⚠️ MEAL PREP -20€ pour 5 repas ⚠️

Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.

INGRÉDIENTS:

- 1kg de poulet
- Salade
- Tomates
- Oignon rouge
- Ail
- Aneth
- Persil
- 1.5kg de pommes de terre
- 200g de carré frais (8 carrés)

Macros pour 1 repas (Macros entières en fin de vidéo ):

→ 654kcal / 61g de prot

.

.

⏱️ Temps de préparation : 20min

⏱️ Cuisson du poulet : 15min au four ou au Air Fryer

⏱️ Cuisson des frites  : 25min au four ou au Air Fryer

.

.

 DM pour coaching et programmes

.

 Like ❤️

 Donne ton avis 

 Enregistre pour donner la force 

.

.

.
.

.

.

.

#food #fitfood #gomuscu #healthy #healthyfood #regime #mangersain #healthylifestyle #miam #fitness #healthycorner #gymbro #eggwhites #gym #recipe #foodstagram #nutritionsportive #nutrition #recette #eggs #gyros #sandwich #bienmanger #padthai #diet #dietetique #dietfood #padseeew #kebab #mealprep