- 22/10/2024
¡Hablemos de higiene menstrual! Descubre los productos y cuidados necesarios en esta interesante conversación con una educadora en sexualidad. ✨
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TVTranscripción
00:00y vamos a platicar y ponga
00:06mucha atención de verdad con
00:08Yolanda Valverde ella es
00:10educadora en sexualidad y vamos
00:12a platicar acerca de productos
00:14de higiene menstrual que
00:16muchos de nosotros creemos que
00:18nada más existe una que es la
00:20toalla y ya pero resulta que
00:22hay un montón de formas en las
00:24que podemos estar limpias,
00:28dar esta higiene a nuestro cuerpo
00:30de una forma
00:32más natural y más adecuada
00:34también y menos agresiva
00:36y corrosiva podría decirle también
00:38¿Cómo estás Yolanda? Muy bien,
00:40muchas gracias, buenos días. Oye Joy
00:42a ver, este
00:44todas pasamos por las toallas
00:46como que es lo único que
00:48nuestra mente está
00:50lo tenemos ahí
00:52presente y si acaso
00:54hablamos de unos Tampax
00:56o de ahí afuera como que
00:58no pensamos en otras cosas
01:00pero esto no es lo más
01:02adecuado también a nuestra piel
01:04más bien, más que adecuado
01:06pensemos que lo ideal es que
01:08tengamos opciones aunque eventualmente
01:10terminemos en desecharlos
01:12pero que sea bajo una elección, no bajo
01:14pues es lo único que a lo que tuve acceso
01:16fue lo único que me enseñaron, es lo único que yo voy
01:18y puedo comprar, entonces
01:20realmente el error no es tanto en qué es
01:22sino por qué razones lo elegimos
01:24y entonces cuando tienes otras opciones
01:26diríamos que claro, es una pésima elección
01:28porque no tuviste más chance
01:30y probablemente no ajusta para
01:32todas tus necesidades y justo
01:34conlleva una serie de situaciones
01:36esto de que nos
01:38conocemos pues depende, depende
01:40de donde estemos porque resulta que las estrategias
01:42menstruales son un reflejo directo
01:44de la sociedad, menstrualmente
01:46a lo largo de la historia de la humanidad
01:48hemos utilizado más de dos mil estrategias
01:50modernamente unos
01:52cien años hasta acá, unas
01:54cuarenta estrategias
01:56pero eso depende también de donde estamos
01:58y a qué tenemos acceso, nuevamente
02:00una persona en una isla
02:02antes de la globalización
02:04probablemente lo que tenía acceso pues era
02:06a los tejidos propios
02:08de su entorno, entonces no es
02:10que solamente esa persona conociera las tuyas
02:12es muy probable que ni siquiera las conociera porque
02:14estaba situada a su contexto
02:16entonces resulta que las estrategias
02:18menstruales hablan de nuestras condiciones
02:20históricas, económicas y geopolíticas
02:22geopolíticamente
02:24históricamente en este moderno
02:26para México estamos en un punto
02:28sumamente privilegiado porque tenemos
02:30acceso a muchísimas estrategias
02:32que muchos países tal vez van a pasar
02:34algunas décadas antes de que les lleguen
02:36esos insumos o que incluso tengan
02:38posibilidad de poder tenerlos
02:40porque pensemos que acá también se van a atravesar
02:42las condiciones de contexto y de cultura
02:44eso quiere decir patriarcado
02:46misoginia y machismo
02:48a lo mejor yo niña
02:50veo una estrategia que me parece
02:52maravillosa como una toalla de algodón
02:54pero resulta que en mi casa si yo
02:56lavo una toalla y la cuelgo
02:58mis papás me van a súper regañar
03:00o yo quiero utilizar algo que se introduce
03:02dentro de la vagina como un tampón
03:04o como una copa o como un disco
03:06y resulta que en mi entorno
03:08casi que me van a sacar
03:10¿cómo se te ocurre?
