Nutrición masculina

Nueve TV Digital

Descubre cómo una buena alimentación puede impactar la salud y bienestar de los hombres.

Transcript

00:00pues bueno ya estamos de

00:05regreso gracias por seguir aquí

00:06con nosotros en tu casa al día

00:08y nosotros nos encontramos con

00:09Anaí Velásquez ella es

00:11nutrióloga y bueno ahora nos

00:13toca a nosotros saber cómo

00:15llevar esta eh ¿Cómo se puede

00:19decir? Nutrición. Nutrición ¿No?

00:21Porque la verdad eh nosotros

00:23somos sumamente descuidados

00:25nunca nos cuidamos como que

00:27sabemos ay eso es nada más para

00:28las mujeres que ellas hagan sus

00:30líneas de de alimentación y

00:32nosotros comemos lo que sea

00:34pero bueno. Así es. Aunque

00:36últimamente ya hay muchos

00:38hombres que sí llevan una dieta

00:40o una línea muy buena. Claro.

00:42Bienvenida Anaí. Muchísimas

00:43gracias por invitarme y como

00:45mencionas el día de hoy vamos a

00:46platicar de temas de nutrición

00:49pero también de hombres que

00:51pocas veces se menciona de

00:53hecho y que en este caso qué

00:55bueno que empezaste mencionando

00:58de contexto porque de hecho

01:00históricamente es una realidad

01:02dos cosas han sido una realidad

01:04que por una parte el varón

01:06suele tener menos cuidados con

01:08su salud. Sí, sí, sí. Por

01:09cuestiones culturales en donde

01:12generalmente las labores de

01:14cuidado se han ido a los

01:16hombros de las mujeres e incluso

01:18también la estética ¿No? Que si

01:20no es por cuidar tu salud. Así.

01:21Y que porque socialmente es más

01:24una tarea femenina también por

01:26una parte en donde la estética

01:28sucede que las mujeres terminan

01:31cuidando sus alimentaciones,

01:34sus rutinas, su actividad

01:36física, entre otras cuestiones.

01:38Eso por un lado. Así es. Por

01:40otra parte te cuento y dato

01:42interesante pero tal vez un

01:43poco triste para ustedes o tal

01:45vez para también quienes nos

01:46ven por allá. Mi amor. Que de

01:48hecho los hombres han tenido

01:50una esperanza de vida siempre

01:52menor a la de la mujer por una

01:54parte porque no han tenido

01:56tanto cuidado en su salud en

01:57cuanto a los hábitos de

01:59alimentación pero también otros

02:01otros temas que ahorita vamos a

02:02mencionar entre otros factores

02:04les cuento que de hecho ni

02:06siquiera se sabe por qué los

02:07hombres viven menos hay unas

02:09teorías sobre todo las más

02:11aceptadas es que las hormonas

02:13femeninas tienen un una

02:15cuestión de protección que en

02:17el caso de los hombres pues no

02:19aplica ajá y por otra parte la

02:21segunda de las teorías es que

02:23el género masculino es el que

02:25se caracteriza en el género

02:27masculino sí o sí produce más

02:29riesgos sin saber todavía por

02:31qué pero parece que por ahí va

02:33la cosa lo que sí y es que les

02:35cuento que al principio de año

02:37por ahí en una universidad

02:38privada de México se hizo una

02:40experimentación para conocer si

02:42las hormonas interferían en

02:44pocas palabras sometieron a

02:45ratas les quitaron las hormonas

02:47femeninas a las ratas hembras y

02:49los dejaron vivir digamos su

02:51vida resulta que aún así las

02:53mujeres terminaron viviendo más

02:55que los hombres y es que es bien

02:57interesante eso que dices porque

02:59ahorita que estaba escuchando

03:00tanto a güero como a ti yo creo

03:02que hay una raíz cultural que se

03:04va de generación en generación

03:06con dichos tan populares como

03:08feo fuerte y formal en donde los

03:10hombres incluso han venido

03:11doctores aquí que dicen los

03:13hombres prefieren no saber que

03:14tienen algo no ir a revisarlo

03:16porque pareciera que si lo

03:17ignoran entonces no existe pero

03:19yo creo que eso tiene que ver

03:20con el hecho de que en esta

03:22manera de esta manera nos

03:23afecta también a los hombres,

03:24¿No? Es decir. Sí, de hecho.

