği daha var kardeşlerim her şey kömür ateşinde

00:54:35bu çok önemli

00:54:37şimdi bizim demin yaptığımız antibiyotikimiz de burada

00:54:39şimdi antibiyotiği

00:54:41sırayla tattıracağız

00:54:43önce bizim

00:54:45Adana temsilcimiz

00:54:47Sayın Savaş kardeşime veriyorum

00:54:49buyur bakalım

00:54:51daha sonra

00:54:53sevgili yönetmenime vereceğim

00:54:59Müzik

00:55:01Müzik

00:55:03Müzik

00:55:05Müzik

00:55:07Müzik

00:55:09Müzik

00:55:11Evet sevgili kardeşlerim

00:55:13hani bir çok yerde siz sadece

00:55:15döner ekmek arası yiyorsunuz

00:55:17ama burada Nuri kardeşim

00:55:19resmen tavuk dönerle

00:55:21dans etmiş diyoruz biz yani

00:55:23hepsini halletmiş

00:55:25Nuri kardeşime tebrik ediyorum

00:55:273 yaşta bu kadar güzel bir yerin sahibi olmak

00:55:29patron olmak ama

00:55:31kendisinin bir film çalışmasına

00:55:33çok teşekkür ediyorum

00:55:35zaten bir işin başına kendin olmadın mı o işten pek fazla

00:55:37hayır bekleme

00:55:39Nuri de başına geçmiş baba da çok akıllı

00:55:41Nuri'ye her şeyi yıkmış

00:55:43ben bir şey anlamam hocam hoş geldin

00:55:45çay içer misin kahve içer misin

00:55:47hiçbir şeyden anlamam her şeyi

00:55:49Nuri yapar diyor

00:55:51baba çok akıllı

00:55:53kasaya da öbür oğlunu oturtmuş

00:55:55maşallah Allah nazardan korusun diyoruz

00:55:57güzel böyle

00:55:59çok güzel kız kardeşlerimiz de çalışıyorlar

00:56:01bacılar da çalışıyorlar onlara da teşekkür ediyoruz

00:56:03bir de şu güzel kızımı çek yönetmenim

00:56:05şu güzel kızıma bak

00:56:07şu güzel kızıma gel gel

00:56:09adın ne senin

00:56:11söyle adını

00:56:13çekiniyorum Merve

00:56:15ama Merve çok güzel böyle kıyafetle giymiş

00:56:17kendisine teşekkür ediyoruz

00:56:19hadi bakalım Adana'mızda başka güzelliklere gidiyoruz

00:56:21Nuri kardeşimize

00:56:23çok teşekkür ediyoruz

00:56:25böyle güzel ürünler yaptığı için

00:56:41Şükriye ablacım neresi burası

00:56:43burası Esenyurt

00:56:45Esenyurt'a geldik Şükriye ablam bize müracaat etmişti

00:56:47şikayetlerim var demişti

00:56:49nasıl bekledin demin anlatıyordun

00:56:51bir çocuk böyle

00:56:53annesinin babasını bekler

00:56:55özlemle bekler hani böyle

00:56:57hasretle veya yola gidecek

00:56:59hasretle gitmeyi bekler

00:57:01sizi o derece bekledim

00:57:03o kadar bekledim ki

00:57:05öyle böyle beklemek değil yani

00:57:07yani ne dedin bu gelirse

00:57:09şifa mı olacak dedin

00:57:11benim derdim şeyim

00:57:13doktorumun elinde

00:57:15ne şikayetin var

00:57:17şikayetim hocam ayağa kalkamıyorum

00:57:19ben bir buçuk senedir yatıyorum

00:57:21çok af buyurun ki gelinim Allah razı olsun

00:57:23bir buçuk senedir böyle

00:57:25ayağa kalkmış bir insan değilim

00:57:27artık böyle bunalımlar geçiriyorum

00:57:29ağrıyordu yürüyordum ama

00:57:31daha sonra değneklerle

00:57:33yürümeye başladım

00:57:35kendi içimi görüyordum

00:57:37en çok ağrın buralarında mı buralarında mı

00:57:39valla hocam

00:57:41dizlerde mi belde kalçada mı

00:57:43dizde bu bileklerde

00:57:45bu kalçamı onu çapamıyorum ayıramıyorum

00:57:47belimden mi kalçamdan mı

00:57:49belimi kaldıramıyorum yalnız

00:57:51sen niye madem bu kadar sıkıntı çekiyorsun

00:57:53niye ben biraz dikkat edeyim de

00:57:55ben biraz kilo vereyim

00:57:57niye demiyorsun

00:57:59işte böyle dersen bu tedavi olmaz

00:58:01ben de sen nasıl beklemişim

00:58:03böyle gelse de buna şifa verse diye

