Voici le top des aliments qui coupent l'appétit. Avec eux, plus besoin de souffrir pour mincir.
Top 3 : l'agar-agar Pourquoi ? Parce que cette algue japonaise… Gonfle dans l'estomac, se gélifie et capte les graisses, facilite le transit intestinal. Donc facilite le déstockage et aide à éliminer.
Top 2 : le poisson Pourquoi ? Ses protéines lentes à digérer, coupent la faim.
Top 1 : le blanc d'œuf Pourquoi ? Parce que le blanc d'œuf est riche en protéines et en micronutriments à digestion lente.
Autres aliments : - La pomme. - Le konjac. - L'huile de pignon de pin. - La pomme de terre. - Le fucus.
Mise en garde : Tout changement alimentaire impacte l'organisme.
