¿Cómo aplicar la Ley Silla? Guía básica (y respuestas) para dudas frecuentes - Vídeo Dailymotion

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7/7/2025

Dudas como el tiempo y la frecuencia del descanso, o si se puede aplicar una regla general para todos, son algunas inquietudes al momento de implementar la reforma laboral.

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#LeySilla #México #Guía

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00:00Luego de que el 17 de junio entró en vigor la ley Silla, una reforma a la ley federal

00:05del trabajo que contempla el descanso para los colaboradores que deben tener durante

00:09su jornada laboral y que obliga a los patrones a otorgar asientos con respaldo para periodos

00:15de reposo. A pesar de ello, ha generado ciertas dudas sobre su implementación. Sin embargo,

00:20aunque todo está detallado, en la ley federal del trabajo aún hay dudas para la implementación.

00:25Estas son las inquietudes más frecuentes. ¿Cuánto tiempo de descanso es lo ideal para

00:29una persona? Una pausa mínima recomendada es de 15 minutos por cada 2 a 4 horas de trabajo

00:35continuo. Es el mismo tipo de descanso para todos, los trabajos repetitivos o que requieren

00:40el uso de pantallas. Lo ideal es contar con pausas de 5 a 10 minutos por cada hora, mientras

00:45que en tareas físicas intensas los espacios deben ser más frecuentes y largos entre 60

00:49a 90 minutos. Y en turnos prolongados o nocturnos recomiendo un descanso adicional por fatiga

00:54acumulada. ¿Para qué tipos de puestos es necesario otorgar una silla? Para puestos

00:59con tareas prolongadas y en posición fija, tales como oficinas, recepción, vigilancia,

01:03laboratorios, call centers. Mientras que, en áreas con pantallas de visualización de

01:07datos, es necesario proporcionar sillas ergonómicas ajustables. En tanto, para trabajos mixtos,

01:13sentados y parados, se recomienda una silla de apoyo o banco ergonómico con el fin de

01:17alternar posturas. ¿Qué tipo de funciones requieren más pausas?

01:21Se requieren más pausas en puestos con tareas repetitivas o monótonas. Además, las funciones

01:25que utilizan mayor tiempo pantallas, así como en trabajos de carga física o posturas

01:29forzadas y en áreas de alta demanda cognitiva o emocional. ¿Qué beneficios se tiene con

01:34un descanso programado? Se previene la fatiga física y mental, se reducen las lesiones

01:39músculo-esqueléticas, mejora la concentración y productividad, disminuye el estrés y mejora

01:44del clima laboral, se reduce el ausentismo y rotación de personal y, por último, existe

01:49una mayor satisfacción y bienestar general. ¿Se considera o no como jornada de trabajo

01:54o el tiempo de descanso? Sí se considera el descanso como jornada de trabajo, sin embargo,

01:58actualmente la duración del descanso y la frecuencia del mismo no se encuentran definidos

02:02ya que faltan los lineamientos técnicos de la Secretaría de Trabajo y Previsión Social,

02:07que las debe emitir a más tardar el 17 de julio. ¿Debe haber un espacio fijo para las

02:11sillas? Puede haber un espacio fijo o tenerlas en el punto de trabajo, en algunas zonas en particular.

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