Nutrición y Cáncer de Mama: Lo Que Debes Saber

Nueve TV Digital

La nutrición juega un papel crucial en la salud. ️ Únete a esta conversación sobre la prevención y cuidados en el cáncer de mama.

Transcript

00:00ahora sí, vamos a platicar con

00:06Julieta García. De Alba, ella

00:08es nutrióloga, y vamos a hablar

00:10acerca de, obviamente, de

00:12nutrición, y cáncer de mamá. Y

00:14aparte de darte los buenos días,

00:16que gusto verte por acá otra

00:18vez, porque siempre nos traes

00:20temas muy atinados. ¿Hay algo,

00:22algún alimento, o algo que

00:24podamos hacer como para tratar

00:26de prevenir, y luego nos vamos

00:28a preguntar? Sí, claro. Miren, de

00:30hecho, hoy les vengo a platicar,

00:32pues, de este tema tan importante,

00:34¿no? En este mes de conciencia

00:36sobre cáncer de mamá, creo que

00:38todo personal de salud debemos de

00:40platicarlo, porque es el cáncer

00:42más común en mujeres en México.

00:44Millones de mujeres mueren por el

00:46cáncer de mamá. Entonces, hay que

00:48intentar abordarlo de todas las

00:50maneras posibles, y bueno, en mi

00:52caso, pues, yo les voy a hablar

00:54de la alimentación, ya sea antes

00:56o después. La alimentación ayuda

00:58a prevenir algunos factores del

01:00cáncer de mamá, ¿ok? Como sabemos,

01:02pues, también el cáncer de mamá es genético,

01:04y hay un chorro de factores que lo causan,

01:06sin embargo, un factor que podemos

01:08nosotros mover y que nosotros

01:10podemos, este, controlar,

01:12es la alimentación, ya que sabemos

01:14que las pacientes con sobrepeso

01:16y obesidad tienen más posibilidad

01:18de tener cáncer de mamá.

01:20También, las pacientes después de la

01:22menopausia y que ganan más peso,

01:24tienen una mayor probabilidad de tener cáncer

01:26de mamá. Por eso es tan importante

01:28que cuidemos la alimentación

01:30en todas nuestras etapas de la vida,

01:32ya que también el cáncer de mamá ya se está viendo

01:34en edades, pues, más tempranas,

01:36¿no? Antes, tal vez, dicen, no, pues,

01:38nada más le pasa a mujeres mayores de 50,

01:40o algo así. No. De hecho, ya se está

01:42viendo en mayores, en mujeres menores

01:44de 40, ¿no?

01:46Entonces, pues, bueno, ¿cómo podemos prevenirlo

01:48con la alimentación? Hay varios

01:50estudios que nos están señalando

01:52que tienen un factor protector,

01:54lo que siempre les digo, comer frutas

01:56y verduras, ¿ok? Sobre todo verduras.

01:58Un factor de protector de

02:0020 al 30%.

02:02Imagínense, es mucho.

02:04Porque se han hecho estudios

02:06en los que se dan cuenta de que las mujeres

02:08que consumen más frutas o verduras,

02:10pues, tienen menos, menos

02:12riesgo de tener este cáncer de mamá.

02:14Una de las verduras estrellas

02:16en esta prevención del cáncer de mamá

02:18son las crucíferas, que no sé si

02:20a ustedes les gusta el brócoli, ¿no?

02:22¿A ti te gusta? Sí, pero

02:24qué tan cierto es que el brócoli

02:26inflama en cierto tipo de

02:28cuerpos, o digámoslo así,

02:30de pronto te dicen no brócoli

02:32o no antiinflamatorio.

02:34Ah, sí, pero

02:36el brócoli y el col inflaman,

02:38sí, es un hecho. Inflaman tu pancita

02:40y pueden causar una distensión.

02:42Sin embargo, en este caso, en el cáncer de mamá,

02:44pues, sí se ha visto un factor protector

02:46por algunos de sus componentes.

02:48Tienen como dos cositas diferentes, pero sí, sí

02:50inflaman. Además, no se van a echar un kilo

02:52de brócoli para prevenir.

02:54Porque si no van a decir, ¡ahí se nutrióloga!

02:56Nada más me inflamo.

02:58Del estómago, de la pancita.

03:00Entonces, pues bueno, ese es uno muy

03:02importante. También, como siempre les digo, la variedad

03:04de verduras, ¿no? Como pueden ser

03:06de muchos colores,

03:08por ejemplo, los alimentos altos en antioxidantes,

03:10¿cuáles son? Las fresas,

03:12las frambuesas, también incluso

03:14las naranjas,

03:16los limones, el té verde,

03:18tiene antioxidantes y tiene muchas

03:20sustancias que nos pueden ayudar a

03:22favorecer, a quitar esa señalización

03:24de los tumores, el cúrcuma,

03:26el jengibre. Es decir,

03:28que lo que yo le estoy invitando hoy, haz que tengamos

03:30una alimentación saludable que te va a ayudar

03:32a prevenir esto, pero también

03:34te va a ayudar a prevenir a 50 mil enfermedades,

03:36¿no? Se me ocurre, con ese

03:38té verde, ¿le podemos poner

03:40al té la cúrcuma?

03:42Sí, claro. ¿Y el jengibre?

03:44De hecho, hay como una mezcla que se llama

03:46Golden Milk, que es pimienta,

03:48cúrcuma y jengibre, y también se ha visto

03:50que ese Golden Milk con esos,

03:52específicamente se ha visto que esos componentes

03:54ayudan a diferentes tipos de,

03:56a prevenir diferentes tipos de cáncer. Cabe

03:58mencionar que no es milagroso, ¿eh? Yo nunca estoy diciendo

04:00que estos alimentos van a ayudar

04:02a curar o a que no pase,

04:04¿no? Hay diferentes, es multifactorial

04:06un cáncer. Claro. Oye,

04:08qué interesante, sobre todo,

04:10darnos cuenta la

04:12importancia de la alimentación.

04:14Pero, pues, obviamente,

04:16en este sendero de la alimentación

04:18no podemos irnos a

04:20Doctor Gogol. Necesitamos

04:22estar con una persona especializada,

04:24una persona que le sepa

04:26y, obviamente, certificada

04:28como lo eres tú. ¿Cómo nos podemos

04:30acercar a ti para que nos

04:32digas qué podemos comer,

04:34qué no, nos arma en nuestro plan de alimentación?

04:36Ok, yo estoy en Avenida

04:38Cuauhtémoc 376,

04:40mi Facebook es

04:42nutriólogajulietagarciadealba

04:44y mi Instagram nutrióloga.juli

04:46para que les platique un poco más sobre este tema

04:48porque hay muchísimo más de que hablar.

04:50Sí, de hecho, a mí me gustaría muchísimo

04:52que la próxima vez que vengas nos puedas

04:54alargar un poquito más del tema.

04:56Sobre todo porque si estás en quimios

04:58o algo así, bueno, que deberíamos de.

05:00Sí, claro, porque la verdad es que

05:02los pacientes le batallan bastante en las quimios

05:04y podemos platicar un poco de eso. Es correcto.

05:06Muchísimas gracias. Muchas gracias. Muchas gracias.

05:08Muchas gracias.

Categoría

Transcripción

Recomendada