Passer au player
Passer au contenu principal
Passer au pied de page
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Commentaires
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
Santé - Tout savoir sur la pré-hypertension
Télématin
Suivre
13/02/2025
Le Dr Gérald Kierzek vous informe sur l'importance de contrôler sa tension pour éviter son augmentation et nous donne ses précieux conseils.
Catégorie
📺
TV
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Le docteur Kerdiak nous a fait monter la tension.
00:02
Justement, tiens, à propos de tension inférieure,
00:05
parce que c'est vrai que vous nous en parlez souvent de la tension.
00:07
Sauf que là, on va prendre les devants, vous avez parlé de la préhypertension.
00:11
Préhypertension, c'est quoi, docteur ?
00:13
Vous savez comment ils sont ces docteurs ?
00:14
Vous allez chez le médecin, il vous prend la tension.
00:16
Vous avez en dessous de 14 sur 9.
00:18
14, c'est le chiffre de pression maximale.
00:20
C'est quand le cœur va éjecter le sang dans la circulation.
00:24
Et puis 9, c'est quand le cœur se relâche.
00:26
C'est la pression minimale ou diastolique.
00:28
Et vous dites, ah super, j'ai en dessous de 14 sur 9,
00:30
donc je ne suis pas hypertendu.
00:32
Parce que jusqu'à présent, au-dessus de 14 ou au-dessus de 9,
00:36
et où, parce que c'est où le chiffre maximal ou le chiffre minimal,
00:39
eh bien on était hypertendu, en dessous on n'était pas hypertendu.
00:42
Eh bien la Société Européenne de Cardiologie a déterminé un stade intermédiaire.
00:46
Si vous êtes entre 12 et 14, ou entre 7 et 9,
00:50
eh bien vous êtes préhypertendu.
00:52
C'est-à-dire qu'on n'est pas encore au stade de l'hypertension,
00:55
mais on est déjà à un stade où il faut faire attention.
00:58
Et donc, si on veut définir maintenant une tension normale,
01:01
ce n'est plus 14 sur 9, c'est 12 sur 7.
01:03
Si vous êtes en dessous de 12 et en dessous de 7, c'est normal.
01:06
Si vous êtes au-dessus de 14, au-dessus de 9, vous êtes hypertendu.
01:09
Et entre les deux, vous êtes préhypertendu.
01:11
C'est bien quand on nous dit le matin, oh, tu as l'air tendu.
01:13
Non, je suis hypertendu.
01:15
Je vais venir avec un tensiomètre et vous mesurez.
01:18
Et qu'est-ce qu'on risque ?
01:19
Est-ce qu'hommes et femmes sont déjà logés à la même enseigne ?
01:21
Et qu'est-ce qu'on risque ?
01:22
Alors, on risque, c'est le risque cardiovasculaire.
01:24
Non, il y a des différences, peu connues d'ailleurs,
01:25
entre les hommes et les femmes,
01:26
parce que les études font souvent peu de différences.
01:30
Mais en fait, le risque augmente de manière exponentielle.
01:33
On n'est pas du jour au lendemain, comme ça, en se levant en disant,
01:35
hop, je suis hypertendu aujourd'hui.
01:37
En fait, il y a une croissance progressive.
01:39
Et c'est ça, l'intérêt, c'est que le risque, il augmente petit à petit.
01:42
Ce stade de préhypertension, c'est déjà un signal d'alerte,
01:46
d'alerte vers des facteurs de risque, de maladies cardiovasculaires,
01:49
l'infarctus, la WC, l'insuffisance cardiaque, la tension, c'est de la tuyauterie.
01:53
Plus ça pousse sur les reins, plus la chaudière rénale,
01:56
la chaudière cérébrale, la chaudière cardiaque
01:58
va risquer à un moment donné d'exploser.
02:01
Donc, ce sont des problèmes cardiovasculaires.
02:03
Et donc, c'est ça, c'est ce signal d'alerte avant le stade.
02:06
Et donc, là, on est vraiment à un stade de prévention.
02:08
Donc, monsieur le réparateur de chaudière,
02:09
donc, si je suis préhypertendu, qu'est-ce qu'on peut faire ?
02:12
Comment on peut agir ? Est-ce qu'il y a des médicaments ?
02:13
Alors, quand vous êtes déjà hypertendu, il y a des médicaments,
02:16
mais il y a aussi le mode de vie.
02:17
Et là, au stade de préhypertension, il n'y a pas encore les médicaments,
02:20
mais c'est vraiment vous, c'est vraiment votre mode de vie.
02:22
Nous tous, dans notre quotidien, c'est l'alimentation.
