L'illusion du temps

L'illusion du temps ! Le livre est disponible avec un extrait dans ma bio :)

Transcript

00:00Il y a une grande différence entre ne pas avoir de temps et avoir l'impression d'avoir un grand rythme effréné et de courir après les minutes.

00:07C'est pas du tout la même chose.

00:09Vous pouvez avoir l'impression que ça ressemble, mais ne pas avoir de temps, dire je manque de temps,

00:13ça veut dire qu'on a un projet défini, des choses qu'on a profondément envie de faire, de vivre ou d'expérimenter,

00:19et qu'on n'arrive pas à trouver des moments pour les mettre en place, pour les planifier dans notre vie.

00:23Ça, ça peut se régler avec une hiérarchisation de ce qu'on veut faire dans sa vie,

00:27ou avec des astuces pour gagner du temps, histoire de libérer des slots.

00:30Si mon truc c'est de me dire, j'ai envie de faire deux heures de natation par semaine,

00:34on peut mettre en place avec des astuces le fait de libérer deux heures dans sa semaine.

00:37Mais la sensation très commune de dire, non mais là j'ai pas assez de temps, je cours toujours après le temps,

00:41je cours avec les minutes, mais j'en ai c'est trop speed, je finis épuisé, etc.

00:45C'est en grande majorité à cause de notre cerveau.

00:48Le temps comme le reste, c'est quelque chose qu'on perçoit.

00:50Vous percevez nettement la température qu'il fait par exemple, vous percevez la douleur si vous vous pincez,

00:55mais si vous mettez un pull, vous percevez la température différemment.

00:59Si vous êtes occupé à autre chose, vous percevez la douleur différemment.

01:02Eh bien le temps, vous ne le percevez pas comme il s'écoule réellement.

01:06Donc finalement, c'est une très bonne nouvelle, parce que si vous avez envie de faire des choses,

01:09bon, il y a de l'organisation qui est possible de la mise en place d'astuces,

01:12mais si votre plus gros problème, c'est d'avoir toujours l'impression de courir après le temps

01:15et qu'en fin de journée, vous vous sentez épuisé et vous avez même l'impression de ne pas avoir fait ce qui devait être fait,

01:20majoritairement, c'est des questions de perception,

01:22et ça, ça peut se régler et se reprogrammer dans le cerveau, c'est tout à fait le sujet du livre que je viens de sortir.

01:28Bah oui, je place mon livre parce qu'il y a des vraies solutions à l'intérieur.

01:31C'est-à-dire que là-dedans, bien sûr qu'il y a des astuces,

01:33mais on parle de la philosophie du temps et de la perception du temps et comment la modifier.

01:37Pourquoi ? Parce que c'est un sujet qui compte pour moi, qui a toujours compté

01:40et que j'essaye de vous retranscrire à l'intérieur de ça.

01:42Regardez dans la description, je vous rajoute une petite surprise sur le sujet.

01:45A très bientôt, ciao !