Es existieren zahlreiche Mythen über den "gesunden" Schlaf.
Hier ist die Wahrheit über die 7 bekanntesten:
1) Wer früh ins Bett geht schläft besser 2) 8 Stunden Schlaf müssen sein 3) Im Alter schläft man kürzer 4) Gut schlafen = durchschlafen 5) Nachts muss das Fenster offen sein 6) Besser schlafen dank eines Gläschens 7) Kein guter Schlaf bei Vollmond