00:58:05ben de hep bekliyorum

00:58:07böyle bir insanlar benim televizyonda

00:58:09anlatsa da

00:58:11bir boğazlarını tutsa

00:58:13Afrika'da şişman var mı

00:58:15niye yok

00:58:17yemek yok

00:58:19sen de boğazını tutacaksın

00:58:21ekmeğe elini değmeyeceksin

00:58:23şöyle dokunmayacaksın sen ekmeğe

00:58:25hamur işine

00:58:27burgu pilavına

00:58:29pirinç pilavına düşkünsen böyle olur

00:58:31kalmazsın

00:58:33düşkün oldukça işler tersine gidecek

00:58:35bir yerden dönmemiz lazım

00:58:37tamam ben şimdi bir şeyler yapacağım

00:58:39seni birazcık rahatlatacak ama

00:58:41esas seni rahatlatacak olan şey

00:58:43kamyonun üstünde 30 ton yük var

00:58:45yükü boşalt

00:58:47biz de tekerlekleri daha rahat hamd edelim

00:58:49mesela tırnaklarında mantar olmuş

00:58:51dolaşımın bozulmuş

00:58:53dolaşım yok bak

00:58:55ayaklarının şişmelere bak

00:58:57nasıl şişmiş

00:58:59dediklerimi güzel tutacaksın

00:59:01sana güzel şeyler yapacağız

00:59:03itemler söyleyeceğiz

00:59:05şimdi sana bir tedaviler de yapalım

00:59:07ondan sonra tekrar konuşalım bakalım

00:59:13müzik

00:59:15müzik

00:59:17müzik

00:59:19müzik

00:59:21müzik

00:59:23amca bir şey söyleyeceğim

00:59:25söyle yavrum

00:59:27önce bir vurucuya gideceğiz

00:59:29polis arabası alacağız

00:59:31çöp kamyonu alacağız

00:59:33itibariyle

00:59:35polis arabası alacakmış çöp kamyonu alacakmış

00:59:37itibariyle

00:59:39itibariyle

00:59:41polis arabası alacağız

00:59:45ambulans da alacağız

00:59:53geliyor mu ayağını hissettin mi

00:59:55geldi

00:59:57buna geldi mi

01:00:01ikisine de geldi değil mi

01:00:03tamam

01:00:05bir 5 dakika bekleyin çok rahatsız etmiyor değil mi

01:00:07hafif hafif böyle ısırıyor değil mi

01:00:09evet

01:00:11canlandırıyor şimdi oraları

01:00:13şimdi bir akı buktur tedavisi yapıp

01:00:15bacaktaki kan dolaşımını ve buradaki

01:00:17canlanmayı temin etmeye çalışıyoruz

01:00:19çünkü çok hareketsiz kalmış

01:00:21ona bağlı bütün kaslarda

01:00:23çok bozulmalar var

01:00:25oradaki akı buktur noktalarını uyararak

01:00:27burayı bir hareketlenme sağlayacağız

01:00:29oraya bir de ozon

01:00:31tedavisi yapıp biraz canlandıracağız

01:00:33ona bazı tavsiyelerimiz olacak

01:00:35vitaminler söyleyeceğiz

01:00:37bunlar da güzel şeyler olacak

01:01:03şimdi akı bukturları çıkarıyoruz

01:01:05bu şekilde

01:01:11senin kullandığın ilaçları görelim anne

01:01:13kullandığın ilaçları nerede

01:01:17ayağını çek anne

01:01:19çek bırak yap bırak

01:01:21yap bırak çok güzel

01:01:23bu hareketi çok yapacak

01:01:25yattığı yerde ayağını bunu çek bırak

01:01:27çok yapacak yukarı doğru pompalayacak ki

01:01:29bu şey canlansın

01:01:31ayakta üşümüyor mu anne

01:01:33olmuyor çok üşüdüm

01:01:35bu sene üşüdüğüm kadar

01:01:37hatırlamıyorum kendimi

01:01:41bunu ellerine de sür boynuna da sür

01:01:43bu ikisini aynı şekilde böyle

01:01:45tamam hocam

01:01:47al bunları size veriyoruz

01:01:49oynat oynat

01:02:01oynat oynat

01:02:03hemkine göre biraz canlanması lazım

01:02:05bisiklet bile biner bu adam

01:02:07valla biner

01:02:09Allah razı olsun hocam

01:02:11biraz canlandır şöyle

01:02:13oynat oynat

01:02:15canım kardeşlerim

01:02:17biz burada kan dolaşımı hızlandırdık

01:02:19birazcık fark olmaya başladı

01:02:21daha rahat hareket etmeye başladı ayaklarını

01:02:23doğru mu

01:02:25evet fark oldu mu olmadı mı

