Troubles du sommeil de l’enfant : la déco-thérapie, c’est « magique » ! - Vidéo Dailymotion

Le Journal de la Maison

Cauchemars, terreurs nocturnes et somnambulisme ... Votre enfant souffre de troubles du sommeil ? ! Pour l’aider à faire de beaux rêves, lsuivez les conseils d’une déco-thérapeute à  votre maison.

Transcript

00:00 Bonjour, tout d'abord je me présente, je m'appelle Michèle Huppelier-Poisson,

00:04 je suis designer d'intérieur et déco-thérapeute spécialisée pour les enfants et les enfants touchés par la maladie.

00:10 J'ai toujours été sensible au ressenti que l'environnement pouvait apporter au bien-être des personnes et en particulier des enfants.

00:22 Passionnée par la décoration également, c'est tout naturellement que la vie m'a menée

00:26 à allier le côté décoration à l'aspect thérapeutique.

00:31 Ce qui a été le déclic de me lancer dans ce métier a été mon propre vécu avec mon premier enfant

00:36 qui a eu en effet des troubles de sommeil.

00:38 De là, sensible à la psychologie des couleurs, j'ai découvert le Feng Shui qui est la déco-thérapie.

00:44 La première chose à mettre en place par rapport au sommeil c'est la position du lit.

00:50 Je recommande de positionner le lit contre un mur ou un socle solide pour que l'enfant se sente en sécurité.

00:57 Dans un deuxième temps, j'ai mis en place des couleurs qui sont apaisantes.

01:03 On favorise les couleurs maternelles qui sont le bleu, le violet et le vert.

01:07 On proscrit complètement les couleurs dites paternelles qui sont des couleurs chaudes telles que les vives,

01:15 telles que le rouge, le jaune, le vif, le orange.

01:19 Il est important de jouer avec la lumière.

01:21 Par exemple, pour un enfant qui a des fenêtres de toit, on peut jouer avec les stores occultants

01:27 pour avoir la lumière naturelle quand il joue dans son espace dédié à l'activité

01:32 ou plutôt le tamiser pour l'accompagner vers le sommeil.

01:35 Il faut que l'enfant se sente bien dans son espace.

01:39 Il y a aussi la mise en place d'éléments de décoration mais qui favorisent le bien-être

01:44 comme la mise en place d'un tapis moelleux.

01:48 Avoir une décoration qu'on peut dire cocooning avec des objets qui le rassurent.

01:53 Par rapport à la température de la pièce, c'est essentiel que la chambre soit tempérée.

01:59 On parle beaucoup de chambre à 18 degrés.

02:01 Après, c'est en fonction des possibilités de l'isolation de la chambre de l'enfant.

02:06 Qu'elle soit ventilée, c'est important, mais ventilée aussi par la température

02:10 mais aussi par la circulation de l'énergie.

02:12 C'est-à-dire que la chambre doit être rangée.

02:14 S'il y a des effets personnels, des jouets, etc. qui sont un peu éparpillés dans la chambre

02:20 et surchargés, ça n'aura pas un effet bénéfique pour calmer l'enfant.

02:25 Chaque enfant est unique et a des besoins vraiment différents.

02:36 Donc, on peut avoir un enfant qui a des problèmes de sommeil

02:38 mais un deuxième enfant qui a besoin de sommeil.

02:40 Mais un deuxième enfant qui a aussi des problèmes de sommeil

02:42 n'aura peut-être pas forcément les mêmes goûts, les mêmes attentes et le vécu aussi.

02:45 Les principes qui ont été appliqués ont des effets bénéfiques, notamment la lumière.

02:49 Il y a beaucoup d'études aujourd'hui qui prouvent que la lumière a vraiment un effet

02:52 sur son état global, sur la santé, sur le bien-être, sur l'humeur.

02:56 Pour plus de conseils d'éco-pédagogique, vous pouvez me suivre sur mes réseaux sociaux.

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Troubles du sommeil de l’enfant : la déco-thérapie, c’est « magique » !

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