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00:00아마 난 너를 사랑하나 봐
00:02자신도 모르는 사이 중독에 빠져
00:16심신에 건강이 무너진 중독자들의 손을 잡아드립니다
00:20안녕하십니까 이재용입니다
00:21중독에서 벗어나 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록
00:26도와주실 네 분의 선생님들과 함께하겠습니다
00:28어서오세요
00:29안녕하십니까
00:30어서오세요
00:30안녕하세요
00:40오늘 중독자들 찾아주신 분은요
00:44유난히 더위를 많이 타고 온몸이 끈적거려서 너무 힘듭니다
00:48벌써부터 이런데 한여름에는 얼마나 힘들지 걱정이 됩니다
00:52제가 심각한 노안인데
00:55더위를 너무 많이 타서 그런지
00:58여름만 되면 얼굴이 더 심각하게 늘어지는 기분입니다
01:02아이고야
01:02왜 이런 걸까요? 라고 도움을 청해 오셨습니다
01:06본격적인 무더위를 앞두고 오늘 이야기가 더더욱 궁금해집니다
01:11사연 주신 중독자분 모시고 얘기를 한번 들어보도록 하죠
01:15걸어서 저희 옆쪽에 나와 계십니다
01:17호텔을 주신 분은요
01:19예전
01:35안녕하세요. 본인 소개 좀 해주세요.
01:56안녕하세요. 야성이라고 합니다.
02:00지금 이름표에 옆에 나이 부분을 가리셨는데 나이가 어떻게 되세요?
02:07몇 살로 보이세요?
02:09글쎄요. 이런 질문을 종종 듣는데 신뢰가 될까봐.
02:14그렇죠. 신뢰죠.
02:16한 60? 그죠? 60 정도?
02:20제가 이재용 아나운서보다 한참 어려서 52세입니다.
02:2650이시면 저보다 동생이신데요?
02:29오. 아니 근데 저 이렇게까지 고민이 될 정도로 노화가 심해진 원인은 뭐라고 생각하세요?
02:39제가 여름이 되면 도위를 너무 많이 타서 온몸이 막 끈적거리고요.
02:46몸이 염증도 잘 생기고 위나 대장이 용돈 같은 게 잘 생기고 나중에는 암도 생길까 봐 걱정되네요.
02:55더워지면서 이런 현상이 더 심해지는 거예요?
03:00네. 당뇨 휠압이 염증도 심해지고 피부도 더 심해지고 머리카락도 많이 빠져서
03:08어디가 이렇게 흥행하세요? 머리 부분이?
03:11그러시네.
03:12그 위에 여기가? 알겠습니다.
03:15먼저 오야정 씨의 일상 모습을 보고 궁금증을 함께 해결해 보도록 하겠습니다.
03:21영상 보시죠.
03:24오야정 씨의 동의를 받아서 일상을 관찰했습니다.
03:28아이고 아이고 더워.
03:38아 지금 많이 이른 시간인데 새벽 5시인가 봐요? 샤워하셨어요?
03:42요즘 몸이 너무 끈적하고 더워서 일찍 깨요.
03:52몸에 열이 쉽게 안 식나 봐요.
03:54장량기라 그런지 이상하게 선풍기 두 대 틀어도 쉽게 열이 안 가라앉아요.
04:09새벽부터?
04:13얼음까지?
04:14벌써 이러면 한여름에는 정말 힘드시겠는데요.
04:17호떡이도 전에 진이 다 빠지셨어요.
04:22한 이름 되면 어떡하시려고.
04:32비빔밥이 왜 저기 들어가 있어요?
04:35저녁에 우리 딸이 시켜먹고 남겨놨나 봐요.
04:40요즘 날씨에 먹동호통이 금방 상할 텐데.
04:43요즘 날씨에 먹동호통이 금방 상할 텐데.
04:45버리긴 아까우니까 남은 거 그냥 제가 먹으려고요.
04:50아이고.
04:59버려야 되겠다. 신뢰나네.
05:00아이고 반찬이 쉬었나 보네요.
05:02아이고 반찬이 쉬었나 보네요.
05:16전자레인지에 비빔밥 돌리셨는데 밥을 또 퍼요?
05:20그걸 깜빡했어요.
05:22저것도 요즘 자주 덜해요.
05:24전자레인지에 뭐 돌려놓고 잠깐 딴짓 사면
05:34금세 그걸 잊어버려요.
05:40벌써 다 드셨어요?
05:44당뇨가 있으시면 밥도 좀 천천히 드시는 게 좋을 텐데요.
05:47뭐 이렇게 많이 드세요?
05:56당뇨랑 고지혈증 약이에요.
05:59요즘 위염도 생겨서 염증 약까지 먹어요.
06:06아이고.
06:09요즘 얼굴이 주름이랑 잡티가 늘어서 진짜 너무 스트레스 받아요.
06:15아이고 스트레스 받으시겠다.
06:22전 진짜 70대로 뽑아요.
06:30잘 가려지지도 않네.
06:33김이랑 잡티가 너무 신경 쓰여서 가리려고 하는데
06:37잘 가려지지를 않더라고요.
06:39저거 음식물 쓰레기 봉지 저거 바로 안 들고 나가면 냄새날 텐데요.
06:46또 까먹었어요.
06:48어디 가십니까?
06:49아 제가 얼마 전에 이사해서 주소지 변경하려 주민센터로 가요.
06:55저기 주소지 변경 신청하려면 어디로 가요?
06:56할머니 이쪽으로 오시면 제가 도와드릴게요.
06:57아이고야.
06:58아이고야.
06:59아이고.
07:00먹었어요. 어디 가십니까? 아 제가 얼마 전에 이사해서 주소지 변경하려 주민센터로 가요.
07:15저기 주소지 변경 신청하려면 어디로 가요? 할머니 이쪽으로 오시면 제가 도와드릴게요.
07:23제가 아직 절을 나이는 아닌데 어디를 가도 할머니라고 생각하더라고요. 할머니 소리 듣냐? 할머니는 아닌데.
07:36직원분이 잘못하셨습니다. 아이고 많이 속상하시겠어요. 속상하죠. 저 땐 진짜 좀 그렇더라고요.