01:02:27oldu evet hatır için söyleme

01:02:29hayır hayır bir rahatladı ayaklarını

01:02:31şimdi şu haptan her gün bir tane yırtacaksın

01:02:33tamam güzel kızım sen de yırt bundan

01:02:35ona devlete bir damla vereceğiz

01:02:37ona vereceksin şimdi yazacağım ben

01:02:39tamam mı kızım

01:02:41tırnaklarında mantar görüyoruz sevgili seyircilerim

01:02:43oraları canlandırmak için kına yapıyoruz

01:02:45kınayı aldık birazcık buna

01:02:47sirke koyacağız kardeşlerim

01:02:49şimdi bunu karıştıracağız

01:02:51mantar bir virüs gibi

01:02:53bir mikrop gibi bir şey

01:02:55bu kına onu

01:02:57havasız bırakacak

01:02:59havasız bıraktığı için de ölüm meydana gelecek

01:03:01tırnak mantarlarında ölüm meydana gelecek

01:03:11tırnaklı kına

01:03:38iler günlerde bir krem yazacağız

01:03:40Bu altta da işleyeceğiz değil mi hocam?

01:03:41Evet.

01:03:42Parmak aralarının her yerine koyacağız bunu.

01:03:44Sonra böyle stil teste saracağız.

01:04:10♫ Müzik sesleri ♫

01:04:25Ayakları böyle böyle yap bakayım yattığın yerde.

01:04:27Heh çek bırak, çek uzat, çek uzat, uzat, çek uzat.

01:04:33Öbünü yap, çek uzat, çek uzat, çek uzat.

01:04:37Çok güzel.

01:04:38Günde 100 tane sabah, 100 tane öğlen, 100 tane akşam yapacağım bu çekip bırakma hareketlerini.

01:04:43Tamam mı?

01:04:44Tamam.

01:04:45Şimdi ikisini çek, yap, indir, yap, indir.

01:04:49Peki tek tek yap tekrar.

01:04:51Uzat, çek, uzat, çek, uzat, çek, uzat.

01:04:57Abla.

01:04:58Bunu yap şimdi.

01:04:59Dümdüz yap ayağını şimdi, dümdüz yap, dümdüz yap, yap, yap, yap, yap, yap.

01:05:04Bunu uzat, bunu dümdüz yap, bunu dümdüz yap.

01:05:08Uzat, çek, uzat.

01:05:11Bak gelin hanım, bu dizden dümdüz yapacak.

01:05:15Şimdi kıvrıyor, kıvrık kalmış bak böyle dize, böyle dümdüz yapacak.

01:05:20Dümdüz yapmazsa kalkıp yürüyemezsin.

01:05:22Düz yap anne düz.

01:05:23Heh.

01:05:23Bu oturup, bunlar da, şunlar da, bunlar da mümkün olduğu kadar siz yardım etmeyeceksiniz.

01:05:30Kendi yapmaya çalışacaksınız.

01:05:31Tamam anne kendi yapacağım.

01:05:32Heh.

01:05:32♫ Müzik sesleri ♫

01:05:36Şimdi bacaklarına hareketler gösteriyoruz.

01:05:38Dizlerini dümdüz yapmanızı istiyoruz ama tam daha yapamıyor.

01:05:41Ama yapacak inşallah.

01:05:42Hadi bir yapalım abla, şöyle yap.

01:05:44Heh.

01:05:45Çek şimdi.

01:05:46Aferin.

01:05:46Dümdüz yap, dümdüz, dümdüz, çek, dümdüz, çek.

01:05:51Öbürünü yapalım abla.

01:05:56Çek, dümdüz, çek, dümdüz.

01:05:58Peki.

01:05:58Olduğun yerde şimdi yüz tane bunları yaptık.

01:06:01Yüz tane de böyle yapacak bak.

01:06:03Heh.

01:06:04Heh.

01:06:05Heh.

01:06:06Öbürünü yap.

01:06:08Heh.

01:06:08Şimdi önce yavaş oluyor ama daha sonra artacak bu.

01:06:11Evet.

01:06:11Şimdi hadi ellerinizi kaldıralım şöyle.

01:06:14Öne doğru eğilin.

01:06:16İyice geri.

01:06:17İyice geriye.

01:06:19Heh.

01:06:20Öne eğil.

01:06:22Geriye.

01:06:23Çok güzel.

01:06:23Şimdi bir elin böyle, bir elin böyle.

01:06:25Hadi bak.

01:06:26Evet, maalesef kendi çok yemesinden dolayı olmuş bu olaylar.

01:06:30O yüzden sevgili kardeşlerim ne olur kilosu olan kardeşlerimiz lütfen dikkat edin.

01:06:35Bak Ömer'i ne güzel yapıyor.

01:06:36Aferin benim oğluma.

01:06:38Tamam.

01:06:38Şimdi anne, ellerini uzat şöyle.

01:06:41Sağa dön.

01:06:43Sol dön.

01:06:44Gövdenle dön ama.

01:06:45Bak şöyle dönme.

01:06:48Böyle değil bak, böyle gövdeyle.

01:06:51Dön anne.

