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SantéMagazine.fr
  • 26/01/2024
Micro trottoir sommeil

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Transcription
00:00 Les problèmes de sommeil touchent de nombreux français.
00:02 Aujourd'hui on est allé dans les rues de Paris et on a demandé aux gens
00:05 c'est quoi votre truc pour dormir ?
00:07 Travailler.
00:08 Je suis dans un travail où je cours tout le temps, je suis dans la restauration
00:12 donc je rentre chez moi je suis fatigué donc globalement voilà.
00:16 Je dirais moi c'est un bon livre, j'ai de moins en moins le temps de lire
00:19 je pense que c'est le cas de beaucoup de personnes mais c'est vrai que pouvoir
00:22 se coucher un tout petit peu plus tôt, se mettre à la lecture d'un livre que l'on aime bien
00:26 et en général ensuite voilà l'imagination et le récit font le reste
00:30 et on est nombreux je pense à s'endormir sur notre livre.
00:34 Un bon livre, pas de télévision, de la musique, un bon livre voilà.
00:38 Une tisane à la rigueur si vous voulez mais c'est tout voilà.
00:40 Moi j'adore manger.
00:42 C'est vrai que vous adorez manger ? Et vous avez trouvé des solutions ?
00:45 Éteindre mon téléphone.
00:47 C'est vrai mais après en soi c'est aussi l'organisation du travail et tout je vais vous dire.
00:53 Donc en soi il n'y a pas vraiment de solution, juste s'organiser un peu mieux.
00:56 On fait comme tout le monde, on compte les moutons.
00:59 Moi je préfère me raconter des histoires avec les moutons, des pâturages, faire des descriptions.
01:03 Essayer de raconter des histoires avec des personnages.
01:05 Lecture, une tisane et moi je m'endors tout simplement.