07:53화장품 사보시려고요? 이래로 안 되겠더라고요. 사상님. 네 어서 오세요. 주름 크림이 있나요?
08:03요즘에 60대 70대 분들이 주름 때문에 상당히 고민이 많으신데.
08:10거의 다 60대 70대. 아이고. 여기서도 이런 얘기 들으면 속상하겠어요.
08:15아이고. 안녕하세요. 아이스커피 진하게 한단에 드세요.
08:31커피를 진하게 드세요? 네. 요즘 계속 피곤하니까 진하게 먹어야 좀 정신이 들더라고요.
08:41주문하신 커피 드릴게요. 네.
08:45어? 어? 저거 짐 챙기셔야죠.
08:57아우. 아, 짐 까먹었네요.
09:00저도 가끔 저럴 때가 있긴 한데.
09:08아, 이게 무슨 냄새야?
09:15아, 저거. 아이고야.
09:17지금 발견했어요.
09:18아까 버린다는 게 깜빡했네.
09:24아, 아이고, 비빔밥.
09:27아이고, 아이고, 아까 이거 비빔밥.
09:31아이고야.
09:33상했다.
09:37아이고, 일상에서 이렇게 깜빡하는 게 반복이 되고 있군요.
09:40치매 같은 것도 일찍 오는 거 아닐까 걱정돼요.
09:44오야정 씨의 생활 모습을 봤는데 선생님들 어떻게 보셨습니까?
09:49요즘 한창 습한 시즌이고 또 곧 무더위가 시작될 텐데
09:53아마 더위를 많이 타는 분이라면 오야정 씨의 생활 모습을 보고 공감하시는 분들도 많으셨을 것 같습니다.
09:59오야정 씨는 더위를 심하게 느끼면서 몸속 노화도 심하게 겪고
10:04염증 상태도 심해지신 것 같은데요.
10:07이런 현상이 생긴 이유가 뭐라고 생각하세요?
10:10갱년기 때문에 그런 거 아닌가요?
10:13네, 반은 맞고 반은 틀렸을 수 있는데요.
10:16저희가 좀 재밌게 비유를 해서 설명을 좀 해드릴게요.
10:19갱년기 뜻 혹시 뭔지 아십니까?
10:22글쎄요. 뭐 한 번도 갱년기라는 말의 뜻을 생각해 본 적이 없는 거죠.
10:34그렇죠. 남자라는 그래서 행복한 거예요.
10:37여성분들은 진짜 힘듭니다.
10:39갱년기 갱자 고칠 경 자를 쓰는데요.
10:43기록을 경신하다 할 때 쓰는 한자입니다.
10:47한마디로 인생이 크게 확 바뀌는 시기라는 게 바로 갱년기의 뜻이거든요.
10:53대체적으로 갱년기는 40대 중반부터 길면 60대 전체까지 좀 길게 해당될 수가 있습니다.
11:00아마 지금 TV 보시는 시청자 여러분들 대부분이 갱년기 나이에 해당되실 수가 있는데요.
11:05이렇게 인생이 한 번 크게 바뀌는 시기는 계절로 따지면 바로 환절기라고 할 수 있습니다.
11:12네. 그럴 수도 있겠네요. 갱년기가 결국 인생의 환절기인 셈이 되는 거네요.
11:17네. 맞습니다. 우리가 환절기 때를 생각해 보면 굉장히 날씨가 변화못상하고
11:24또 몸의 밸런스가 무너지면서 몸이 약해지기도 하는 것을 경험을 하잖아요.
11:29그러니까 우리 몸도 이렇게 인생의 전환점이 되는 갱년기가 되면 급격하게 몸이 약해지게 되는데요.
11:37이때가 되면 또 우리 몸에서 잘 작동을 하던 나쁜 물질들을 없애는 기능이 고장이 나게 됩니다.
11:46그러면서 갱년기에 크게 아픈 분들이 많아지게 되는 거예요.
11:51그 고장나는 기능이 뭐냐면 바로 활성산소를 처리하는 기능입니다.
11:56이러면서 갱년기에는 이 몸속에 이 활성산소들이 아주 과잉이 되는 그런 상황이 됐고요.
12:03뭐 여기까지 들으셨으면 우리 시청자분들께서
12:05에이 뭐 뻔한 얘기 오늘 나도 아는 얘기네 이라고 생각하시는 분들이 많으실 것 같아요.
12:10그런데 오늘은 저희가 조금 더 새로운 이야기를 드려보도록 하겠습니다.
12:15이 활성산소가 갱년기에 일어나는 모든 현상
12:19특히 요즘 같은 이 계절에 이 더위와 습도가 심하게 느껴지는 것과 아주 깊은 관계가 있습니다.
12:25그러면서 이런 현상이 이 복심한 피부 노화라든지 갱년기 증상까지 다 연결이 되어 있는 겁니다.
12:32네. 이 활성산소와 더위가 관련이 있다. 이건 정말 새로운 얘기인데요.
12:38네. 우리 몸에 산소가 들어오면 2% 정도는 활성산소가 됩니다.
12:43그래서 숨만 쉬어도 활성산소가 생긴다고 하는 건데요.
12:47그런데 우리 몸은 활성산소를 처리해주는 능력이 있기 때문에
12:51몸의 활성산소 농도를 과잉되지 않게 유지할 수가 있습니다.
12:55이 활성산소 처리 능력이 제대로 작동되면
12:59건강한 산소는 100여초 정도 몸속에 머무르지만
13:02활성산소는 100만에서 10억분의 1초 존재했다가
13:06한순간에 자체적으로 바로 소멸하게 됩니다.
13:10왜냐하면 이 활성산소가 머무는 시간이 10억분의 1초가 아니라
13:152배, 10억분의 2초만 되어도 몸의 타격이 엄청나기 때문입니다.
13:20그만큼 순식간에 없어진다는 건
13:23그만큼 거꾸로 말하면 치명적이기 때문에
13:26우리 몸이 대응을 빨리 하는 거거든요.
13:28그런데 이렇게 원래 우리 몸이 정말
13:31빛의 속도로 활성산소를 없애는데
13:34갱년기가 되면 빛의 속도로 없애는 걸 못하게 되는 겁니다.