01:06:52Harikasın.

01:06:53İşte bu.

01:06:53İyice, iyice.

01:06:54Heh.

01:06:55Heh.

01:06:56Heh.

01:06:58Çok iyi.

01:06:59Ay işte bak sıkışıyor.

01:07:00Olsun sıkışsın oğlum.

01:07:01O geziyor buraya.

01:07:02O geziyor, gider o.

01:07:03Öbür tarafa doğru gider.

01:07:04Kazma, kazma.

01:07:05Yap.

01:07:06Yaptıkça olay düzelecek.

01:07:08Sıkışsın anne.

01:07:09O hareket ettikçe elini bulacak.

01:07:12Tamam.

01:07:13Yüzer tane istiyorum bu hareketlerden.

01:07:15Sabah, öğle, akşam.

01:07:16Tamam.

01:07:17Duydun mu?

01:07:17Tamam hocam.

01:07:18Gelelim boynumuza.

01:07:20Bir sağa, bir sol.

01:07:22Bir sağa, bir sol.

01:07:24Harikasın.

01:07:26Aşağı doğru eğ.

01:07:27Geriye doğru.

01:07:29Aşağı doğru eğ.

01:07:30Geriye doğru.

01:07:32Aşağı doğru eğ.

01:07:33Geliyor.

01:07:34Bunlardan da erişen tane istiyorum.

01:07:36Tamam.

01:07:36Tamam mı?

01:07:37Tamam hocam.

01:07:38Anlaştık.

01:07:39Ayaklarını kınalarda yaptık.

01:07:41İnşallah bir ay sonra anneyi çok farklı göreceğiz.

01:07:43İnşallah.

01:07:44Bu güzelliklerine göz yuvarla.

01:07:46Sen tut.

01:07:46Bir de bir yersen bir yerine ayağı kaldırmayacaksın.

01:07:50Tamam.

01:07:50Ne kadar kaldı görelim bir.

01:07:52Recep çekiyorum değil mi?

01:07:53Çekiyorum.

01:07:53Tamam.

01:07:54Evet.

01:07:54Anne.

01:07:55Bismillah.

01:07:56Haydi bismillah bakalım.

01:07:57Haydi.

01:07:57At anne.

01:07:58Ay ay.

01:07:58Ne oluyor?

01:07:59Kalkamıyorum ki.

01:08:00Tabii kalk.

01:08:01Niye neden negatif konuşuyorsun ya?

01:08:03Gayret beni göstermek kadar ya.

01:08:04Haydi bismillah.

01:08:06Bastır ayağını anne bas bas.

01:08:07Hah.

01:08:08Bak nasıl kalktın.

01:08:09Kalk kalk.

01:08:10Yap bir daha.

01:08:11Hiç basmıyor.

01:08:12Yap şeyleri.

01:08:13Gördüm gördüm.

01:08:13Siz benim basmıyor olacağım.

01:08:14Ya yapacaksın sen kalk.

01:08:16Haydi.

01:08:17Haydi.

01:08:19Maşallah.

01:08:20Haydi anne bas bas.

01:08:21Bırak.

01:08:22Bağırmayacaksın.

01:08:23Otur.

01:08:23Şimdi.

01:08:24Şener.

01:08:27Güyüne iki kişi bulacaksın.

01:08:29Tamam.

01:08:30Birini bulacaksın.

01:08:31Her gün işten geldikten sonra en az elli tane de böyle kaldırıp indirme.

01:08:34Kaldırıp indirme.

01:08:35Kalkacak.

01:08:36Şöyle duracak.

01:08:37Sizden desteğiyle önce sonra oturacak.

01:08:39Böyle tutup tutup bacak böyle kalmış anne.

01:08:41Bak böyle yapamıyorsun.

01:08:42Kusura bakma bu senin kabahatin.

01:08:45Tamam ayağa kalkamaz bu bu filan tamam da.

01:08:48Sen böyle tutup tutup ayak böyle kalmış.

01:08:50Dümdüz istiyorum böyle.

01:08:56Kilo vermede vücutta ödem atmada çok faydalı bir şey sevgili seyircilerim.

01:09:00Maydanoz suyunu kaynattık.

01:09:03Bir demet maydanoza on beş bardak su koyuyoruz.

01:09:05Bir demet maydanoza on beş bardak su koyuyoruz.

01:09:08On beş dakika kaynatıyoruz.

01:09:09On beş dakika demleniyor.

01:09:11Daha sonra bunun içine iki tane de limon suyu sıkılıyor.

01:09:19Sonra da bunu bardağa alıyoruz.

01:09:24Gördüğünüz gibi mükemmel renge çıktı.

01:09:26Çok da güzel kokusu var.

01:09:28Bunu günde en az beş bardak anne içireceksin kızım.

01:09:36Evet bunlar günde beş bardak içecek.

01:09:39Bu vücuttan ödem atacak hem de kilo vermesine faydalı olacak.