03:12ahorita que mencionas esto
03:14yo recuerdo las primeras veces
03:16que veíamos inclusive
03:18en anuncios
03:20los tampax
03:22y como decían las mamás
03:24no no no porque vas a perder
03:26la virginidad si te la pones
03:28que cosa de pensar
03:30en algo así tan
03:32pues tan agresivo
03:34en el sentido de que es algo para
03:36protegerte de la menstruación
03:38y pensar que perdías la virginidad
03:40por eso pues imagínate
03:42y hoy todavía muchas mamás tienen miedo
03:44de que a las adolescentes se les ponga
03:46un tampax inclusive por
03:48romper el himen
03:50y pensemos que la virginidad no es
03:52un hecho fisiológico
03:54es un hecho social y tú puedes perder
03:56la virginidad de los besos
03:58la virginidad dianal
04:00tú vas a tener primeras veces
04:02múltiples y en el último
04:04de los casos en general la cultura
04:06asocia o se siente más cómoda
04:08con la idea coital o sea que alguien más
04:10introduzca algo de sí en tu cuerpo
04:12que tú mismo bajo tu propia estructura
04:14y tu decisión. Hoy nos traes aquí
04:16una gama
04:18de cosas que muchas no
04:20conocíamos y que nos tienes
04:22azoradas ahorita en este corte
04:24por favor explícanos
04:26de qué se trata. Básicamente para
04:28hablar de insumos menstruales podríamos
04:30hablar de dos tipos grandes
04:32y de esos dos se despliegan otros
04:34los desechables que son los que la mayoría
04:36de las personas tuvimos acceso
04:38si es que en algún momento tuvimos acceso a decir
04:40lo que usas se utiliza
04:42hasta su máximo y se desecha
04:44y vuelves a comprar y vuelves a comprar
04:46las veces que te sea necesario
04:48y los reusables
04:50y los reusables igual que los desechables
04:52tienen de dos procesos
04:54unos absorben y otros contienen
04:56entonces en general los desechables
04:58solo absorben ya sea de manera
05:00externa en la vulva pegada a la vagina
05:02o de manera
05:04interna dentro de la vagina
05:06solo absorben y el problema entonces
05:08es que como absorben están limitados
05:10a su propia capacidad entonces por ejemplo
05:12una toalla entre más grande sea
05:14va a tener volúmenes de coagulación
05:16entonces cuando cae fluido se hincha
05:18como las bolitas de micro gel
05:20y entonces está saturado
05:22a sus propias características
05:24entonces si traía cinco volúmenes de coagulación
05:26hasta ahí va a quedar y luego como una esponjita
05:28si la apachurras o la mueves
05:30o tu mismo movimiento va a desbordarse
05:32entonces a veces caemos como en esta ironía
05:34de entre más grande más absorbencia
05:36entre más grande más rápida su capacidad
05:38de absorber pero no más absorbencia
05:40puede absorber tal vez en cantidad
05:42más una regular que una
05:44necesariamente nocturna porque esta
05:46tiene más chance de que sea
05:48absorbente directo y no tanto
05:50coagulantes, acá tienes más coagulantes
05:52entonces esta para que está hecha
05:54para cuando tienes hemorragias y lo que necesitas es que
05:56rápido absorba una cantidad considerable
05:58absorbe y la retires
06:00entonces tendremos que tener esa consideración
06:02¿qué pasa cuando tenemos
06:04dos telas? las telas
06:06tienen un absorbente
06:08que es el algodón
06:10entonces esta, su algodón
06:12tiene poros a la hora que
06:14cae el fluido, se exparsa
06:16y se seca y se van haciendo capas
06:18de fluido, eso quiere decir
06:20que así como la tela se puede secar
06:22entonces tiene ventilación
06:24y esta tela que ven al
06:26fondo, o sea como la mirada
06:28de color, esta es una tela
06:30que es un pool de bambú
06:32o sea como los pañales, lo que hace
06:34es que impide que pase el fluido
06:36hasta la ropa, que te mojes y
06:38al mismo tiempo está ventilando, generando
06:40que esto que antes estábamos acostumbradas
06:42a coagular y que es lo que asociamos
06:44al olor y la sensación
06:46en este no existe, está en seco
06:48entonces este se transporta
06:50sobre ella misma incluso, no necesita
06:52bolsas de plástico para tampoco
06:54generar bacterias, así se
06:56transporta después de
06:58utilizarla o en seco para poder cambiarla
07:00tiene una vigencia de vida de
07:023 a 5 años de vida útil
07:04y más o menos absorbe el doble que
07:06cualquier desechable, entonces por ejemplo
07:08mi desechable nocturna me da unas 2 horas
07:10una de tela me podría dar 4 o 5
07:12horas sin problema por 3
07:14o 5 años, absorbente
07:16también podría ser los calzones
07:18menstruales, estos
07:20internamente tienen su absorbente
07:22generalmente desde
07:24las pompas hasta en frente
07:26hasta el pubis, entonces eso
07:28da una capacidad extendida mucho
07:30más grande y el mismo principio
07:32cae, se expande y se seca
07:34cae, se expande y se seca, sin embargo
07:36en estas también hay versiones
07:38que se pueden mojar
07:40sin que tengamos fugas
07:42como por ejemplo los trajes de baño
07:44entonces los trajes de baño son más
07:46localizados, o sea están más directos