13:39왜 이렇게 못 없애느냐?
13:41바로 두 가지 문제가 있기 때문입니다.
13:44그 첫째가 바로 활성산소 종류가 너무 많다는 거예요.
13:48그것도 종류가 많아요?
13:51네.
13:52활성산소는 활성산소 종이라고 불리면서 크게 네 가지로 나뉘고
13:57또 이 네 분류 아래에서도 세부적으로 굉장히 다양한 종류의 활성산소들이 있습니다.
14:04이렇게 종류가 많은 게 첫 번째 문제고요.
14:09또 두 번째는 활성산소가 너무 자주 또 너무 많이 생긴다는 겁니다.
14:15숨만 쉬어도 생긴다는 이야기가 저희가 앞서서 드렸었는데
14:18맥박이 했을 때도 생기고요.
14:20그다음에 음식을 먹을 때도 생기고 운동할 때도 당연히 생깁니다.
14:23활성산소는 사실 갱년기에 생활습관이 건강하지 않은 분들이나
14:28생활습관이 오히려 건강한 분들 둘 다 다 많이 생길 수 있는 겁니다.
14:32오히려 신진대사가 잘 되시는 분들은 활동이 더 많으니까
14:36더 많은 활성산소가 생길 수도 있습니다.
14:38제가 활성산소 이야기를 정말 많이 들었는데
14:42이건 정말 몰랐던 사실이에요.
14:44네. 중장년에 너무 과도한 운동이 안 좋다고 하는 이유가
14:49이런 활성산소 문제도 있습니다.
14:51그러니까 계속 많은 종류의 활성산소가 과잉 발생하는데
14:55이걸 젊었을 때만큼 빠르게 몸속에서 제거를 못하게 되는 거죠.
15:00그러니까 10억 분의 1초 만에 제거할 수 있었는데
15:03이게 10억 분의 2초가 되고
15:06또 10억 분의 10초까지 그 제거 속도가 느려지게 되는 건데요.
15:10그러면 우리 몸에 활성산소가 엄청나게 과잉되는 상태가 되는 거죠.
15:16이렇게 활성산소가 과잉되어서 겪을 수 있는 증상 중 하나가
15:21바로 더위를 심하게 타고 몸이 굉장히 끈적끈적해지는 현상입니다.
15:28조금만 더워도 속에서 열이 막 올라서 답답해하고요.
15:33땀이 심하게 나면서 뜨거운 걸 드실 때도 꼭 땀이 많이 흐르시는 분들 있죠.
15:39제가 그래요.
15:40그러시죠.
15:41이게 바로 활성산소 과잉이 불러오는 대표적 증상 중에 하나라고 보시면 됩니다.
15:46활성산소가 과잉하게 생산되면 이 열을 몸이 배출해야 됩니다.
15:50그런데 이 능력이 떨어지는 거예요.
15:52이러면서 체온 조절에 굉장히 어려움을 겪게 됩니다.
15:56그런데 사실 활성산소 자체도 몸속에서 열을 상당히 많이 만들어내거든요.
16:01이 열을 몸에서 추가로 또 배출을 못 해버리니까 온도가 크게 안 높아도 몸이 수시로 더울 수밖에 없는 겁니다.
16:10그러면 갱년기에 덥다고 하는 분들은 활성산소가 많아서 그럴 수도 있다는 거네요.
16:15네, 그럴 수 있죠.
16:17활성산소가 과잉이 되어서 열 처리가 안 되는데 날씨까지 더우니까 그야말로 더위의 이중고가 되는 거죠.
16:24그런데 하필 또 여름에는 활성산소가 더 많이 생겨요.
16:27그러니까 세포가 열을 받으면서 활성산소가 또 더 많이 생성되기 때문입니다.
16:32거기다가 이 여름철은 날씨뿐 아니라 많은 환경이 활성산소를 과잉 되게 합니다.
16:37자외선도 많고 여름철에 음료, 특히 카페인 음료 많이 드시잖아요.
16:42이게 대표적인 활성산소 과잉의 원인 중 하나입니다.
16:46네, 이렇게 활성산소가 과잉이 되고 몸에 열이 차면 습이 차게 돼요.
16:52그러니까 열 습이 되는 거죠.
16:54그게 한의학적으로는 습사라고 합니다.
16:57습사요?
16:58네, 네.
16:59그게 뭡니까?
17:00한마디로 말씀드리면 몸이 계속 열이 갇혀서 습기가 차고 노폐물이 배치되지 못해서
17:05만성적인 염증이 생기는 상태를 말하는 겁니다.
17:08지금 오야정 씨는요.
17:10활성산소가 과잉이 되면서 심한 더위는 물론
17:13이런 만성적인 염증성 질환들까지도 많이 겪고 계신 겁니다.
17:18지금 오야정 씨의 활성산소를 처리하는 능력을 확인해 보면
17:23아주 낮은 상태인 게 보이거든요.
17:28사실 요즘 같은 여름철에는 대부분은 중장년 갱년기 여성들이
17:32이렇게 활성산소 처리 능력이 심하게 떨어져 있는 경우들이 많습니다.
17:37이렇기 때문에 결국 만성 염증 상태가 되면서 혈당 관리부터 혈액순 염증 관리가 잘 안 되고
17:44약을 늘리셔도 소용이 없는 상태가 되는 겁니다.
17:49염증이 심하니까 아까 암까지 걱정하셨는데
17:53혹시 지금 암이 위험하다고 생각할 만한 증상이 있으신가요?
17:57병원에 가도 영종이 좀 많이 생겼다고 하더라고요.
18:02위암이나 대상암 생길까 봐 무서워요.
18:05사실 몸에 염증 상태가 심해지면
18:08우리 몸에서 암은 어느 부위든 보다 쉽게 생길 수 있는데요.
18:13지금 오야정 씨의 상태를 보면 유난히 눈에 띄게 안 좋은 부위가 있습니다.
18:19그러니까 여기도 활성산소가 과잉되면 대표적으로 안 좋아지는 부위예요.
18:25혹시 피부인가요?
18:27네, 맞습니다.
18:29활성산소가 과잉이 되면 피부의 주름이나 멜라닌 색소의 침착과 같은
18:35피부 현상이 가장 먼저 나타나는 건
18:37많은 분들이 아마 알고 계실 거고요.