01:09:42Tamam.

01:09:59Can kardeşler canım kardeşler Adana'ya geldik.

01:10:02Adana'ya gelip de şalgam suyu olmadan şalgam olmadan olur mu dedik.

01:10:06İlhan kardeşimizin İlhan ustanın yanına geldik.

01:10:09Nedir bu ustam nedir bu?

01:10:11Hocam öncelikle hoş geldiniz.

01:10:13Hoş bulduk İlhan ustam.

01:10:15Hocam bu şalgam dediğimiz Adana has bir içecektir.

01:10:18Şimdi imalat bölümüne gidelim.

01:10:20Ama dur yönetmenim şunu bir içeyim.

01:10:22Yönetmenim de bırakmıyor ki hadi gidelim hadi gidelim hadi gidelim.

01:10:25Tamam gidiyoruz.

01:10:27Hadi bismillah.

01:10:40Can kardeşlerim canım kardeşlerim neredeyiz?

01:10:42İlhan kardeşimin imalathanesindeyiz.

01:10:45Şalgam nasıl elde ediliyor?

01:10:48Ne özellikleri var?

01:10:49Onları bize bir anlatacak.

01:10:51Ustam nedir bir anlat bakalım bize şimdi.

01:10:54Hocam şimdi bizim şalgamların doğallığı güzelliği siyah avuç.

01:11:00Birincisi bu mor avuç siyah avuç hocam.

01:11:03İkincisi çelem hocam.

01:11:05Çelem denilen turp.

01:11:06Çelem denilen turp bu efendim işte gördüğünüz gibi sevgili seyircilerim bu.

01:11:10Daha sonra.

01:11:12Şimdi bu siyah avuç rengini veriyor hocam.

01:11:15Tamam.

01:11:16Bu çelem dediğimiz tadını veriyor.

01:11:17Bir de bizim bize has şöyle bir özel mayamız var hocam.

01:11:20Olmazsa olmazımız.

01:11:22Şalgamı şalgam yapan özellik ne bu?

01:11:25Bu bulgurunun da yapıyoruz.

01:11:27Setik değerinden alıyoruz.

01:11:28Buldurun en ince halinden elde ediliyor maya şeklinde.

01:11:33Bunlar özel tabi ki o bölümleri özel böyle fıçılarda bekletiliyor hazırlanıyor.

01:11:38Kaç günde bekliyor kaç gün oluyor?

01:11:40Hocam kışın 20 gün beklemesi gerekiyor.

01:11:43En az 20 gün beklemesi gerekiyor.

01:11:45Kışın 20 gün beklemesi gerekiyor.

01:11:46Sevgili seyircilerim şimdi ustam şöyle kabaca bahsetti de ben de size özelliklerinden bir bahsetmek istiyorum.

01:11:52Şalgam ne?

01:11:53Hakikaten bir mucize.

01:11:55Hakikaten çok önemli.

01:11:56Bir kere gençlik aşısı.

01:11:58Çocuğunuza verir kansızlığı gitsin.

01:12:01Kendiniz için kara ciğeriniz, iç organlarınız düzelsin.

01:12:05Bağırsaklarınız çalışsın.

01:12:06Neden?

01:12:07A, E, C vitaminleri var.

01:12:09Sevgili kardeşlerim havuçta beta karoten var.

01:12:13Alzheimer olmamak istiyorsanız muhakkak şalgam suyu içiniz.

01:12:17Kolesterol düşsün diyorsanız şalgam suyu içiniz.

01:12:20Bedenim kuvvetlensin diyorsanız her yönden güçlü olayım diyorsanız afrodizyak özelliği nedeniyle de erkek kardeşlerimizde içsin, hanım kardeşlerimizde içsin mükemmel bir nimet.

01:12:32Bağırsakların çalışmıyor diyorsanız muhakkak için.

01:12:35Ben istikbalde annem babam gibi Alzheimer olmamak istiyorum derseniz için.

01:12:39Gözleriniz güzel görsün istiyorsanız için.

01:12:41Hastalıktan korunmak istiyorum diyorsanız muhakkak için.

01:12:45Küçük çocuklarınıza da verin kendiniz de için.

01:12:47Her yönden faydalı değil çok faydalı.

01:12:50Burada dikkat ederseniz ses biraz yankılanma yapıyor çünkü burası laboratuvar gibi bir yer görüyorsunuz çok özel tertemiz.

01:12:57Yani hani sesim güzel olsaydı size bir türkü patlatsaydım diyorum sesim de fena değildir ama size bir sürpriz yapacağım hocam.

01:13:20Gönlümün rüzgarı yel olur gider.

01:13:25Lan kardeş nedir bu çektiklerimiz.

01:13:31Hiç çiçek açmıyor ektiklerimiz.

01:13:37Burada sırtımızdan sevdiklerimiz.

