Alimentation : comment purifier son corps ?

5 conseils pour nettoyer son corps

1 - Boire un verre d’eau toutes les heures.

2 - Marcher 30 minutes à 1 heure par jour.

3 - Le matin, privilégier du fromage ainsi que des fruits.

4 - Le midi, manger des protéines animales avec des légumes.

5 - Le soir, mieux vaut manger des protéines végétales comme des lentilles ou du tofu.

Un programme sans restriction est parfait avant l'été !