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Télématin
  • 10/03/2025
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/toutes-les-videos/
Le Dr Gérald Kierzek vous informe sur les idées reçues autour de la maladie d'Alzheimer.

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Transcription
00:00C'est l'heure de la consultation comme chaque jour dans Télématin avec le Dr Kierzek.
00:04Après les croisées d'Antoine Dupont, vous voulez qu'on s'intéresse à notre cerveau ce matin ?
00:08Oui, on parlait des capteurs mécaniques de cerveau qui sont des outils avec l'intelligence artificielle pour améliorer la sécurité routière.
00:14C'est la semaine du cerveau, ça tombe bien cette semaine.
00:16Ça démarre aujourd'hui et c'est pour toute la semaine.
00:18C'est la 27e édition, c'est vrai qu'on n'en parle pas forcément.
00:21C'est surtout des chercheurs, des chercheurs en neurosciences qui essayent de communiquer sur le cerveau,
00:26sur ce qu'on connaît et sur ce qu'on ne connaît pas aussi parce qu'il y a tellement à découvrir.
00:30Avec une affiche qui est assez intéressante d'ailleurs.
00:32C'est une petite affiche avec des noix un petit peu partout, on va la voir.
00:35Et je vous ai proposé un petit vrai faux ce matin.
00:38Pourquoi des noix d'ailleurs ?
00:40Les noix c'est bon pour le cerveau ou pas ?
00:42Ça ressemble à le cerveau.
00:44Oui, j'imagine que c'est bon.
00:46C'est excellent pour le cerveau les noix.
00:48Et ça on commence à le découvrir.
00:50Parce qu'on pensait que les oléagineux, les noix, les petits fruits à coque c'était bon pour le cœur.
00:54C'est excellent pour le cerveau aussi parce qu'en fait c'est bourré d'acides grains, d'oméga 3, de polyphénol, de vitamine E.
01:00Et alors ce qui est drôle c'est quand on regarde un cerveau et quand on regarde une noix, c'est assez similaire.
01:06C'est peut-être un petit clin d'œil de la nature.
01:08Mais en tout cas les noix c'est excellent.
01:10Remplacer ou ajouter des noix dans son alimentation, ça c'est très bien.
01:13Ça veut dire quoi pour le cerveau ? C'est pour la mémoire ?
01:15C'est bon pour la mémoire, c'est bon pour prévenir les troubles cognitifs, c'est bon pour l'apprentissage.
01:20Bref, c'est bon pour le développement du cerveau.
01:22Et puis on sait qu'à un certain âge, mais très tôt dans la vie, ça redescend.
01:26Les réflexes, on parlait de réflexes en sécurité routière, les réflexes aussi diminuent.
01:30Là, les noix, les oméga 3, une bonne alimentation va permettre de le maintenir en forme.
01:35Et alors quand on pense cerveau, on pense en tout cas personnellement systématiquement maladie d'Alzheimer, non ?
01:40Exactement, on pense maladie d'Alzheimer, ça tombe bien.
01:42C'est la deuxième question. Est-ce que la perte de mémoire est le seul symptôme de la maladie d'Alzheimer ?
01:46Non.
01:47Parce que quand on pense Alzheimer, on pense perte de mémoire.
01:49Pas seulement.
01:51C'est lui dont on parle le plus.
01:52C'est le plus connu, c'est celui qui inquiète le plus aussi, parce que dès qu'on a un trou de mémoire, on flippe un peu.
01:58Déjà quand on est inquiet, quand c'est des troubles de mémoire qui sont juste comme ça,
02:02avec une période de stress, vous n'avez pas dormi, etc.
02:04C'est normal d'avoir des trous de mémoire.
02:06On se pose la question, Anna. C'est vrai, parfois on a la...
02:09On cherche un nom.
02:10Et si je peux me permettre, particulièrement à l'âge que j'attends en tant que femme,
02:14on a des moments où on a l'impression de perdre la boule.
02:17Oui, les hommes aussi, je vous rassure.
02:19Ils perdent la boule ou ils perdent les noms.
02:21Et ça, c'est normal.
02:22En revanche, si ça vous inquiète, si ça se répète, ou si ça va au-delà de la perte de mémoire,
02:26si vous avez oublié vos clés, ce n'est pas très grave.
02:28En revanche, si ça se répète, ou quelqu'un n'arrive plus à se rappeler à quoi sert, par exemple, un verre,
02:33là, c'est au-delà.
02:34C'est une désorientation.
02:35Si il y a des troubles cognitifs, si on ne sait plus reconnaître ou faire ses activités,
02:39là, évidemment, on consulte.
02:41Mais toute perte de mémoire ne veut pas dire Alzheimer.
02:43Et la maladie d'Alzheimer, il y a d'autres symptômes, évidemment.
02:46Et puis surtout, il y a une aggravation de ces symptômes.
02:49Question essentielle aussi sur le déclin cognitif.
02:51Est-ce qu'on peut prévenir le déclin cognitif, le déclin de nos capacités mentales, à votre avis ?
02:56Parce qu'on a l'impression que c'est un coup près de la maladie d'Alzheimer.
02:58On fait des examens, des exercices, j'imagine.
03:00L'alimentation peut-être aussi.
03:01L'alimentation, l'activité physique, on peut ralentir le déclin cognitif.
03:07Et ça aussi, c'est une idée reçue qu'il faut balayer,
03:09de dire quand il y a le coup près de la maladie d'Alzheimer,
03:11ce n'est pas un coup près, on peut améliorer les choses.
03:13Alimentation, activité physique, lien social, c'est capital.
03:17On m'a toujours dit que c'est un muscle, le cerveau, est-ce que c'est vrai ?
03:19Est-ce qu'apprendre un poème par jour, par exemple, ça fait que ça va mieux ?
03:22Entraîner sa mémoire, être dans du lien social,
03:25parce que ça permet d'être stimulé en permanence.
03:28Et quand il y a une zone, c'est pareil quand vous faites un AVC,
03:30quand il y a une zone qui est un peu morte dans le cerveau,
03:32il y a des zones qui vont contourner, c'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale.
03:36Et ça, c'est assez fantastique.
03:37Et puis ne pas diagnostiquer cette maladie trop tard.
03:39C'est ce qu'on espère, évidemment, c'est ce qu'on essaie de faire.
03:43Il y a des retards diagnostiques tardifs, il y a des retards diagnostiques de 3 à 5 ans.
03:46Et c'est énorme parce que ces 3 à 5 ans qui sont perdus,
03:49alors il y a un collectif Agir pour Alzheimer qui, justement,
03:51essaie de lutter contre les idées reçues, y compris former les médecins, etc.
03:55pour qu'il y ait un diagnostic un peu plus précoce et qu'on puisse agir.
03:58Merci docteur !

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