Sự Thật Sốc Stress Không Chỉ Là Mệt Mỏi – Mà Làm Não Tổn Thương Thật Sự! - video Dailymotion

Sự Thật Sốc Stress Không Chỉ Là Mệt Mỏi – Mà Làm Não Tổn Thương Thật Sự!

Transcript

00:00Bạn có biết rằng có một kiểu đau đầu không chỉ đơn thuần là những cơn nhức bình thường?

00:05Cơn đau ấy âm ỉ, kéo dài hết ngày này qua ngày khác, thậm chí suốt nhiều tháng liền,

00:10khiến cho bộ não như đang gạo thét trong lặng im mà không ai nghe thấy.

00:14Đó chính là đau nửa đầu mạn tính căn bệnh thầm lặng làm hàng triệu người phải vật lộn từng ngày,

00:19nhưng không phải ai cũng thật sự thấu hiểu.

00:21Đau nửa đầu mạn tính là tình trạng đau đầu xuất hiện ít nhất 15 ngày trong một tháng,

00:26trong đó có ít nhất 8 ngày mang đầy đủ dấu hiệu đặc trưng của đau nửa đầu và tình trạng này kéo dài suốt nhiều tháng liền.

00:33Không chỉ đơn giản đau ở một bên đầu, người bệnh còn phải chịu đựng cảm giác buồn nôn,

00:37nhạy cảm dữ dội với ánh sáng và âm thanh,

00:40thậm chí đôi khi thấy hoa mắt hay dối loạn thị giác thứ mà các chuyên gia gọi là aura.

00:46Mỗi ngày, họ phải làm việc trong trạng thái mệt mỏi trên nguyên, khó tập trung,

00:50tựa như bộ não luôn bị kìm kẹp, không thở nồi.

00:54Vì sao đau nửa đầu lại thành mạn tính?

00:56Nhiều yếu tố góp phần tạo nên vòng luần quẩn này,

00:59lạm dụng thuốc giảm đau, stress kéo dài, thiếu ngủ, thay đổi hormone,

01:03thời tiết thất thương, hay thậm chí là yếu tố di chuyển và sự thay đổi sinh hóa trong não bộ,

01:09như giảm nồng độ serotonin.

01:11Tiếc thay, nhiều người chủ quan nghĩ chỉ là đau đầu thôi mặc,

01:14rồi tự ý uống thuốc giảm đau, vô tình khiến cơn đau xuất hiện ngày càng dày đặc hơn.

01:20Điều trị đau nửa đầu mạn tính không thể chỉ trông chờ vào thuốc giảm đau thông thường.

01:24Cần tới ý kiến chuyên khoa để được kê thuốc sự phòng hợp lý như thuốc chống động kinh,

01:29chống trầm cảm hoặc Botox.

01:31Bên cạnh đó, thay đổi lối sống là chìa khóa,

01:34hãy ngủ đủ, giảm caffeine,

01:36ăn uống đúng giờ và áp dụng các kỹ thuật như thiền,

01:39trị liệu nhận thức hành vi hoặc biofeedback đều giúp bộ não hồi phục và ngăn ngừa các cuộc tấn công âm thầm này.

01:46Mục tiêu cuối cùng chính là giảm tối đa số ngày đau đầu,

01:49để mỗi người được tận hưởng chất lượng sống trọn vẹn hơn.

01:52Hãy nhớ, đau nửa đầu mạn tính không chỉ là một cơn đau đơn giản,

01:56mà là cuộc chiến âm thầm không mệt mỏi mỗi ngày của bộ não.

02:00Đừng im lặng chịu đựng,

02:01hãy chủ động tìm hiểu và điều trị sớm để tĩnh lặng không còn là nơi cơn đau nương nó

02:05và bạn có thể lấy lại cuộc sống khỏe mạnh, ý nghĩa cho riêng mình.