18:39실제로 오야정 씨도 활성산소가 과잉되면서 심각한 피부 노화를 겪고 계신 상태입니다.
18:49사실 피부 부분은 노화가 좀 걱정이 되긴 했습니다.
18:52그런데 피부는 미용적인 부분이지
18:55이게 암이나 중증 질환하고 큰 연관이 없는 거 아닙니까?
18:59대부분 그렇게 생각하실 수 있는데요.
19:01지금 오야정 씨의 피부 관련 검사를 보면
19:04눈에 띄는 게 색소와 관련된 수치들이 굉장히 안 좋으시거든요.
19:08이건 사실 만성 색소 질환이라고도 볼 수 있습니다.
19:15그런데 문제는 이런 만성 색소 질환이
19:18피부암을 일으킬 수 있다는 연구가 최근에 밝혀졌습니다.
19:22피부암이요? 그거는 좀 희귀한 암 아닙니까?
19:25네, 이제 보통 희귀 질환으로 알고 계신데
19:29사실 피부암은 최근에 우리나라에서 굉장히 크게 폭증하고 있는 암 중에 하나입니다.
19:35최근 10년 사이에 3배가 늘었거든요.
19:38그런데 또 중요한 게 이 중에서 50대 이상의 비율이 89%나 됩니다.
19:44그러니까 거의 90%가 50대 이상의 중장년층이라는 건데요.
19:49그러니까 중장년층에서는 이 피부암이 이제 절대로 희귀암이 아니라는 거죠.
19:55아, 중장년에서 피부암이 그렇게 잘 생기는 겁니까?
19:58네, 그렇습니다.
19:59왜냐하면 사실 다 연결이 되어 있기 때문인데요.
20:02갱년기에 굉장히 활성산소가 과잉되고
20:05만성염증 상태가 되게 되면요.
20:08어느 부위든 약한 부위, 가장 약한 부위에는
20:12암에 취약한 상태가 될 수밖에 없습니다.
20:14피부에 유난히 색소가 침착되고 약해지면요.
20:18여기에도 암이 쉽게 생길 수 있는 거거든요.
20:21그리고 피부암은 사실 육안으로 잘 구분을 못해요.
20:25사진을 제가 한번 보여드릴게요.
20:28뭐 같아요?
20:30아이고, 그냥 점 같은데요?
20:33그냥 점 같으시죠?
20:35저게 피부암이 시작될 때의 모습인데요.
20:38눈으로는 보여요.
20:39그런데 누구도 암인 줄 잘 몰라요.
20:41그래서 점인 줄 알고 4배로 두다가
20:44이미 다른 장기로 전이가 되고 난 이후에야
20:47발견하는 경우도 굉장히 많습니다.
20:49특히 피부암 중에 악성 흑색종의 경우
20:53전이까지 굉장히 빠른 시간이 걸립니다.
20:56이렇게 전이 되는 수준이 되게 되면
20:59이제 작았던 점이 굉장히 흉측하게
21:02모양이 많이 변하게 됩니다.
21:04그리고 또 하나 아주 크게 관심을 가지고 관리하셔야 할 게
21:09아까 보니까 유난히 자주 깜빡깜빡하시는 모습이 보였거든요.
21:14원래 저렇게 좀 건망증이 심하셨나요?
21:18최근에 계속 심해지고 있어요.
21:21어쩌고 하면 애들이 얼마 전에
21:24치매 검사 한번 받아보라고
21:27정도예요.
21:28그러니까 이 증상도 사실
21:31활성산소 과잉에 의해서 발생할 수 있는
21:34중요한 현상 중 하나입니다.
21:36그러니까 활성산소가 과잉되면
21:38몸 전체가 산화되는데요.
21:40한마디로 이제 부식된다는 거죠.
21:43그러니까 활성산소 과잉으로 인해서
21:46몸에 산화가 진행되는 과정이
21:48바로 우리가 흔히 말하는 노화예요.
21:50그러니까 이렇게 몸이 산화되면
21:52타격을 심하게 또 먼저 받는 부위가 바로 뇌입니다.
21:57사실 이 이야기는 아마 한 번쯤 들어보신 분들이 많으실 거예요.
22:01네, 저도 몇 번 들은 기억이 나는데요.
22:04우리 뇌가 산화에 굉장히 약하다 이런 얘기였죠?
22:08네, 그렇습니다.
22:09뇌세포는 굉장히 예민하고
22:11또 아주 작은 반응에도 아주 민감하게 반응을 하거든요.
22:15우리 뇌세포, 훈이 뉴런이라고 많이 부르는데
22:18이 뉴런이 실제로 움직이는 모습을 제가 보여드릴게요.
22:23뭔가 꿈틀꿈틀거리네요.
22:26네, 참 신기하죠.
22:28이 뇌세포는 저렇게 꿈틀거리면서
22:30이 팔 같은 촉수를 이렇게 길게 뻗어서
22:33이렇게 서로 연결하면서
22:34뭔가 반짝거리는 덩어리들을 이렇게 주고받거든요.
22:38이게 이제 기억을 저장하고 정보를 주고받는 모습입니다.
22:42사실 원래 저렇게 길게 뻗은 가지 하나가 죽으면
22:46다른 가지들하고 이렇게 연결하려고 하거든요.
22:50그런데 우리 몸속에 활성산소가 쌓이게 되면
22:53그 활성산소가 가지 하나만 죽이는 게 아니라
22:56수십만 개를 한 번에 죽여버리는 상황이 되거든요.
22:59그렇게 되면 이제 연결할 가지들이 없는 거죠.
23:02그러면 이 정보를 주고받는 것은 물론
23:04기억 저장도 못하게 되는 겁니다.
23:07그게 침해 아닙니까?
23:08맞습니다.
23:09뇌세포가 사멸하면 다시 재생이 되지 않거든요.
23:13저런 가지들이 모두 죽으면서
23:15기억과 정보 전달 체계가 불이 꺼지는 겁니다.
23:19실제로 알차이머 침해 환자들에게
23:21공통적으로 활성산소에 의해
23:23뇌신경과 뇌세포가 산화된 것이
23:26발견됐다는 연구도 있습니다.
