Zum Player springenZum Hauptinhalt springenZur Fußzeile springen
spot on news - lifestyle
  • 29.7.2021
Viele Menschen leiden unter Schlafentzug. Durch Schichtarbeit oder Stress kommen manche Menschen regelmäßig auf nur fünf Stunden Schlaf pro Nacht. Reicht das?

Empfohlen

1:14
Als nächstes auf Sendung
Wolfsstunde: Deshalb wachst du zwischen 3 und 4 Uhr nachts auf
spot on news - lifestyle
1:13
Die ideale Dauer an Schlaf
DE-Gesundheit
1:15
Endlich richtig ausruhen: 5 wertvolle Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf
news.de
1:11
Weltweit schlafen Menschen nicht ausreichend
DE-Gesundheit
0:41
Das Geheimnis eines guten Schlafs
DE-Psycho
1:16
7 Mythen über den Schlaf
DE-Gesundheit
0:52
Sind Alpträume wahrscheinlicher, wenn man zu viel schläft?
DE-Psycho
1:33
Schlaf: Diese vier Atemübungen helfen euch beim Einschlafen
Gentside DE
1:13
Gravierende Auswirkungen: So gefährlich kann Schlafmangel für die Gesundheit sein
news.de
0:45
Tipps für einen besseren Schlaf
DE-Ideen-und-Tipps
1:20
Funktioniert selbst bei Schlafstörung: Ein Arzt teilt auf TikTok den ultimativen Einschlaf-Trick
OhMyMag DE
1:01
Ständig müde trotz genügend Schlaf: Wie kann das sein?
Gentside DE
0:55
Darum ist Ausschlafen am Wochenende gut fürs Herz
spot on news - lifestyle
1:43
Tipps um besser zu schlafen
DE-Gesundheit
1:22
Rückenprobleme im Schlaf beseitigen: Mit dieser Schlafposition klappt es am besten
Gentside DE
1:50
Einschlafstörung: Mit der 4-7-8 Atemtechnik durchbrist du den Teufelskreis der Schlaflosigkeit
OhMyMag DE
1:09
Warum ist es für Kinder wichtig, genügend Schlaf zu bekommen?
DE-Gesundheit
1:23
Schlaf nachholen hat negative Auswirkung auf eine Körperfunktion
Gentside DE
1:14
Schlafprobleme: Wach bevor der Wecker klingelt? Es könnte an der Schilddrüse liegen
news.de
1:39
Aufstehen oder Snooze? Ist die Schlummertaste doch nicht so schlimm, wie gedacht?
nordbayern.de
1:31
Käse als perfektes Schlafmittel? Wir verraten euch das Geheimnis für einen erholsamen Schlaf
Gentside DE
1:13
Die Vorteile eines Mittagsschlafs
DE-Gesundheit
1:00
Sie schläft nur 4 Stunden pro Nacht: Die gesundheitlichen Folgen sind enorm
Gentside DE
1:02
Gegen Stress und Angst: Sophrologin teilt 5 Tipps für besseren Schlaf
Gentside DE
1:06
Leben Nachtschwärmer wirklich kürzer?
DE-Gesundheit