02:24
Pas gras, pas sucré.
02:26
Le sport, l'alimentation.
02:28
S'il y a un seul truc à retenir, virez la salière de votre table.
02:31
Parce qu'on a tous tendance à mettre du sel comme ça, sans même goûter.
02:34
Or, on consomme trop de sel, plus de 6 grammes.
02:36
Et il faut être en dessous parce qu'on sait que c'est un vrai facteur
02:39
qui fait augmenter la tension artérielle, l'activité physique,
02:42
éviter le surpoids, avoir un poids de forme, limiter l'alcool évidemment,
02:46
arrêter de fumer, tout ça, ça va vous permettre de descendre
02:49
naturellement en dessous de 12 et d'augmenter votre espérance de vie.
02:52
Parce que c'est ça, l'enjeu, c'est de diminuer la mortalité à la clé.
02:55
Et puis, sa tension artérielle, il faut la contrôler.
02:57
Donc, on peut la contrôler à la maison avec des petits appareils
02:58
qui se mettent sur le poignet.
02:59
Alors, est-ce qu'il faut acheter un tensiomètre ?
03:01
Vous pouvez, à partir d'un certain âge, 45-50 ans, c'est pas mal.
03:04
Ah oui, pas mal.
03:05
J'y suis, j'y suis.
03:08
On contrôle sa tension artérielle régulièrement.
03:10
Il faut bien la contrôler au repos, après cinq minutes de repos.
03:14
Parce qu'évidemment, si vous venez de courir ou si vous venez d'écouter Alain
03:16
avec son histoire palpitante d'astronaute, votre tension, elle augmente.
03:20
Donc, on est au repos, tranquille.
03:22
Et surtout, quand on prend sa tension, il faut que le tensiomètre
03:25
au niveau du poignet ou au niveau du bicep soit au niveau du cœur.
03:28
Voyez, vous vous posez tranquillement dans le canapé devant Télématins
03:31
et là, vous regardez vos chiffres de tension.
03:32
Et c'est pas comme ça qu'on fait le diagnostic.
03:34
Si c'est un peu élevé, on recontrôle et on va voir son médecin.
03:37
Oui, docteur.
03:37
Et on appelle Gérald Kerzek.
03:39
Merci beaucoup.
03:40
C'est en toute détente que je vous dis qu'on va se retrouver
03:42
dans un instant pour la suite de Télématins sur France 2.
Recommandations
3:15
|
À suivre
Santé - La tension artérielle
Télématin
13/04/2023
3:57
Santé - Utiliser les médicaments avec prudence
Télématin
08/05/2025
4:33
Santé - Massages cardiaques, les gestes qui sauvent
Télématin
24/03/2025
4:09
Santé - Vagues de froid : Quelles conséquences sur notre santé
Télématin
22/11/2024
3:55
Santé - Trop de médicaments : attention, danger !
Télématin
17/06/2024
3:37
Santé - Tout sur la prise de tension artérielle
Télématin
16/10/2024
1:22
Santé - Hôpitaux sous tension
Télématin
13/12/2024
3:56
Santé - L'insuffisance veineuse
Télématin
11/07/2023
4:56
Santé - Comment gérer ses angoisses ?
Télématin
01/07/2024
4:12
Santé - Blessures aux mains quand consulter ?
Télématin
05/05/2025
3:38
Santé - Les tiques à l'attaque
Télématin
01/05/2025
4:09
Santé - Douleurs aux cervicales : comment apaiser les tensions ?
Télématin
12/02/2024
2:48
Santé - Stop au mal des transports ?
Télématin
17/04/2025
3:24
Santé - Le secret de la longévité
Télématin
23/04/2025
3:13
Santé - Moins de sucre, plus de mémoire
Télématin
29/04/2025
4:03
Santé - Revoilà le Zona !
Télématin
11/03/2024
4:28
Santé - Le syndrome de Diogène
Télématin
29/11/2022
2:36
Santé - Vive la marche
Télématin
24/03/2025
2:52
Santé - Dents et cœur, une relation à soigner
Télématin
01/04/2025
4:39
Santé - Faut-il redouter les palpitations ?
Télématin
17/03/2025
3:19
Santé - Tout savoir sur les amygdales
Télématin
09/01/2025
3:07
Santé - L’état de santé du Pape sous haute surveillance
Télématin
03/03/2025
4:27
Santé - Comment bien s’hydrater en été ?
Télématin
08/07/2024
3:44
Santé - Retour en force de la coqueluche
Télématin
10/06/2024
3:17
Santé - Des conseils pour bien prendre sa tension
Télématin
17/01/2025