¿Se te ha subido el muerto? Conoce lo que le pasa a tu cuerpo

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Sentir que se te sube el muerto es una de las sensaciones más extrañas y raras que una persona puede sentir.  Lee la nota en: https://www.sumedico.com/vida-sana/cuidado-personal/2023/10/31/se-te-ha-subido-el-muerto-conoce-lo-que-le-pasa-tu-cuerpo-47415.html  Redes Sociales: - Sumédico: [Facebook](https://www.facebook.com/sumedico) | [Twitter](https://twitter.com/sumedico) | [Instagram](https://www.instagram.com/sumedico/) | [YouTube](https://www.youtube.com/sumedico)

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00:00¿Se te ha subido el muerto? ¿Alguna vez te has despertado sin poder moverte, sintiendo una presencia extraña cerca de ti?

00:06Esa sensación es conocida como que se te sube el muerto, pero ¿qué es en realidad?

00:10La UNAM explica que este fenómeno es una parálisis del sueño.

00:13Sucede cuando despertamos mientras el cuerpo aún no está en la fase M.O.R.D.

00:17y el cerebro se encarga de paralizar los músculos voluntarios mientras la actividad de la corteza cerebral se encuentra activa.

00:23Es más común en personas con horarios irregulares y pueden generar mucha ansiedad y taquicardia al despertar.

00:28Los trastornos del sueño son condiciones que afectan cómo dormimos.

00:31Estos incluyen desde apnea hasta narcolepsia, y cada uno afecta de distintas formas nuestra capacidad de descanso.

00:37Durante el sueño M.O.R.D., la actividad cerebral es intensa.

00:40Por eso, nuestros sueños son vívidos y podemos recordar las pesadillas, incluso despertarnos abruptamente con el corazón latiendo a mil.

00:48Para reducir estos episodios, es recomendable dormir de lado, evitar el alcohol, las drogas y manejar el estrés.

00:54Y si este problema persiste, en la UNAM cuentan con una clínica del sueño donde pueden ayudarte a encontrar la raíz del problema.

01:00¿Te ha pasado? Cuéntanos en los comentarios.

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