Cáncer de Mama: Concientización en Octubre

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️ ¡Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama! Aprende sobre prevención y cuidado con un experto en salud reproductiva. ¡Infórmate! ✨

Transcript

00:00de mamá, yo ya les comentaba

00:05acerca de que en octubre se

00:08conmemora el mes de la

00:09concientización sobre el cáncer

00:11de mamá, y por eso, el día de

00:13hoy nos acompaña Sonia Itzel

00:15López Mendoza, ella es

00:17nutrióloga de la Jurisdicción

00:18Sanitaria número uno para

00:19platicar acerca de por qué es

00:21importante voltear a ver este

00:23mes y todo lo que podemos hacer

00:24para prevenirlo. Bienvenida,

00:26¿Cómo estás? Hola, muchísimas

00:27gracias, muchísimas gracias por

00:28la invitación. Sí, el día de

00:30hoy venimos a platicar de un

00:31tema muy importante y como

00:33mencionan, pues, en el mes de

00:34octubre se conmemora el Día

00:37Mundial contra la lucha,

00:39perdón, la lucha contra el

00:40cáncer de mamá. Claro. Pero,

00:42pues, ahora sí que es muy

00:43importante recalcar que, pues,

00:44esto se debe de hacer todo el

00:46año, no esperar solamente al

00:47mes de octubre para estarnos

00:49monitoreando, revisando, y

00:51pues, ahora sí que estarnos

00:53acudiendo a nuestras citas

00:54médicas. Así es, y yo, bueno,

00:56yo quiero comenzar con el por

00:58qué es tan importante el estar

00:59previniendo o haciendo

01:01chequeos con el cáncer, porque

01:02si vienes de la lucha contra el

01:04cáncer, pues, es mejor tener

01:05este espectro de de tiempo en

01:07el que se pueden prevenir

01:08muchas cosas, porque es

01:09importante la prevención. Sí,

01:10de hecho, bueno, ahorita en el

01:11cáncer de mamá tenemos una

01:13estadística de que noventa por

01:14ciento de los casos, pues, se

01:16detectan en una etapa tardía,

01:17¿Por qué? Porque no estamos o

01:19sea, no nos hacemos nuestros

01:20chequeos correspondientes,

01:22este, pensamos que el cáncer de

01:24mamá es a partir de los cuarenta

01:26años, ya tenemos un aumento del

01:29diez al catorce por ciento de

01:31cáncer de mamá en menores de

01:33cuarenta años. Entonces, sí,

01:35debemos de estarnos haciendo

01:36nuestros chequeos, a partir de

01:37los veinte años, debemos de

01:39estarnos haciendo nuestras

01:40autoexploraciones, a partir de

01:42los veinticinco años debemos

01:43acudir con personal médico para

01:45que nos hagan nuestras

01:46detecciones, y a partir de los

01:48cuarenta años, es ya una

01:50mastografía. OK. Ahora, la

01:52pregunta es, aquí, ¿Qué papel

01:58se maneja con la alimentación?

02:00Pues, incluso la obesidad y el

02:02sobrepeso es un factor de riesgo

02:04para tener cáncer de mamá.

02:05Entonces, pues, una vida

02:06sedentaria y llevar una mala

02:08alimentación, pues, es un factor

02:10de riesgo muy grande. Entonces,

02:12sí es debemos de cuidar nuestra

02:14alimentación. Ahorita, como

02:15sabemos, pues, ya todo lleva

02:17hormonas, ya todo es

02:18industrializado. Entonces, pues,

02:20sí, tratar de cuidar muchísimo

02:22es algo que sucede no solamente

02:24con esta afectación de salud,

02:26sino en general, y es el miedo a

02:29que te den un diagnóstico, ¿No?

02:31Las personas preferimos no saber

02:33y pensamos que en el ignorar,

02:35pues, simplemente no se va a

02:37desarrollar, pero evidentemente

02:39no es así, e incluso podemos

02:41salvar, pues, alguna

02:43consecuencia más grave, ¿No? Sí,

02:45exactamente, por eso los

02:46invitamos de verdad a que todas

02:48las mujeres, porque sabemos, el

02:49principal factor de riesgo es

02:51el cáncer de mamá en hombres,

02:53aunque también existe el cáncer

02:54de mamá en hombres, es el uno

02:56por ciento, y yo creo que muchos

02:57no lo saben. OK. Entonces,

02:59también debemos de estar

03:00monitoreándonos, pero pues,

03:01bueno, es muy poco probable el

03:02cáncer de de mamá en hombres.

03:04Entonces, las invitamos a que

03:06de verdad se se autoexploren,

03:08esto debe de ser una vez cada

03:10mes, y a partir de los veinticinco

03:12como les comento, acudir con

03:14nuestros médicos a que nos hagan

03:15la exploración clínica, y esto

03:17es cada año. Entonces, si de

03:19nos lleva ni diez minutos, y

03:21podemos prevenir el cáncer de

03:23mamá. O podemos detectar en una

03:25etapa temprana, en todo caso

03:27que que se llegue a tener.

03:29Claro. Qué importante es hacer

03:31esta conciencia, y ¿Sabes qué?