01:13:42Gözümün yaşları sel olur gider.

01:13:48Çok teşekkür ederiz sağ olasın.

01:13:50Evet ustam bunlar ne bunları da anlat bize bakalım.

01:13:52Hani siz boya şalgamının faydalarını saydınız insanlar şalgam için doğa şalgam için olamazlar.

01:13:58Ağaç fıçılarda gördüğünüz gibi fermantasyon yani probiyotik özellikleri oluyor yani üremeler oluyor burada faydalı mikroplar gelişiyor.

01:14:07Bakın görüyorsunuz şimdi köpürmeleri göreceksiniz renginin güzelliğini göreceksiniz kardeşlerim.

01:14:14Muhakkak için diyoruz ben de sizin huzurunuzda hemen İlhan Usta'mın güzel şalgamından içmeye başlıyorum.

01:14:21Buradan gelince Serahattin abimize muhakkak uğrarız.

01:14:45Serahattin abim yaşayan insan hazinelerinden böyle sert fıkıhsız olan bir abimizdir.

01:14:51Oğlu Ethem'de bize çok güzel böyle parçalar çalar babasının tezgahına aynen devam ettirir buldan da tam merkezdedir böyle.

01:14:57Şimdi bize güzel bir şey çal bakalım dedik bakalım neler çalacak.

01:15:01Öncelikle hoş geldiniz.

01:15:03Sağ olun.

01:15:20Evet şimdi size Doktor Feridun Kulak'ın şarkısını söyleyebilir miyim?

01:15:50Ve saz arkadaşları tarafından bir koro şarkı söyleyeceğiz.

01:15:54Hadi buyurun bakalım.

01:16:20Gözün yollarla, gönlün yollarla, ya kendin gel ya da haber yolla.

01:16:39Yarın yazmışsın iki satır mektup, gelmişsin trene halini unutup.

01:16:50Yarın yazmışsın iki satır mektup, gelmişsin trene halini unutup.

01:17:01Kara tren gezikir belki de gelmez, yollarda dolanır halimi bilmez.

01:17:12Dumanın savunulur halimi görmez, kan dolanır yüreğimden neşeyi sürmez.

01:17:23Kara tren gezikir belki de gelmez, yollarda dolanır halimi bilmez.

01:17:34Dumanın savunulur halimi görmez, kan dolanır yüreğimden neşeyi sürmez.

01:17:45Evet bu da Feridun Kulak Korosu'ydu.

01:17:47Yönetmenime, Ethem kardeşime çok teşekkür ederim.

01:17:51Biz çok teşekkür ederiz.

01:17:53Bizi buraya getiren Ayra kardeşimiz de sağolsun onu da çalıştırıyoruz böyle ışıkçılık da yapıyoruz.

01:17:57Ayra kardeşime de özellikle teşekkür ediyoruz.

01:17:59Haydi bakalım bu bulduğuna bir daha geleceğiz.

01:18:01Bu güzellikleri bir daha göstereceğiz.

01:18:03Şimdilik gitmek zorundayız.

01:18:05Ben sürekli bir şey yiyorum ve soyuyorum.

01:18:16Ben ayaklarım ağrıyor.

01:18:22Ben sürekli bir şey yiyorum, soyuyorum ben, ayaklarım ağrıyor, soyuda geceyi yatırırken kusuruyorum, yere kusuruyorum.

01:18:36Yere kusuyor ya.

01:18:37Evet.

01:18:38Soyuda düşüğü tutuyorum, apşuruyorum, babam da bana kızıyor.

01:18:43Babası niye kızıyor oğluma?

01:18:45Apşurunca kızılır mı çocuğa?

01:18:47Evet, kızıyor.

01:18:48Kızmaz ya oğluma, kızmayacak bir daha.

01:18:51Sen de şimdi güzelce yemeklerini güzel yiyeceksin.

01:18:54Soyuda düşüğü.

01:18:55Annenin verdiği sütleri, yoğurtları yiyeceksin, anladın mı?

01:18:57Yiyorum ben, soyuda seviyorum onu.

01:19:00Aferin, benim oğlum çok seviyor.

01:19:01Ben çayı da, soğuk çayı içiyorum ben.

01:19:04Aferin.

01:19:05Sıcak çayı içemiyorum.

01:19:06Aferin.

01:19:07Ben pişsiz çayı seviyorum.

01:19:09Soyuda düşüğü.

01:19:10Babam ne, babaanneye bir yata yatıyor.

01:19:14Aferin benim oğlum.

01:19:15Soyuda düşüğü.

01:19:16Şimdi biz oğlumla beraber boyumuzun güzel büyümesi için cimnestik yapacağız, tamam mı?

01:19:21Soyuda hareketleri yapıyorum.

01:19:23Hadi bakalım, şimdi hareketler yapıyoruz.

01:19:24Ben oynuyorum şarkıya.

