Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • hier
Dans cette recette, on a remplacé le mascarpone par du skyr, riche en protéines et sans matière grasse !

La recette 👇

Ingrédients :
- 280 g de skyr 0% MG
- 2 œufs
- 35 g de sucre fin non raffiné
- 75 g pâte de pistache
- 12 biscuits à la cuillère
- Jus de fraise
- 500 g de fraises
- Une poignée de pistaches non salées

Préparation :
Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
Mélangez le sucre, les jaunes, le skyr et la pâte de pistache afin d’obtenir un mélange homogène.
Battez les blancs en neige et incorporez-les délicatement à votre préparation.

Coupez vos fraises en rondelles.

Dans une assiette creuse, versez un peu de jus de fraise et trempez rapidement les biscuits cuillère dedans.

Tapissez votre plat de biscuits cuillère, ajoutez une couche de crème ainsi qu’une couche de fraises. Renouvelez l’opération.

Décorez votre dernière couche à l’aide de quelques fraises et d’éclats de pistaches.

Dégustez.

#tiramisu #tiramisuauxfraises #fraises #dessert #dessertléger #recetteallégée #mieuxmanger #ideerecette


---------------
Transcription
00:00Un tiramisu léger à la pistache ? C'est possible !
00:03On commence par séparer les jaunes d'œufs.
00:04On mélange le sucre, les jaunes, la pâte de pistache et le skir.
00:08Pas de mascarpone dans cette recette !
00:09Le skir, naturellement riche en protéines et sans matière grasse, est un dupe parfait !
00:13On bat ensuite les blancs en neige et on les incorpore au mélange.
00:16On trempe rapidement les biscuits cuillères dans du jus de fraises, puis c'est l'heure du dressage.
00:20Biscuits, crème, rondelles de fraises et on recommence !
00:23Et voilà un dessert plus léger, riche en fibres, antioxydants, vitamines et minéraux grâce aux fraises et aux pistaches.
00:30On adore !

Recommandations