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Le + santé : dans cette recette, on a remplacé le
mascarpone par du skyr, riche en protéines et sans
matière grasse ! 😉

La recette 👇

Ingrédients :
- 280 g de skyr 0% MG
- 2 œufs
- 35 g de sucre fin non raffiné
- 75 g pâte de pistache
- 12 biscuits à la cuillère
- Jus de fraise
- 500 g de fraises
- Une poignée de pistaches non salées

Préparation :
Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
Mélangez le sucre, les jaunes, le skyr et la pâte de
pistache afin d’obtenir un mélange homogène.
Battez les blancs en neige et incorporez-les
délicatement à votre préparation.

Coupez vos fraises en rondelles.

Dans une assiette creuse, versez un peu de jus de
fraise et trempez rapidement les biscuits cuillère
dedans.

Tapissez votre plat de biscuits cuillère, ajoutez une
couche de crème ainsi qu’une couche de fraises.
Renouvelez l’opération.

Décorez votre dernière couche à l’aide de quelques
fraises et d’éclats de pistaches.

Dégustez.

#tiramisu #pistache #dessert #recette #ideerecette



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Transcription
00:00Un tiramisu léger à la pistache ? C'est possible !
00:02On commence par séparer les jaunes d'œufs.
00:04On mélange le sucre, les jaunes, la pâte de pistache et le skir.
00:07Pas de mascarpone dans cette recette !
00:09Le skir, naturellement riche en protéines et sans matière grasse, est un dupe parfait !
00:13On bat ensuite les blancs en neige et on les incorpore au mélange.
00:16On trempe rapidement les biscuits cuillères dans du jus de fraises,
00:19puis c'est l'heure du dressage.
00:20Biscuits, crème, rondelles de fraises et on recommence !
00:23Et voilà un dessert plus léger, riche en fibres, antioxydants,
00:27vitamines et minéraux grâce aux fraises et aux pistaches.
00:29On adore !

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