03:25¿Sabes qué? Yo soy fuerte y a

03:26mí no me pasa nada y yo estoy

03:28corrioso y todavía échame otra

03:30y yo puedo comerme diez tacos,

03:31¿No? Incluso competencia de ver

03:33quién puede más y después te

03:34lleva a problemas pues

03:36muchísimo más graves. ¿Qué

03:37recomendaciones serían para

03:39hacer esta este sutil cambio de

03:42decir ay no yo no me cuido nada

03:44a. A cuidarme un poco. A

03:45empezar poquito ¿No? Poquito a

03:47poquito. Oye pues justo has

03:48dicho algo muy importante

03:50porque aún hay luz al final del

03:53túnel. Sí, claro. Algunos

03:55estudios recientes, así súper

03:56súper recientes, estoy hablando

03:57de dos mil veintidós. Han

03:59demostrado que desde los

04:01últimos años hasta la fecha

04:03parece que la brecha se está

04:04haciendo más corta y buscando

04:06una explicación encontraron que

04:08quizás lo que está afectando es

04:10que ya cada vez más hombres

04:11están empezando a hacer sus

04:14prácticas o el autocuidado le

04:16llamamos nosotros que es cuidar

04:17tu cuerpo, cuidar tu actividad

04:19física. Así es. Cuidar otros

04:20aspectos más y entonces las

04:22recomendaciones sugieren que

04:24trabajemos los estilos de vida

04:26saludables ¿Qué son los estilos

04:27de vida saludables?

04:29Básicamente es alimentarte

04:31adecuadamente dormir las horas

04:33que deberíamos estar estar

04:35durmiendo acorde a tu etapa de

04:37vida puede ir de ocho hasta en

04:39algunos casos cuando son

04:40bebecitos o ya con muy mayores

04:42hasta doce horas pero cambios

04:44sutiles en nuestro estilo de

04:46vida saludable. Sí, para

04:47empezar, los estudios están

04:48demostrando que incluso están

04:49ayudando a que los hombres vivan

04:51más, todavía no viven lo mismo

04:53que las mujeres, al menos en

04:55promedio, pero pues para allá va

04:57la cosa, se va a empezar a

04:58equilibrar. Y en este sentido,

05:00cuidar tu alimentación teniendo

05:02algunas pautas para prevenir

05:04enfermedades es algo

05:05indispensable porque también

05:07esa es otra cuestión, los varones

05:09suelen morir sobre todo por

05:10enfermedades del corazón, que

05:12esas son productos de. De

05:15la mala alimentación. Además de

05:17algunos otros cambios en cuanto

05:19a los hábitos inadecuados. Así

05:21es, pues bueno, ahí está para

05:23que vayan cuidándose y asistan

05:25y vayan con una experta como

05:28aquí mi estimada. Por favor.

05:30Para que vayan y cómo te

05:32podemos localizar. A mí me

05:33encuentran en redes sociales

05:35como nutróloga Anaí Velásquez,

05:37también me pueden encontrar en

05:39WhatsApp en el cuarenta y

05:40cuatro cuarenta y dos cero cinco

05:42sesenta y nueve cero ocho.

05:44Repito, cuarenta y cuatro

05:45cuarenta y dos cero cinco

05:47sesenta y nueve cero ocho. Y

05:49en tu próxima visita nos traes

05:50nuestra hojita de. Oye, sí,

05:52algunos algunas recomendaciones.

05:54Hay que hacer un reto. Hay que

05:55hacer un reto. Sí, estará bien

05:56entre los hombres de esta

05:58producción. Para ver quién se

06:00pone las pilas. Mejora todo.

06:02Excelente, muchísimas gracias

06:03Anaí por esta información

06:04importantísima para nuestro

06:06público. Gracias a ustedes y

06:07bueno, a ver si armamos ese

06:09reto, ya me gustó la idea, ¿Eh?

06:11Un saludo.

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