Lorsqu’un enfant est anxieux, il ne peut pas forcément verbaliser ce qu’il ressent. Il l’exprime donc de différentes manières. À vous de le décrypter pour mieux le comprendre. Voici quelques signes qui doivent vous alerter : - L’apparition de tics nerveux (clignement des yeux, balancement inhabituel…) - Le repli sur lui-même et un isolement volontaire - Le silence ou l’absence totale d’émotions - Les aphtes - Les crises de colère, les changements d’humeur - Les douleurs osseuses ou musculaires en dehors des activités sportives - Les maux de ventre ou maux de tête - Les problèmes de concentration ou les difficultés d’apprentissage - Les problèmes de sommeil (difficultés à s’endormir, réveil au milieu de la nuit, cauchemars…) - Les troubles de l’appétit Pour aider votre enfant, il faudra d’abord identifier la cause du stress (environnement familial, école, structures extra-scolaires…). - Instaurez un lien de confiance afin de nouer le dialogue - Valorisez votre enfant et encouragez-le - Veillez à un environnement sain (sport, alimentation, sommeil) - Pratiquez ensemble des activités qui lui font plaisir Si la situation se dégrade, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pédiatre.