03:33Este año es cuando más he

03:35escuchado también el que

03:36invitan a los varones a

03:38revisarse, como que otros años

03:40no se había invitado, aunque la

03:42cifra es menor, pero existe, y

03:44si existe, ahí está, y hay que

03:46estarnos checando todos. Y

03:48bien, ya lo decíamos que no

03:49solamente es para mujeres, sino

03:50también para hombres, pero

03:51tenemos que saber cuáles son los

03:53síntomas, o los signos que

03:55pueden poner en evidencia que

03:56está sucediendo algo en nuestro

03:58cuerpo. Claro, bueno, pues esto

03:59se nota cuando tenemos, por

04:01ejemplo, hundimiento, desde en

04:03el pezón, o en cualquier área

04:04del seno, enrojecimiento, piel

04:06de naranja, secreciones, bultos

04:09o bolitas, porque pues es lo

04:10que lo principal, más o menos,

04:12cuando sienten una bolita es

04:13cuando acuden a la revisión,

04:15pero de todos estos también, pues

04:17es como un conjunto de de

04:19signos que ya podemos decir,

04:20sabes que esto no es normal, me

04:22tengo que ir a revisar, pero

04:23también hay que aprender a

04:24diferenciar, cuando las mujeres

04:26estamos en nuestro periodo

04:27menstrual, los senos tienden

04:28a inflamarse. Entonces, aquí se

04:30recomienda esperar de cinco a

04:31siete días para hacer la

04:32autoexploración. También cuando

04:34están en lactancia materna, se

04:35debe hacer la autoexploración

04:37para conocer el cuerpo, porque

04:39como sabemos, cuando están en

04:40lactancia, se hacen los nódulos,

04:42y no precisamente es como que un

04:44tumorcito, una bolita, sino que

04:45pues es lo que nos produce la

04:46leche. Entonces, hay que

04:47aprender a conocer nuestro

04:48cuerpo, por eso se les

04:49recomienda, como les seguimos

04:51con lo mismo, autoexplorarnos

04:53cada mes. Claro. Qué importante

04:55es, porque digo, nadie va a

04:57venir a checarte. Claro. O sea,

04:59nosotros tenemos que hacer

05:00conciencia con nosotros mismos,

05:02y si nosotros no cuidamos

05:04nuestra salud, ¿Quién lo va a

05:06hacer? O sea, ya que nosotros

05:07estamos viendo algo que nomás

05:08no, o por este, los que tenemos

05:10la costumbre de estarnos

05:11checando, vamos ahí con ustedes

05:15al centro de salud, y entonces

05:17ya, órale, o sea, ya nos

05:19revisan, pero tenemos que

05:20acercarnos, eso es un hecho.

05:22Ahora, ¿Hay algo, aparte,

05:26sabemos que la obesidad, pero

05:28¿Hay algún alimento que

05:30pudiera favorecerlo? No sé,

05:32algo cargado en, no sé, en

05:34muchos azúcares, o que tenga

05:37alcohol, ¿Hay algo? Una dieta

05:40alta en grasas, también puede

05:43ser un factor de riesgo, y

05:44como les mencioné, ahorita,

05:45toda la alimentación, pues, no

05:47puedes estar tú cien por ciento

05:48seguro que sea saludable, digo,

05:50desde el pollo, las carnes,

05:52pues, ponen hormonas, quizá,

05:53para que crezca más rápido el

05:54animal, entonces, ahí ya también

05:56estamos consumiendo lo que son

05:57hormonas. Bueno, también tener

06:00una vida sedentaria, también es

06:02un factor de riesgo, entonces,

06:03sí, debemos de cuidar muchísimo

06:05esa parte de la alimentación,

06:07la actividad física, mantenernos

06:08activos, pues, para tratar de

06:10prevenir un poco esta

06:11enfermedad. Así es, y bueno,

06:13evidentemente, todas estas

06:15campañas de concientización y

06:16de comunicación también se dan a

06:18través de, pues, las redes

06:19sociales de los servicios de

06:20salud. ¿Cómo podemos

06:21encontrarnos? En Facebook,

06:23estamos como Servicios de Salud

06:25de San Luis Potosí, y

06:26Jurisdicción Sanitaria número

06:27uno, igual los invitamos,

06:29tenemos la campaña de citas para

06:31mastografías a partir de los

06:33cuarenta años, pero este es todo

06:34el año, todo el año, son

06:35totalmente gratis, entonces, los

06:37invitamos a que acudan a los

06:38servicios de salud, estamos en

06:40la UNEM de DICAM, es donde

06:41tenemos los mastógrafos, pues,

06:43para realizarles sus estudios.

06:44No, pues, qué mejor, porque

06:45aparte, sin tener costo, y

06:47pueden tener un diagnóstico, y

06:49aparte, sobre todo, algo que

06:50nadie te va a dar, que es la

06:51tranquilidad. Exacto. De que

06:52estás bien, ¿No? Exactamente.

06:53Luego estar pensando, te lleva

06:54a lugares muy oscuros

06:55mentalmente, muchísimas gracias.

06:57No, muchísimas gracias a

06:58ustedes. Gracias. Gracias por

06:59el espacio. Ah, no, hombre, así

07:01es, muchísimas gracias por esta

07:03información.

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