07:48hacia la vulva y aquí cae
07:50y este tiene una capacidad
07:52o una tecnología que está hecha para que no
07:54se pueda salir con el agua, o sea
07:56necesita fuerza física, o sea aún mojando
07:58se necesita que la achurres con mucha fuerza
08:00para que pueda salir de los poros
08:02absorbente
08:04de manera interna
08:06también existen las esponjas
08:08las esponjas básicamente son animalitos
08:10criados en condiciones muy cuidadas
08:12para esto, no son esponjas
08:14salvajes como Bob Esponja
08:16son esponjas de arrecifes muy
08:18cuidados y generalmente son en ciertas
08:20zonas del mundo donde se puede hacer
08:22la crianza y están certificados para ello
08:24son aguas muy cuidadas
08:26entonces estas se mojan para que se hagan suaves
08:28como una esponja promedio y una vez
08:30que ya está suavecita se dobla
08:32se comprime y con los dedos
08:34se introduce vía vaginal
08:36la dejas a la altura que tú quieras
08:38a diferencia del tampón no va
08:40a moverse por la vagina
08:42a seguir buscando la humedad
08:44porque el tampón hay que recordar
08:46que está hecho para absorber
08:48entonces una vez que tiene contacto con un líquido
08:50por ejemplo si yo agarro un tampón y lo
08:52enlamo es probable que se me queden los hilos
08:54pegados en la boca, la vagina es muy parecido
08:56entonces la mayoría de los usuarios para empezar
08:58los usa mal, los ponen seco
09:00sin lubricar la vagina y eso
09:02genera cortes y los cortes generan
09:04laceraciones y cicatrización
09:06anormal dentro de la vagina
09:08un elemento que está criado
09:10en un ambiente húmedo no está
09:12haciendo lo mismo y es mucho
09:14más amable y su vida útil puede ser
09:16de unos 13 ciclos y después
09:18se puede reutilizar para
09:20alimentar, para dar talleres
09:22para en el número de situaciones
09:24internamente
09:26de manera como
09:28en cuanto a su capacidad de recolectar
09:30sin absorber, sin hacer como ese
09:32chupar, tenemos
09:34las copas, las copas hay de muchos
09:36tipos pero lo ideal es que
09:38siempre busquen una asesora
09:40que les ubique cuál es más adecuada
09:42a sus características, a cuáles son
09:44candidatas, porque por ejemplo habrá
09:46copas que son más cortas o por
09:48ejemplo discos menstruales que sirven para
09:50personas que tienen un prolapso que es la
09:52decencia de los
09:54órganos o simplemente
09:56su tamaño es muy
09:58corto, entonces una copa promedio
10:00probablemente no cabe
10:02entonces necesitamos una copa
10:04más pequeña o un disco que solamente
10:06haga espacio
10:08entre el huesito pélvico y la pared
10:10vaginal porque no tenemos más
10:12espacio, entonces la copa
10:14a diferencia del tampón, primero no está
10:16absorbiendo, no está cambiando el pH, no está
10:18generando cortaduras, está siendo lubricada
10:20todo el tiempo y su material
10:22es quirúrgico
10:24es mucho más higiénico
10:26que lo que podría generar
10:28absorbentes externos o internos
10:30generando proliferación
10:32de bacterias y aparte
10:34la suma de todos estos
10:36todos están bajo tu control
10:38de cuidado, o sea estos cuando
10:40llegan a ti no sabes cómo fueron producidos
10:42no sabes cómo los empacaron, no sabes
10:44cómo viajó, no sabes cuánto tiempo estuvo
10:46en el estante de la tiendita
10:48te lo bajan y te lo quitan el polvo
10:50no sabes a qué estuvo expuesto
10:52todos estos absorbentes y como absorbentes que son
10:54van a absorber lo que el ambiente
10:56tiene y eso incluye desde aire reciclado
10:58hasta hongos, bacterias
11:00estos tú los estás
11:02todo el tiempo mirando, controlando, ubicando
11:04limpiando, están
11:06bajo tu criterio. Esos por ejemplo
11:08perdón Joy, cuando los lavas
11:10los esterilizas?
11:12Depende del material y eso tiene que ver con las certificaciones
11:14de ahí que es tan importante que compren
11:16material
11:18específico para esto, porque una copa
11:20que no tiene las certificaciones sí la vas a tener que
11:22esterilizar todo el tiempo porque es plástico de quien
11:24sabe de dónde. Un material certificado
11:26tiene una capa de protección
11:28y justo es para eso, para que nada pueda
11:30ni entrar, ni pegarse
11:32entonces solamente un cuague de agua potable
11:34es realmente más que suficiente
11:36Joy, ¿cómo vamos contigo?
11:38Porque para esto necesitamos una verdadera
11:40asesoría. Me encuentran
11:42en redes sociales en
11:44Administración Consciente SLP, en Facebook, en
11:46Instagram y en TikTok, ahí tienen todo el contenido
11:48sobre el tema o pueden
11:50mandarme mensaje directamente para hacer consulta
11:52presencial en San Luis o a distancia si
11:54viven fuera de San Luis o fuera de México.
11:56Muchísimas gracias. Necesitamos orientación.
11:58Qué interesante estuvo esto.
12:00Así que ya lo sabe hacer que sea Joy
12:02y pues más vale
12:04tomar una excelente decisión.
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