Santé - Tout savoir sur la pré-hypertension - Vidéo Dailymotion

Télématin

Le Dr Gérald Kierzek vous informe sur l'importance de contrôler sa tension pour éviter son augmentation et nous donne ses précieux conseils.

Transcript

00:00Le docteur Kerdiak nous a fait monter la tension.

00:02Justement, tiens, à propos de tension inférieure,

00:05parce que c'est vrai que vous nous en parlez souvent de la tension.

00:07Sauf que là, on va prendre les devants, vous avez parlé de la préhypertension.

00:11Préhypertension, c'est quoi, docteur ?

00:13Vous savez comment ils sont ces docteurs ?

00:14Vous allez chez le médecin, il vous prend la tension.

00:16Vous avez en dessous de 14 sur 9.

00:1814, c'est le chiffre de pression maximale.

00:20C'est quand le cœur va éjecter le sang dans la circulation.

00:24Et puis 9, c'est quand le cœur se relâche.

00:26C'est la pression minimale ou diastolique.

00:28Et vous dites, ah super, j'ai en dessous de 14 sur 9,

00:30donc je ne suis pas hypertendu.

00:32Parce que jusqu'à présent, au-dessus de 14 ou au-dessus de 9,

00:36et où, parce que c'est où le chiffre maximal ou le chiffre minimal,

00:39eh bien on était hypertendu, en dessous on n'était pas hypertendu.

00:42Eh bien la Société Européenne de Cardiologie a déterminé un stade intermédiaire.

00:46Si vous êtes entre 12 et 14, ou entre 7 et 9,

00:50eh bien vous êtes préhypertendu.

00:52C'est-à-dire qu'on n'est pas encore au stade de l'hypertension,

00:55mais on est déjà à un stade où il faut faire attention.

00:58Et donc, si on veut définir maintenant une tension normale,

01:01ce n'est plus 14 sur 9, c'est 12 sur 7.

01:03Si vous êtes en dessous de 12 et en dessous de 7, c'est normal.

01:06Si vous êtes au-dessus de 14, au-dessus de 9, vous êtes hypertendu.

01:09Et entre les deux, vous êtes préhypertendu.

01:11C'est bien quand on nous dit le matin, oh, tu as l'air tendu.

01:13Non, je suis hypertendu.

01:15Je vais venir avec un tensiomètre et vous mesurez.

01:18Et qu'est-ce qu'on risque ?

01:19Est-ce qu'hommes et femmes sont déjà logés à la même enseigne ?

01:21Et qu'est-ce qu'on risque ?

01:22Alors, on risque, c'est le risque cardiovasculaire.

01:24Non, il y a des différences, peu connues d'ailleurs,

01:25entre les hommes et les femmes,

01:26parce que les études font souvent peu de différences.

01:30Mais en fait, le risque augmente de manière exponentielle.

01:33On n'est pas du jour au lendemain, comme ça, en se levant en disant,

01:35hop, je suis hypertendu aujourd'hui.

01:37En fait, il y a une croissance progressive.

01:39Et c'est ça, l'intérêt, c'est que le risque, il augmente petit à petit.

01:42Ce stade de préhypertension, c'est déjà un signal d'alerte,

01:46d'alerte vers des facteurs de risque, de maladies cardiovasculaires,

01:49l'infarctus, la WC, l'insuffisance cardiaque, la tension, c'est de la tuyauterie.

01:53Plus ça pousse sur les reins, plus la chaudière rénale,

01:56la chaudière cérébrale, la chaudière cardiaque

01:58va risquer à un moment donné d'exploser.

02:01Donc, ce sont des problèmes cardiovasculaires.

02:03Et donc, c'est ça, c'est ce signal d'alerte avant le stade.

02:06Et donc, là, on est vraiment à un stade de prévention.

02:08Donc, monsieur le réparateur de chaudière,

02:09donc, si je suis préhypertendu, qu'est-ce qu'on peut faire ?

02:12Comment on peut agir ? Est-ce qu'il y a des médicaments ?

02:13Alors, quand vous êtes déjà hypertendu, il y a des médicaments,

02:16mais il y a aussi le mode de vie.

02:17Et là, au stade de préhypertension, il n'y a pas encore les médicaments,

02:20mais c'est vraiment vous, c'est vraiment votre mode de vie.

02:22Nous tous, dans notre quotidien, c'est l'alimentation.

02:24Pas gras, pas sucré.

02:26Le sport, l'alimentation.

02:28S'il y a un seul truc à retenir, virez la salière de votre table.

02:31Parce qu'on a tous tendance à mettre du sel comme ça, sans même goûter.

02:34Or, on consomme trop de sel, plus de 6 grammes.

02:36Et il faut être en dessous parce qu'on sait que c'est un vrai facteur

02:39qui fait augmenter la tension artérielle, l'activité physique,

02:42éviter le surpoids, avoir un poids de forme, limiter l'alcool évidemment,

02:46arrêter de fumer, tout ça, ça va vous permettre de descendre

02:49naturellement en dessous de 12 et d'augmenter votre espérance de vie.

02:52Parce que c'est ça, l'enjeu, c'est de diminuer la mortalité à la clé.

02:55Et puis, sa tension artérielle, il faut la contrôler.

02:57Donc, on peut la contrôler à la maison avec des petits appareils

02:58qui se mettent sur le poignet.

02:59Alors, est-ce qu'il faut acheter un tensiomètre ?

03:01Vous pouvez, à partir d'un certain âge, 45-50 ans, c'est pas mal.

03:04Ah oui, pas mal.

03:05J'y suis, j'y suis.

03:08On contrôle sa tension artérielle régulièrement.

03:10Il faut bien la contrôler au repos, après cinq minutes de repos.

03:14Parce qu'évidemment, si vous venez de courir ou si vous venez d'écouter Alain

03:16avec son histoire palpitante d'astronaute, votre tension, elle augmente.

03:20Donc, on est au repos, tranquille.

03:22Et surtout, quand on prend sa tension, il faut que le tensiomètre

03:25au niveau du poignet ou au niveau du bicep soit au niveau du cœur.

03:28Voyez, vous vous posez tranquillement dans le canapé devant Télématins

03:31et là, vous regardez vos chiffres de tension.

03:32Et c'est pas comme ça qu'on fait le diagnostic.

03:34Si c'est un peu élevé, on recontrôle et on va voir son médecin.

03:37Oui, docteur.

03:37Et on appelle Gérald Kerzek.

03:39Merci beaucoup.

03:40C'est en toute détente que je vous dis qu'on va se retrouver

03:42dans un instant pour la suite de Télématins sur France 2.

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