01:19:25Şarkıya yapmıyorum.

01:19:27Boyumuzun güzel büyümesi için hareketler yapacağız.

01:19:29Ölüyorum.

01:19:30Ömer'imi şimdi, gel bakalım, tut benim elimden.

01:19:33Hadi, ben seni zıplatacağım, şimdi ben böyle zıplayacağım.

01:19:36Gel bakalım.

01:19:42Sevgili seyircilerim, çocuklarınızda bu hareketleri yaptığı zaman sırt kasları ve ayak kasları çok güçlenir.

01:19:48Yatağın üstüne yaparsanız daha da iyi olur.

01:19:50Çık bakalım hemen şöyle.

01:19:52Hadi zıplıyoruz.

01:19:58Bunu çok yapın sevgili seyircilerim.

01:20:00Sonra şu hareketleri de çok yaptırın.

01:20:02Şimdi arkasını dönsün.

01:20:04Ömer'in sırtını göstereceğiz şimdi.

01:20:06Şöyle dur sen.

01:20:08Güzel dur, benim yakışıklı oğlum benim.

01:20:10Aferin.

01:20:12Çıkar bakalım şöyle.

01:20:16Aferin benim oğlum.

01:20:18Şimdi böyle dur, hareket yaptıracağım sana.

01:20:20Dur şimdi.

01:20:22Böyle güzel dur.

01:20:24Bakın sevgili seyircilerim.

01:20:26Gel anne, sen de benim yanıma gel.

01:20:28Karşıya doğru baksana, kameraya dış yapalım.

01:20:30Bak şimdi dikkat et.

01:20:32Bir dakika bırak bunları.

01:20:34Bu omuzu yukarıda, bu omuzu aşağıda.

01:20:36Anladınız mı?

01:20:38Eğer bunları dikkat etmezsek sırt kemiklerinde eğilme meydana gelir.

01:20:42Bak şu kürek kemiklerin uçları biraz eşit değil birbirine.

01:20:44O yüzden bu gösterdiğim sallanma hareketini çok yapacaksınız buna.

01:20:48Bak bu aşağıda, bu yukarıda.

01:20:50Burada da omuzlarında eşitsizlikler var.

01:20:52Anlıyor musunuz?

01:20:54Siz de sevgili seyircilerim, çocuklarınızın böyle durduğunda bakın.

01:20:58Omuzları aynı hizada olması lazım.

01:21:00Biri yukarıdaysa.

01:21:02Şimdi göstereceğimiz hareketleri çok yapın.

01:21:14Evet bu hareketi çok yapmanızda yarar var.

01:21:16Şu sallanmayı da çok yapacaklar böyle.

01:21:18Ömer, bir de parmak üstünde yürü bakayım şöyle şöyle.

01:21:24Aferin.

01:21:26Evet sevgili seyircilerim, gördüğünüz gibi Ömer'im çok akıllı maşallah.

01:21:28Çok güzel yapıyor her şeyi.

01:21:30Harikasın.

01:21:32Gel bakalım.

01:21:34Tam kaç yaşındasın?

01:21:365 yaşındayım.

01:21:58Kaç sene oldu evleneli?

01:22:00Bilmiyorum ki.

01:22:02Okumuşluğu yok.

01:22:0454-55 sene var.

01:22:0655 senedir evli.

01:22:08Kadının belini bükmüşsün, sen taş gibi duruyorsun.

01:22:10Nasıl oldu bu iş?

01:22:12Hasta oldum bu sefer.

01:22:14Neren hasta? Maşallahın var ya.

01:22:16Sen öyle bakma. İçerisine bak.

01:22:18Taş gibisin ya, hiçbir şeyin yok.

01:22:20Büyük abdestini yapamıyorum hocam.

01:22:22Büyük abdestini yapamıyorum biraz.

01:22:24Kabızlık mı oluyor?

01:22:26Şeker var mı?

01:22:28Yok.

01:22:30Her gün bir bardak zeytinyağı iç.

01:22:32Kaysı çekirdeği çok yeter.

01:22:34Kaysalı var damat.

01:22:36Bitmedi.

01:22:38Buna en önemlisi keten tohumu diye bir şey var.

01:22:40Eskiden vardı keten.

01:22:42Var var.

01:22:44Çok ucuz bir şey.

01:22:46Keten tohumundan sabah akşam birer çorba kaşığı içsin.

01:22:48Yoğurda karıştır, yedir.

01:22:50Kaynatmıyor mu?

01:22:52Az su içiyor da onlar.

01:22:54Dinli çıkar bakayım.

01:22:56Baksana dil kupkuru.

01:22:58Su içmiyor ki.

01:23:00Sana ne oldu böyle?

01:23:02Benim belimde pıtık var.

01:23:04Kemik erimem var.

01:23:06Kilaçlama var.

01:23:08Kemikler eğilmiş. Yürü bakayım nasıl yürüyor.