23:28그리고 지금 오야정 씨는
23:30다양한 침해 관련 검사에서도
23:32그 결과가 좋지 않으십니다.
23:34심각한 건망증으로 인한 침해 전 단계도
23:36굉장히 주의하셔야 하는 겁니다.
23:40저는 지금까지 들은 것 중에 제일 놀라웠던 게
23:44더위를 많이 타는 것도 활성산소와 관계가 있다 이건데
23:48이건 정말 처음 듣는 사실이에요.
23:50아마 처음 듣는 분들이 많으실 거예요.
23:52많이 놀라우실 텐데요.
23:54대부분 이렇게 더위 심하게 타고 땀 많이 흘리고 하시는 분들이
23:58활성산소로 인해서 전반적으로 몸의 노화도 빨리 오게 됩니다.
24:04이 현상이 사실 무더위가 극심하게 오면
24:07또 더 심하게 이 증상들이 일어날 수 있으니까요.
24:10굉장히 주의를 하셔야 될 필요가 있고요.
24:12그래서 사실 이 시기에 가장 중요한 게 바로
24:16우리 몸 속에서 활성산소를 제거하는 능력을 키우는 겁니다.
24:20쉽게 말하면 항산화 능력을 올리는 겁니다.
24:24네 맞습니다.
24:2610억 분의 1초 만에 활성산소를 없애는 게
24:28우리 몸에서의 정상적인 활성산소 제거 능력인데요.
24:32이 정도 수준까지 활성산소 제거 능력을 올려야
24:38몸의 과잉 활성산소를 막고
24:41또 과잉된 활성산소도 제대로 제거하면서
24:44결과적으로는 몸의 산화 또 내외 산화까지도
24:48어느 정도 막을 수 있는 겁니다.
24:50그런데 이미 모든 기능이 다 저하가 돼 있고
24:54활성산소가 심하게 과잉돼 있는데
24:56그걸 그렇게 빨리 없애는 게 됩니까?
24:58물론 빨리 없애는 게 갱년기의 중장년에서는
25:02당연히 잘 안 됩니다.
25:04그래서 건강한 젊은 시절의 우리 몸처럼
25:07활성산소를 빠르게 제거하고
25:09몸의 산화를 어느 정도 되돌리는데
25:11도움을 주게끔 굉장히 많은 물질들이
25:14연구가 되었는데요.
25:16최근에 가장 이야기가 되고 있는 게
25:18리포존 글루타치온입니다.
25:20리포존 글루타치온은 저도 많이 들어봤는데요.
25:24뇌 건강에 도움이 된다 이렇게 들었거든요.
25:27그렇습니다. 맞습니다.
25:29가장 많이 알려진 부분이 뇌 건강에 도움이 된다는 건데요.
25:33리포존 글루타치온의 뛰어난 흡수율 덕분에
25:36뚫기 어려운 뇌혈관 장벽을 넘어서
25:39뇌까지 직접 전달이 잘 되고요.
25:42활성산소 자체를 신속하게 저하해 주기 때문에
25:45뇌 건강에 도움을 주게 되는 겁니다.
25:4710억분의 1초만에 활성산소를 억세는 걸
25:50어느 정도 가능할 수 있게끔 하는 겁니다.
25:52나이가 들수록 이 글루타치온을 보충해 주는 게 반드시 필요한데요.
25:57안타까운 것은 이 글루타치온은 체내 흡수율이 매우 좋지 못하다는 사실입니다.
26:04그래서 이러한 흡수율을 개선하기 위해서 고안된 게
26:08리포존 공법을 적용한 리포존 글루타치온인데요.
26:12제가 모형으로 보여드릴게요.
26:14이 파란 굴을 글루타치온이라고 가정을 해보겠습니다.
26:20이 글루타치온은 물과 친한 친수성, 세포는 기름과 친한 친유성인데요.
26:27우리 세포는 자신과 다르게 생긴 물질은 튕겨내는 습성이 있습니다.
26:32그렇기 때문에 글루타치온을 단독으로 섭취하면 체내에 잘 흡수가 되지 않는 건데요.
26:39이때 우리 체내 세포막과 유사한 세포막을 씌워주게 되면요.
26:44우리 세포와 유사한 모습이 되면서 보다 쉽게 이 글루타치온 성분을 흡수할 수 있게 됩니다.
26:51이렇게 글루타치온을 리포존화를 거쳐서 보충하게 되면
26:56우리 몸과 친숙한 형태를 띄기 때문에 흡수율이 상당히 높아지고 빠른 것으로 알려져 있습니다.
27:02아까 활성산소를 10억 분의 1초 만에 없어야 한다고 말씀드렸잖아요.
27:07아마 그 속도가 잘 와닿지 않으실 수 있는데
27:11그래서 제가 간단하게 시각화된 실험을 하나 보여드리겠습니다.
27:17여기 활성산소로 가득 찬 여름철 중장년의 몸으로 가정한 비크가 있습니다.
27:24제가 타임으로 말이죠. 속도를 한번 열 타임으로 재면서
27:28리포존 구다치온을 이 오염된 비크 속에 넣어볼게요.
27:34과연 몇 초 만에 하얗게, 맑게 변화할 수 있을까요?
27:38시작!
27:40바로 변화가 생기기 시작하네요.
27:506초 만에 받겠습니다.
27:54엄청 순식간에 변화네요.
27:56네, 이건 사실 정말 직관적으로 우리 눈에 보여드린 시각화 실험인데요.
28:01실제로 리포존 구다치온에 의해서 우리 몸 속에 구다치온이 많이 흡수되고
28:06또 빠르게 흡수되면 훨씬 더 빠른 속도로
28:10원래 우리 몸이 활성산소를 제거하는 속도와 비슷하게끔 제거가 가능하게 되는 겁니다.
28:16그런데 그럼 그 흡수가 얼마나 잘 되죠?
28:22네, 실제로 리포존 글루타치온을 성인에게 섭수시킨 결과
28:26혈중 글루타치온 농도가 빠른 시간만에 약 40% 정도 높아진 게 확인이 됐다고 합니다.
