8 Great Yoga Poses per asma Relief Vantaggi Tadasana - 1 . Cure schiena e problemi spondilosi cervicale 2 . Rafforza i muscoli della schiena . 3 . Asana efficace per Aids nella riduzione del peso . 4 . Rafforza i muscoli del petto e delle gambe .
Triyak Vantaggi Tadasana - 1 . Riduce i grassi dal petto e vita 2 . Benefico per i problemi legati ai reni 3 . Rafforza i muscoli della schiena
Vantaggi Padahastasana - 1 . Migliorare la circolazione sanguigna 2 . Aiuta nella riduzione del peso 3 . Polimerizzazione di cuore problemi legati & Pressione del sangue 4 . Benefici per i pazienti di asma 5 . Si aggiunge anche alla bellezza del viso
Bhujangasana benefici - 1 . Aiuta rafforza i muscoli della schiena 2 . Rafforza la colonna vertebrale e mantenerlo flessibile 3 . Rafforza le spalle benefici Sarvangasana 1 . Aumenta il flusso di sangue al cervello 2 . Riduzione dello stress , 3 . Aumenta la potenza della memoria 4 . Aggiunge splendore alla pelle Dhanurasana benefici 1 . Riduce il peso intorno all'addome 2 . rafforzare indietro 3 . Rafforzare coscia , braccia e gambe muscoli Pranayama 1 . Calma la mente 2 . Pulisce il sistema 3 . Regola fondamentale forc vita
Bhastrika Pranayama 1 . Calma la mente 2 . Pulisce il sistema
