Stress et libido : quel est le lien entre les deux ?

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L'été et les vacances sont deux périodes très bonnes pour la libido. Est-ce lié à la température, les rayons de soleil... tout savoir avec Émilie Steinbach. Regardez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 22 juillet 2025.

Transcript

00:01Émilie Steinbach sur RTL, ça va beaucoup mieux aussi l'été.

00:05Tout au long de cet été, on s'occupe de vous, ça va beaucoup mieux aussi l'été sur RTL.

00:09Et c'est avec Émilie Steinbach, la docteure, autrice du best-seller

00:13Votre santé optimisée, le protocole quotidien qui va changer votre vie chez Marabou.

00:18Bonjour Émilie.

00:19Bonjour Stéphane.

00:20On va parler libido ce matin, c'est vous qui avez choisi le sujet d'ailleurs Émilie.

00:23On dit souvent que l'été est la meilleure saison pour la libido.

00:26Est-ce que c'est vrai et si oui, pourquoi ?

00:29Ce n'est pas un cliché.

00:30Alors il y a quelques jours, on a parlé de l'exposition à la lumière

00:32et je pense que tous les éditeurs peuvent retrouver l'émission en podcast.

00:36La lumière donc influence tout ce qui se passe dans le cerveau

00:40quand on s'expose plus à la lumière comme c'est le cas en été.

00:43On synthétise plus de petites molécules dans le cerveau

00:45qui améliorent l'humeur, qui réduisent l'appétit

00:48mais qui aussi nous donne plus l'envie de faire des choses comme l'envie de l'autre.

00:53Alors il y a l'humeur mais il y a aussi plein d'autres facteurs.

00:56En été il fait plus chaud et la chaleur dilate les vaisseaux sanguins

00:59donc ça peut donner l'envie.

01:01On s'habille différemment, on sort dehors, on se remet à faire du sport,

01:05on a une meilleure estime de soi et donc tout ça promeut une meilleure libido.

01:08Mais ce qu'il y a de plus important encore c'est qu'on associe souvent l'été

01:11au relâchement, aux vacances, à la détente

01:15et c'est absolument ça qu'il faut cultiver pour cultiver sa libido,

01:19le fait de se détendre.

01:20Donc il y a plus de libido l'été alors que l'hiver, alors qu'il fait froid,

01:24qu'il ne fait pas terrible, qu'on reste sous la couette, on pourrait quand même, non ?

01:27En fait, en hiver, comme on a une réduction de la synthèse de certaines hormones

01:31puisqu'on ne s'expose pas assez à la lumière du jour,

01:33on n'expose pas assez ses yeux à la lumière du jour,

01:35beaucoup de personnes rapportent une chute de leur humeur en hiver

01:37et souvent en hiver, on est aussi plus stressé, on travaille plus.

01:42C'est vraiment le stress le problème.

01:43Donc ce qu'il faut faire, c'est essayer de cultiver quotidiennement

01:46des petites activités qui promeuvent le fait de se relaxer.

01:49On pourra en parler demain peut-être.

01:51Avec plaisir.

01:51L'été, les vacances, c'est très très bon pour la libido.

01:53Le message du matin du docteur Émilie Steinbach sur RTL.

01:57On peut retrouver ses conseils bien sûr dans votre Best Seller,

01:59votre santé optimisée,

02:01protocole quotidien qui va changer votre vie chez Marabout.

02:04Et dès maintenant, sur les ondes,

02:05vous allez cliquer sur le site rtl.fr,

02:07sur l'application RTL pour les podcasts.

02:10RTL, la radio.

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