28:34더 놀라운 거는 일반 글루타치온과 리포존 글루타치온을
28:38어느 정도 보충 및 유지가 되느냐를 비교했을 때 나타났는데요.
28:42리포존 글루타치온이 일반 글루타치온보다 세폰의 글루타치온의 보충 및 유지가 무려 100배나 높은 것으로 나타났습니다.
28:51100배나요?
28:52네, 100배나 높다고 보시면 되고요.
28:54엄청 큰 차이죠?
28:55그러니까 항산화 능력, 그러니까 활성산소를 없애는 능력이 그만큼 우수하다는 뜻입니다.
29:01실제로 저희도 한 2주 만에 항산화 능력 자체가 올라간 사례가 꽤 있지 않았습니까?
29:06네, 맞습니다.
29:07항산화 능력 자체가 좋지 않았던 중장년의 여성분들이 리포존 글루타치온을 섭취하면서
29:14빠르게 능력 회복에 도움을 받는 모습을 저희가 몇 번 본 적이 있거든요.
29:19그리고 뇌 건강에 굉장히 도움이 된 사례들을 저희가 꽤 많이 봤습니다.
29:24그러면 몸에 염증도 진짜 많이 줄었나요?
29:32네, 실제로 저희 체험단들도 리포존 글루타치온을 섭취하면서 2주 후에 혈액 수치, 특히 혈당이나 이런 부분들이 많이 개선됐는지 그런 모습 확인해 봤는데
29:44저희가 확실히 개선된 걸 확인해 볼 수 있었습니다.
29:49이런 현상이 몸속의 활성산소가 제거되면서 전반적으로 몸속 산화가 회복되고 있다는 뜻 아니겠습니까?
29:57네, 맞습니다. 실제로 제대로 잘 보충된 글루타치온은 활성산소를 없애고 또 염증 관리와 몸의 산화 관리에 도움을 주기 때문에
30:09혈관을 이완시키고 또 혈액 순환을 원활하게 해서 고혈압을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
30:16그럼 다른 것도 좋아질 수 있는 거 맞죠?
30:20네, 그 물음에 답을 해 주실 분이 있습니다. 저희한테 사진을 한 장 보내주셨어요.
30:27어휴, 혹시 암?
30:31네, 이분은 과거에 체내에 과도하게 쌓인 활성산소로 인해서 오야정 씨가 걱정하는 그 암이 왔었던 분입니다.
30:40아이고야.
30:41유방암 판정을 받으시고 재발까지 겪었고 이렇게 총 3번의 암 수술을 이겨낸 분이라고 그래요.
30:48그 놀라운 이야기 직접 만나서 들어보겠습니다.
30:51바로 저희 옆쪽에 나와 계십니다.
31:10반갑습니다.
31:12아주 뭐 끈적하고 더운 날씨에 청량한 에너지가 가득한 분이 스튜디오에 나오셨어요.
31:18자기소개 한 번 해주세요.
31:19네, 안녕하세요. 주부 강나연입니다.
31:22반갑습니다.
31:23지금 나이가 어떻게 되세요?
31:27제가 지금 환갑입니다.
31:29어이구야.
31:30그럼 오야정 씨 보다 8살이 많다니.
31:32야.
31:3360세.
31:3560세.
31:36아이가 정말 무색하게 동안이신데요.
31:39이런 밝은 모습 뒤에 힘든 고비를 무려 3번이나 넘긴 일이 있다고 들었습니다.
31:45그때 얘기 좀 들려주시겠어요?
31:47네, 제가 한 12년 전쯤 암 환정을 받았어요.
31:52그때는 유독 더위도 많이 타고 막 죽겠더라고요.
31:56그래서 앞으로 병원을 가봤더니 유방암 이기라고 하더라고요.
32:04당시 심경이 어떠셨어요? 많이 힘드셨을 텐데.
32:07아, 예. 심장이 바닥으로 정말 떨어지는 느낌이었죠.
32:11그런데 그 후에 또 다시 암이 두 번이나 재발이 됐어요.
32:16그래서 제가 총 3번 암 수술을 하고 이쪽 림프도 한쪽은 다 떼낸 상태예요.
32:22그럼 그때 상태가 어떠셨어요?
32:25아, 말도 아니었죠.
32:27항암하고 수술하고 하는 동안 얼굴이 막 정말 10년은 늙은 것처럼 많이 상했었어요.
32:35제가 보기도 거울 보기가 싫을 정도였고 가족들도 물론 많이 힘들어했어요.
32:42근데 어떻게 건강해지신 건가요?
32:45그때 제가 알게 된 게 몸에 활성산소가 많아서 과잉이 되면 암을 만드는 염증을 만들어낸다고 하더라고요.
32:55그때부터 항산화를 해야 된다는 걸 알게 됐어요.
32:59어떤 관리를 시작하셨어요?
33:01일단 몸에 활성산소를 제거해주는 간단한 마사지를 하고 있는데요.
33:07먼저 귀 밑에서부터 쇄골까지 지그시 눌러주면서 5분 정도 마사지를 해요.
33:15매일매일 하니까 정말 안색이 좀 밝아지는 것 같더라고요.
33:20그러면 마사지 해도 그렇게 동안이 되는 건가요?
33:24저는 암이 3번이나 재발돼서 항산화하는 게 굉장히 중요했다 보니까 재발 이후부터 리포점 글루타치온을 섭취하기 시작했어요.
33:36그럼 리포점 글루타치온을 어떻게 알고 섭취하신 거예요?
33:39저는 암환자다 보니까 리포점이라는 공법을 좀 일찍 알았어요.
33:45그게 항암제에도 적용이 되는 그런 공법이라고 하더라고요.
33:49그래서 리포점 글루타치온이 처음 나오자마자 섭취했던 것 같아요.
33:55그러면 리포점 글루타치온은 언제 섭취하십니까?
33:58하루에 여러 번 먹어도 괜찮다고 해서 밥 먹고 나서도 먹고 외출 전에도 먹는데요.
34:04특히나 요즘 같은 여름엔 컨디션이 잘 떨어지잖아요.
34:09그래서 틈틈이 자주 먹어지고 있어요.
34:12그러면 컨디션 유지가 꽤 잘 되는 느낌이 들더라고요.