01:23:10Gördünüz mü sevgili kardeşlerim?

01:23:12Kemik erimesi olmaması için

01:23:14dev vitaminlerinizi güzel kullanın.

01:23:16Dev vitamininizi güzel kullanmazsanız

01:23:18ablam gibi olursunuz.

01:23:20Buram geri gidiyor midem.

01:23:22Eğri geze geze.

01:23:24Alıştırmış kendini böyle yapa yapa.

01:23:26Aman ne olur dik durmayın.

01:23:28Benim hep söylediğim

01:23:30mobile fixlerinde sallanmak

01:23:32çok önemli.

01:23:34Lütfen onu da ihmal etmeyiniz.

01:23:36Aman dikkat.

01:23:38Dev vitamin.

01:23:40Dev vitamin çok önemli.

01:23:42Sana da anlattıklarımı güzel yap.

01:23:44Tamam seyrediyorum seni.

01:23:46Evlere gidiyorsun, konuşuyorsun.

01:23:48Sana şimdi krem vereceğim bekle dur.

01:23:52Akşamları

01:23:54ve sabah

01:23:56şurana sıcak yapacaksın.

01:23:58Sıcaktan sonra

01:24:00bu merhemi süreceksin.

01:24:02Anladın mı?

01:24:04Sıcak nasıl sıcak?

01:24:06Sıcak su torbası koyacaksın.

01:24:08Kızımda var.

01:24:10Bunu sür.

01:24:12Şimdi size bir de

01:24:14vitamin vereceğim.

01:24:16Sen de her gün sabah alacaksın.

01:24:18Dur sonra koyasın onu.

01:24:20Bağırsakları güzel çalışacak.

01:24:22Bundan her gün bir tane sen de al.

01:24:24Hap mı yutacaksınız?

01:24:26Tamam.

01:24:28Allah razı olsun.

01:24:30Sabahları yemekten sonra,

01:24:32kahvaltıdan sonra.

01:24:34Gördün mü bak böyle.

01:24:36Bundan bir tane sen bir tane o yutacak her gün sabah.

01:24:38Yemekten önce mi sonra?

01:24:40Sonra yemekten sonra.

01:24:42Hadi şifa olsun.

01:24:44Sallanmayı da ihmal etme.

01:24:46Sallanmazsan düzelmez.

01:24:48Yok öyle yer yok.

01:24:50Bir yer yaptıracaksın öyle.

01:24:54Düzeleceksin diyorum ben sana.

01:24:56İnşallah.

01:24:58Düzeleceksin diyorum ben sana.

01:25:00Dik yürü bir dik.

01:25:02Bunları tutuyorsun bak nasıl dik duruyorsun.

01:25:04O gidecek eğilmezsen gidersin.

01:25:06Bak hocam.

01:25:08Bir dakika değnekle.

01:25:10Dayaksız gidiyorsun şimdi şuraya varken.

01:25:12Kasiye beni bırak.

01:25:14Bir gün kasiye iki gün kasiye.

01:25:16Sen sıcağı yaptın.

01:25:18Bana bak.

01:25:22Tut şöyle.

01:25:24Tut bundan.

01:25:26Yürü bir yürü.

01:25:30Anam.

01:25:32Üç sefer kasar beş sefer kasar.

01:25:34Otuz sefer kasarsan otuzunda kasmaz.

01:25:36Sabırla yaparsan kasmaz.

01:25:38Bir kasar o zaman kasarsa devam et.

01:25:40İnşallah.

01:25:42Bıraktıkça kötüye gider.

01:25:44Bak ne güzel yürüdün işte.

01:25:46Gördün mü?

01:25:48Çabuk çabuk.

01:25:50Hadi Allah'a emanet ol.

01:26:00Ay bulutta bulutta

01:26:02Mendenim kaldı

01:26:04Tutam

01:26:08Gelmeyeceksen gel gayri

01:26:10On yedi belli şadi

01:26:12Daha gönlüm umutta

01:26:18Gelmeyeceksen gel gayri

01:26:20On yedi belli şadi

01:26:22Daha gönlüm umutta

01:26:28Ay bulutta giriyo

01:26:30Gözüm yari görüyo

01:26:36Gelmeyeceksen gel gayri

01:26:38On yedi belli şadi

01:26:40Gel gelde gidiyo

01:26:44Altmışta on dokta beş

01:26:46koşan efendim.

01:26:48Continuyo

01:26:50Gelmeyeceksen gel gayri

01:26:52On yedi belli şadi

01:26:54Gel şigelden gidiyo

01:26:56K так tak tak

01:26:58Ay buluta giriyo

01:27:00Gözüm yari görüyo

01:27:06Gel gelde gidi yo

01:27:08Dedik selam verdik. Allah'a emanet olun dedik. Hadi görüşüyorum dedik.

Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 17 Mayıs 2025

Kategori

Döküm

Önerilen