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Su Medico
  • 14/5/2025
Eso se llama espasmo mioclónico o sacudida hípnica, ¡y le pasa a muchísima gente!
#brincos #dormido #espasmomioclónico #sacudidahípnica

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Transcripción
00:00¿Te ha pasado que das un brinco justo cuando te estás quedando dormido?
00:04Eso se llama espasmo mioclónico o sacudida hípnica
00:07y le pasa a muchísima gente.
00:09Es tu cerebro confundido pensando que te estás cayendo.
00:12Así que le avisa al cuerpo
00:13¡Ey! ¡Despierta!
00:15Pero... ¿por qué pasa?
00:17Mucha cafeína antes de dormir, falta de sueño y hacer ejercicio muy tarde.
00:22Pero no te preocupes, es normal y no es peligroso.
00:25Consejo rápido, relájate antes de dormir
00:28y evita el celular en la cama.
00:29Tu cuerpo te lo va a agradecer.
00:31¿Te pasa seguido?
00:32Cuéntanos en los comentarios y sigue las redes de su médico
00:35para más datos curiosos de salud.

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