34:16저는 입에 붙여먹는 필름 제형을 섭취하는데 그러면 항산화 성분이 몸에 흡수가 더 잘 되어서 면역이나 피부에도 도움이 된다고 하더라고요.
34:28네, 이제 강나연 씨는 구강 점막을 통해서 리포점 글루타치온을 섭취하셨기 때문에 더 빠르고 효과적인 변화를 경험하셨을 것으로 보이는데요.
34:39구강 점막으로 섭취하는 필름 제형의 경우 소화 효소에 영향 없이 직접 흡수가 이루어지니까 흡수 효율을 크게 높일 수 있습니다.
34:49실제로 필름 제형을 활용한 흡수 방식은 일반적인 경고 섭취에 비해서 흡수율이 약 10배 이상 증가한다는 연구도 있습니다.
34:58정말 관리를 아주 잘하고 계시는 것 같은데요.
35:01리포점 글루타치온 섭취 이후에 달라진 점은 뭐가 있습니까?
35:05일단 피로감이라는 게 전혀 없어졌고 여러 관리 본격적으로 시작한 뒤로는 면역력도 올라가고 몸이 전체적으로 젊어진 느낌이에요.
35:17항산화 관리가 잘 되고 있다는 게 안으로도 겉으로도 느껴지는 게 일단 잔병치레가 없어졌고요.
35:25감기 한 번을 잘 안 걸려요.
35:27네, 아마 리포점 글루타치온을 보충하시면서 면역력 개선에 도움을 받으신 것 같은데요.
35:33우리 몸에는 암세포를 잡아먹는 면역세포인 NK세포가 있는데 리포점 글루타치온이 바로 이 NK세포를 엄청나게 증가시켜줍니다.
35:43건강한 성인에게 하루 동안 리포점 글루타치온을 섭취하게 한 결과 2주 만에 면역세포인 림프구는 약 60% 정도 그리고 NK세포 수치는 무려 400%가 증가된 게 확인이 됐다고 합니다.
35:58또 부끄럽지만 정말 회칭했다는 소리를 매일 듣거든요.
36:03길 가다가 어떤 아주머니가 저한테 피부과 어디 다니냐고 물어보시더라고요.
36:08피부과 안 다닌다고 하면 안 믿고 친구들이랑 놀러가도 또래로 안 보더라고요.
36:14정말 큰 고비 이후에 다시 건강을 되찾으신 걸 보니까 제가 다 기뻅니다.
36:20항산화 관리에 성공해서 면역력을 회복하고 건강한 삶을 되찾으신 강나연 씨의 비법을 들어봤는데요.
36:28선생님 네 분과 더 자세한 얘기 나눠보도록 하겠습니다.
36:35강나연 씨의 다양한 비결 함께 들어보셨는데요.
36:38그럼 실제로 강나연 씨는 현재 항산화 관리가 잘 되고 있는 겁니까?
36:42네. 저희가 이 강나연 씨의 항산화력을 확인해 본 결과
36:45아주 높은 수치의 항산화력을 회복을 하셨고요.
36:48체내 활성 산소 수치 또한 관리를 잘 하셔가지고
36:51낮은 수치로 유지하고 있는 것으로 확인이 됐습니다.
36:56아마 리포존 글루타치온을 보충하시면서 항산화력이 정말 많이 좋아지신 것 같습니다.
37:01아이고 정말 대단하네요. 박수.
37:05근데 제가 꽤 가까이에서 뵀는데도 기미나 잡티가 하나도 없었어요.
37:09정말 아주 깨끗한 피부셨고
37:11리포존 글루타치온 보충이 피부 건강에도 이렇게 도움을 줄 수 있는 모양이죠?
37:16네. 피부에도 도움을 줄 수 있습니다.
37:18이 글루타치온이 멜라닌 수치 감소에 도움을 줄 수 있거든요.
37:22실제로 글루타치온 섭취 후 얼굴을 포함한 6개 부위에
37:26멜라닌 수치가 감소된 것이 확인되었다고 합니다.
37:29또 다른 연구에서는 글루타치온 섭취군이 대조군에 비해
37:35주름이 감소하고 피부 탄력도 개선되어서
37:38피부 노화를 예방해주는 것으로 나타났습니다.
37:42잡티부터 주름까지 예방해주니
37:44자연스레 피부 건강에 긍정적인 변화를 보인 겁니다.
37:48저도 궁금한 게 하나 있는데요.
37:50제가 항산화력 높이려고 항산화에 좋다는
37:53비타민C 가득한 식품을 엄청 먹었거든요.
37:57그런데 그때는 별다른 효과가 없었어요.
38:01제가 리포점 글루타치온과 잘 맞아서 도움을 받은 건가요?
38:06항산화력하면 다들 비타민C를 떠올리실 텐데요.
38:09사실 비타민C 자체는 희용성이라서
38:12많이 섭취하셨다 하더라도
38:14체내에 축적되지 않고 소변으로 배출되게 됩니다.
38:18그런데 말씀드렸던 것처럼 리포점 글루타치온은 흡수율이 100배 정도 더 높고
38:23또 체내의 글루타치온 농도도 약 40%가량 높을 뿐더러
38:2848시간 후에도 항산화력이 지속된다고 하거든요.
38:31때문에 체내에서 더 강력한 항산화력을 발휘할 수 있는 겁니다.
38:36그럼 혹시 제가 깜빡이는 것도 괜찮아질까요?
38:41네, 아까 뇌세포가 움직이는 모습을 보여드렸죠.
38:46활성산소가 과잉돼서 뇌가 산화되면
38:49그 촉수들이 다 끊어진다고 말씀을 드렸는데
38:52글루타치온이 제대로 잘 보충되면
38:55이 촉수들도 잘 보호가 될 수 있습니다.
38:58그리고 실제로 글루타치온 부족은
39:01치매에 영향을 크게 미친다고 알려져 있는데요.
39:04그러니까 글루타치온만 잘 관리를 해도
39:08치매나 인지장애를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 거죠.
39:12네, 제가 이 모습을 영상으로 보여드리겠습니다.
39:16자, 이 소품은 우리 뇌라고 가정해보겠습니다.
