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Escalopes de poulet au four
CuisineAZ
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25/04/2024
Catégorie
🛠️
Style de vie
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00:00
Bonjour à tous, c'est Ligori et bienvenue sur CuisineAZ.
00:08
Aujourd'hui, je vous propose une recette diététique
00:10
avec ces escalopes de poulet au four.
00:12
Pour cette recette,
00:12
vous aurez besoin d'escalopes de poulet,
00:15
de tomates cerises, d'herbes de Provence,
00:17
d'oignons rouges et d'huile d'olive.
00:19
Avant toute chose dans cette recette,
00:21
on va préchauffer notre four à 170 degrés.
00:23
On va à présent mettre un fond d'huile d'olive
00:29
dans notre plat.
00:30
On ajoute ensuite nos blancs de poulet,
00:36
quelques tomates cerises coupées en deux,
00:43
ainsi qu'un oignon rouge émincé.
00:57
On va en mettre la moitié, ce sera largement suffisant.
01:02
On termine avec un tour de sel, un tour de poivre,
01:11
ainsi que les herbes de Provence.
01:18
Ça va bien parfumer.
01:23
Me restant enfourner pour 25 minutes.
01:25
Après 25 minutes de cuisson, notre poulet est bien cuit.
01:36
Vous voyez un plat light comme on dit,
01:39
accompagné avec d'autres légumes et du riz par exemple.
01:42
Vous allez vous régaler, je vous dis à très vite sur CuisineAZ.
01:44
[Musique]
01:47
[Musique]
01:50
[Musique]
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