39:20활성산소가 우리 뇌를 끊임없이 공격하게 되면
39:23우리 뇌는 세포가 손상되고 사멸되면서
39:26심각하게 손상될 수 있습니다.
39:31만약 리포점 글루타치온이 충분히 보충되고
39:34그래서 항산화력이 뛰어나게 되면 어떻게 될까요?
39:40활성산소의 공격을 받더라도
39:42리포점 글루타치온이 뇌를 보호하는 방음악 역할을 해주기 때문에
39:46뇌가 손상되지 않도록 도움을 줄 수 있는 겁니다.
39:50실제로 한 동물실험에서
39:52글루타치온 수치를 증가시킨 후 뇌를 관찰해봤더니
39:56뇌의 일부 영역에서 신경세포의 손상을 줄이고
40:00뇌세포 생존 가능성이 높아진 것을 확인할 수 있었습니다.
40:06이번에는 체험단 주부님들을 통해서
40:08리포점 글루타치온의 기전을 한 번 더 확인해 보겠습니다.
40:12활성산소로 인해서 체내 선화를 겪고 있는 주부들을
40:16비섭취군과 섭취군으로 나눠서
40:19리포점 글루타치온을 2주 동안 섭취하게 한 후에
40:22그 변화를 확인해 봤습니다.
40:24과연 어떤 변화가 있었는지 함께 만나보시죠.
40:28몸이 안 좋아지면서
40:42피부 검버섯 같은 잡티도 심해지니까
40:44전체적으로 노화를 좀 늦추고 싶더라고요.
40:48요즘 눈 밑으로 피부가 좀 처지고
40:52볼 쪽에 기미랑 잡티가 좀 많이 심해졌어요.
40:55그래가지고 시술을 받아야 되나 이런 고민이 생기더라고요.
40:59잡티하고 기미가 광대 쪽에 두드러지게 생기더라고요.
41:04그리고 콧등하고 미간에 주름이 자꾸 생겨서 속상해요.
41:09주부들은 2주 동안 리포점 글루타치온을 섭취한 군과
41:13섭취하지 않은 군으로 나눠서
41:16섭취한 군은 자유로운 식단을 진행하고
41:19비섭취군에는 항산화 식품이 포함된 식단으로 진행하면서
41:24체험을 진행해봤는데요.
41:26과연 2주 후에 그 결과가 어떻게 나왔을까요?
41:30리포점 글루타치온 섭취군인 하은선씨는
41:32체내 항산화 능력이 증가하며
41:34피부의 색소침착과 미래의 주름 수치가 감소해
41:36전반적인 피부 나이가 어려진 것으로 확인됩니다.
41:38리포점 글루타치온 섭취군인 하은선씨는
41:41체내 항산화 능력이 증가하며
41:44피부의 색소침착과 미래의 주름 수치가 감소해
41:48전반적인 피부 나이가 어려진 것으로 확인되었습니다.
41:54리포점 글루타치온 섭취군인 하은선씨는
41:56체내 항산화 능력이 증가하며
41:58피부의 색소침착과 미래의 주름 수치가 감소해
42:01전반적인 피부 나이가 어려진 것으로 확인되었습니다.
42:04요즘 피부에 탄력도 생겼고
42:10잡채도 눈에 띄게 많이 줄었더라고요.
42:14체험자의 긍정적인 변화를 보고 나니까
42:19지난 108회 때 출연하셨던 송두순씨께도
42:23어떤 변화가 생겼을지 그게 궁금해지는데요.
42:26두 번의 암과 뇌경색 후에 치매까지 올까봐
42:31중독자들의 도움을 요청하신 분이세요.
42:35그동안 어떤 변화가 있었는지 다시 확인해 봤습니다.
42:41제가 식사도 대충 때우다시피 했었어요.
42:46이제는 규칙적으로 잘 챙겨 먹으려고 해요.
42:51중독자들에서 배운 대로
42:53리포점 글루타치온을 섭취하고 있어요.
42:57이제는 집에서 간단히 할 수 있는
43:00내 운동을 꾸준히 해주고 있어요.
43:03지금처럼 열심히 관리해서 더 건강해질게요.
43:11지난 리포점 글루타치온 섭취군인 송두순씨 역시
43:14꾸준한 항산화 관리를 통해
43:16NK세포 수치가 증가했으며
43:18주관적 기억력 평가도 개선되는 결과가 나타났습니다.
43:22혈색이 다르시네요.
43:28마지막으로 리포점 글루타치온을 섭취할 때
43:31주의해야 할 점 알려주시죠.
43:33아무리 좋은 성분도 흡수가 되지 않으면
43:35아무 소용이 없잖아요.
43:36리포점 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해서는
43:39구강 점막 흡수 방식의 필름 형태가
43:41비교적 섭취가 간편하고
43:43흡수율도 높일 수가 있으니까
43:44이 점도 참고해보시면 좋겠습니다.
43:47혈색이 다르시네요.
43:49마지막으로 리포점 글루타치온을 섭취할 때
43:52주의해야 할 점 알려주시죠.
43:54리포점 글루타치온을 과다 섭취 시에는
43:57복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에
43:59하루 섭취 권장량을 지켜주시는 게 좋습니다.
44:02또한 리포점 글루타치온과 함께 드시면
44:05시너지 효과를 내는 성분이 있습니다.
44:07바로 아미노산, L-시스테인, 리포점 비타민 C와 E
44:13그리고 간의 항산화제라고 불리는 밀크시슬인데요.
44:17이 성분들을 함께 섭취해 주시면
44:19건강상의 도움을 더 챙겨가실 수 있습니다.
44:22전문가 네 분 선생님 오늘도 좋은 말씀 고맙습니다.
44:26중독에 빠져 심신의 건강이 무너진 중독자들의 손을 잡아들이는 중독자들
44:31다음 시간에 다시 찾아뵙겠습니다. 고맙습니다.
44:43이제는 대충 식사하지 않으려고 해요.
44:47삼시식기 규칙적으로 챙기려고 노력하고 있어요.
44:51알려주신대로 리포점 글루타치온을 먹으면서 건강관리하고 있어요.
45:01앞으로도 관리해서 건강관리하고 있어요.
45:11건강관리하고 할게요.
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